Diyabet Bacak Ağrısı ve Krampları: Tedavi İpuçları

İçerik

• İlaç tedavisi ile ağrı yönetimi
• Diyet takviyelerinin araştırılması
• Evde yapılan ilaçlar
• Bacak ağrısının izlenmesi

Metformin uzatılmış salımının hatırlanmasıMayıs 2020'de, Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), bazı metformin uzatılmış salım üreticilerinin tabletlerinin bir kısmını ABD pazarından çıkarmasını önerdi. Bunun nedeni, bazı uzun süreli salınan metformin tabletlerinde kabul edilemez bir olası kanserojen (kansere neden olan ajan) seviyesinin bulunmasıdır. Şu anda bu ilacı kullanıyorsanız, sağlık uzmanınızı arayın. İlacınızı almaya devam etmeniz gerekip gerekmediğini veya yeni bir reçeteye ihtiyacınız olup olmadığını bildirecektir.

Diyabet çeşitli komplikasyonlara yol açabilir. Bacak ağrısı ve krampları genellikle diyabetik nöropati adı verilen sinir hasarının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Diyabet kollarınızdaki veya bacaklarınızdaki sinirlere zarar verirse buna diyabetik periferik nöropati denir. Bu durum, diyabetli hastalarda uzun süreli yüksek kan şekeri seviyelerinin (hiperglisemi) doğrudan bir sonucu olabilir.

Ağrı, yanma, karıncalanma ve uyuşma yaygın semptomlardır. Periferik nöropati de ciddi ayak ve bacak koşullarına neden olabilir. Sinir hasarını erken yakalamak semptomları önlemede önemlidir. Bu, alt bacak amputasyonlarını önlemeye yardımcı olabilir.

Diyabetik nöropatiye bağlı bacak ağrısını ve krampları hafifletmek için seçenekleriniz vardır. Bacak ağrısı ve krampları yönetmek, durumun ilerlemesini önlemeye ve yaşam kalitenizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.

İlaç tedavisi ile ağrı yönetimi

Diyabetik nöropati en çok bacaklarda ve ayaklarda görülür. Tedavi ve yönetim olmadan, zayıflatıcı olabilir. Diyabetik nöropati de dahil olmak üzere tüm komplikasyon riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz en önemli şey, kan şekeri seviyenizi hedef aralıkta tutmaktır.

Nöropatiniz varsa, kan şekerini kontrol etmek hala çok önemlidir. Ancak bu durumu kontrol etmeye yardımcı olmak için atabileceğiniz başka adımlar da var.

İlk eylem yollarından biri ilaçla ağrı tedavisidir. Asetaminofen ve ibuprofen gibi reçetesiz satılan ilaçlar, hafif ila orta derecede ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Diyabetik periferik nöropatinin tedavisi için şu anda ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından iki ilaç onaylanmıştır:

• duloksetin (Cymbalta)
• pregabalin (Lyrica)

Diğer ilaçlar ve tedavi seçenekleri arasında tramadol ve tapentadol gibi opioid ilaçların kullanımı ve topikal ilaçlar ve spreyler bulunur.

Diyet takviyelerinin araştırılması

Bazı diyet takviyeleri, diyabetle ilişkili bacak rahatsızlığı da dahil olmak üzere ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı besinler muhtemelen sinir dokularını onarmada rol oynayabilir ve hatta gelecekteki hasarlardan koruyabilir. Bilim adamları diyabetik nöropati tedavisi için aşağıdaki takviyeleri inceliyorlar:

• alfa-lipoik asit (ALA)
• asetil-L-karnitin
• b12 vitamini
• D vitamini

ALA, diyabet için ev ilaçlarında çok dikkat çeken bir antioksidandır. Brokoli ve havuç gibi bazı gıdalarda bulunurken, ALA oral takviye olarak da mevcuttur. Diyabetli insanlar ağrıyı hafifletmek ve muhtemelen daha fazla sinir hasarını önlemek için ALA alırlar. Hepsi olmasa da bazı çalışmalar oral ALA kullanımını desteklemektedir.

Asetil-L-karnitin vücutta bulunan doğal kimyasalları taklit eder. Sağlıklı sinir hücreleri üretmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Bu takviyenin kusma gibi yan etki riski vardır ve kan inceltici ilaçlarla etkileşime girebilir. Bir çalışma, asetil-L-karnitinin diyabetik periferik nöropatisi olanlarda ağrıyı azaltmada yararlı olduğunu bulmuştur.

B-12 vitamini etlerde ve balıklarda bulunur ve kırmızı kan hücrelerini desteklemeye yardımcı olur. Bu vitamin ayrıca hasarı önlemek için potansiyel sinir fonksiyonunu da potansiyel olarak teşvik edebilir. Metformin, tip 2 diyabetle kullanılan yaygın bir ilaçtır. Vücudun B-12 vitamini seviyesini düşürdüğü bilinmektedir. Eksik olmadığınızdan emin olmak için doktorunuzla konuşun.B-12 eksikliği nörolojik hasara ve mimik diyabetik nöropatiye yol açabilir. D vitamini ayrıca sağlıklı sinir fonksiyonlarını desteklemeye ve ağrıya neden olabilecek şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.

Diyabette, sağlıklı bir diyet genel sağlık ve bacak ağrısının giderilmesi için kritik öneme sahiptir. Diyet takviyeleri bacak ağrısını iyileştirmez ve hala güvenlik ve etkinlik için çalışılmaktadır. Ayrıca, tüm hastalar bu takviyelere ihtiyaç duymazlar, çünkü yedikleri yiyeceklerden yeterli besin alırlar.

Diyabetik bacak ağrısı için takviyeleri almadan önce doktorunuzla görüşmeniz önemlidir - özellikle herhangi bir ilaç alırsanız.

Evde yapılan ilaçlar

Diyabet bacak ağrısı ve kramplarını yönetmek, ilaç veya takviye almaktan daha fazlasını gerektirebilir. Bu yöntemler iltihabı ve ağrıyı azaltabilirken, çalışması zaman alabilir. Ek olarak, uzun süre opioid gibi bazı ilaçların alınması tehlikeli olabilir.

Fizik tedavi ile bacak rahatsızlığını hedefleyen ve kolaylaştıran egzersizleri öğrenebilirsiniz. Diğer potansiyel tedaviler arasında elektriksel sinir stimülasyonu ve fizik tedavi sırasında kullanılabilecek ışık tedavisi yer alır. Akupunktur, diyabet klinik çalışmalarında incelenen başka bir potansiyel tedavidir.

Ayrıca bacak ağrınızı hafifletmek için aşağıdakileri içeren önlemler alabilirsiniz:

• kısa ve sık yürüyüşler yapmak
• kan akışını artırmak için sabit bir bisiklet kullanma
• ılık bir banyoda bacaklarını ıslatmak
• bacaklarınızı yataktan kaynaklanan rahatsızlıklardan korumak için geceleri yatak beşiği kullanma

Amazon'da çevrimiçi yatak yatakları için alışveriş yapın.

Bacak ağrısının izlenmesi

Semptomlar günlük aktivitelere müdahale etmese bile, herhangi bir bacak ağrısını doktorunuzla ele almak önemlidir. Sık sık kramplar veya ateş ağrısı diyabetik nöropatinin kötüleştiğini gösterebilir. Sık semptomları derhal doktorunuza bildirin.

Hafif bacak ağrısı ve krampları bile sağlık ekibinizle görüşülmelidir. Nöropatiniz olmasa bile, bunlar periferik arter hastalığı (PAD) belirtileri olabilir.

Diyabet sizi PAD için daha büyük bir risk altına sokar. Bu, bacaklardaki tıkanmış kan damarları ile karakterize ciddi bir durumdur. PAD ayrıca kalp krizi ve inme riskinizi artırır. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, 50 yaşın üzerindeki diyabetli her 3 yetişkinden 1'inde PAD olduğunu tahmin ediyor. Çoğu insan belirtileri hafif olduğu için PAD olduklarının farkında değildir.

Genel bir kural olarak, bir şey doğru görünmüyorsa doktorunuzu arayın - potansiyel olarak hayatınızı kurtarabilir.