Kratom Para Çekme'den Ne Beklemeli

İçerik

• Potansiyel semptomlar
• Ne bekleyeceğinizin zaman çizelgesi
• Yaygın mı?
• Rahatlama için ipuçları
• Ne zaman doktora görünmeli
• Destek bulma
• Alt çizgi

Kratom genellikle insanlar tarafından opioidlere bir alternatif olarak görülür, çünkü daha yüksek dozlarda alındığında beyine aynı şekilde etki eder. Ne yazık ki, bu aynı zamanda kratom'un benzer bir bağımlılık potansiyeline sahip olduğu anlamına gelir.

Opioid benzeri etkileri olan diğer maddelerde olduğu gibi, kratom tolerans, istek ve bağımlılığa neden olabilir. Sonunda, bu insanlar kullanmayı bıraktığında fiziksel ve psikolojik yoksunluk belirtilerine yol açabilir.

Potansiyel semptomlar

Kratom yoksunluğu, her zaman şiddetli olmasa da, opiatlar ve opioid yoksunluğu ile aynı semptomların çoğunu üretir.

Fiziksel belirtiler şunları içerir:

• uykusuzluk hastalığı
• kas ağrıları
• sarsıntılı hareketler
• burun akıntısı ve sulu gözler
• şiddetli adnominal kramplar
• mide bulantısı ve kusma
• ishal
• irileşmiş gözbebekleri
• bulanık görme
• sıcak basmaları ve terlemeleri
• ateş
• ölen iştah
• kalp hızı ve kan basıncındaki değişiklikler
• nöbetler

Psikolojik semptomlar şunları içerir:

• sinirlilik
• uykusuzluk hastalığı
• ruh hali değişiklikleri
• kaygı
• depresyon
• çalkalama

Ne bekleyeceğinizin zaman çizelgesi

Geri çekilme semptomlarının ne kadar hızlı başladığı ve ne kadar sürdüğü, ne kadar kullandığınıza ve ne kadar süreyle kullandığınıza bağlıdır.

Son dozunuzun büyüklüğü, etkiler yıprandığında ve yoksunluk belirtileri ortaya çıktığında da etkilenecektir.

Semptomlar hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir - son dozunuzdan sadece birkaç saat içinde. Bu genellikle 12 ila 24 saat arasındadır.

Semptomlar yaklaşık 3 ila 10 gün sürebilir.

Yaygın mı?

Kratom'u düzenli olarak kullanan herkes buna bağımlı olmaz veya kullanmayı bıraktıklarında yoksunluk belirtileri yaşamaz.

Bağımlılık ve potansiyel geri çekilme riski, daha yüksek dozlarda aldığınızda artma eğilimindedir - genellikle 5 gram veya daha fazla günde 3 kereden fazla alınır. Bu zor ve hızlı bir kural değil ve herkes farklı.

Ağrı için kratom ile kendi kendine ilaç alan veya diğer maddelerin geri çekilme etkilerini azaltmaya çalışmak için kratom alan kişilerin bağımlılık ve geri çekilme olasılığı daha yüksektir.

Rahatlama için ipuçları

Kratom yoksunluğu belirtileri rahatsız edici olsa da, genellikle bunları evde kendi başınıza yönetebilirsiniz.

İşte size yardımcı olabilecek bazı şeyler:

• Tezgah üstü (OTC) ağrı kesici alın. Asetaminofen (Tylenol), aspirin ve steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), ibuprofen gibi, kas ağrılarını ve ateşi hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Sulu kalın. Kusma, ishal ve aşırı terleme dehidrasyona neden olabilir. Kayıp suyu ve elektrolitleri yenilemeye yardımcı olmak için su ve Pedialyte gibi rehidre edici bir çözelti dahil olmak üzere bol miktarda sıvı tüketin.
• Bir OTC antidiyare ilacı alın. İshali durdurmak için Imodium veya Pepto-Bismol gibi bir OTC antidiyare ilacı alın.
• Küçük, sık yemek yiyin. Küçük, sık yemek yemek ve yumuşak bir diyete bağlı kalmak mide bulantısı ve kusmaya yardımcı olabilir ve mide rahatsızlığını hafifletebilir.
• Bir OTC antiemetik ilacı alın. Gravol, Dramamin ve Pepto-Bismol gibi antiemetik ilaçlar bulantı ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olabilir. Zencefil çayı ve şekerlenmiş zencefil de midenizi rahatlatmaya yardımcı olabilir.
• Yeterince dinlen. Tam bir gece uykusu almayı deneyin ve gün içinde ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız şekerleme yapın. Bu, hissettiğiniz sinirlilik veya kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Isı ve soğuk uygulayın. Isı ve soğuk uygulamak kas ağrılarına yardımcı olabilir
• Gevşeme tekniklerini kullanın. Gevşeme tekniklerini deneyin. Nefes egzersizleri, meditasyon ve yoga, ağrıyı, kaygıyı ve uykusuzluğu iyileştirmek için kanıtlanmış birkaç yöntemdir.
• Hobilere ve etkinliklere katılın. Hoşunuza giden etkinliklere katılmak, meşgul olmanıza ve zihninizi yoksunluk belirtilerinizden uzak tutmanıza yardımcı olabilir. Elinizde kitap, film, müzik ve bulmaca gibi şeylerin bulunduğundan emin olun.
• Bir arkadaş ile konuşmak. Bir arkadaşınızla veya aile üyenizle konuşun ya da birisini ziyaret etmesini isteyin. Duygusal destek, başa çıkmanıza yardımcı olabilir ve hoşlanabileceğiniz biriyle zaman geçirmek de iyi bir dikkat dağıtıcıdır.

Ne zaman doktora görünmeli

Bazıları evde kratom çekilme semptomlarını yönetebilir, ancak biraz daha fazla destek almak veya ciddi semptomlar yaşamak istiyorsanız sağlık uzmanınıza ulaşmaktan çekinmeyin.

Bunlar hakkında tavsiyelerde bulunabilirler:

• soğuk hindi'yi durdurmak yerine dozunuzu azaltmak
• semptomları daha yönetilebilir hale getirebilen tıbbi yardımlı bir detoks
• belirtilerinizi yönetmenin diğer yolları

Bir sağlık durumunu yönetmek veya diğer maddelerden semptomları geri çekmek için kratom kullanıyorsanız, yerine koyma yaklaşımınız olduğundan emin olmak için sağlık uzmanınızla birlikte çalışın.

Kratom ile ilgili madde kullanım bozukluğu ile uğraşıyorsanız, sağlık uzmanınızla veya zihinsel sağlık sağlayıcınızla ileride nasıl gideceğiniz hakkında konuşmak da kötü bir fikir değildir.

Destek bulma

Kratom'u bırakmak zor olabilir ve birçok insan, daha önce yaşamış olanlardan ek destek almanın yardımcı olabileceğini düşünmektedir.

Tercihinize bağlı olarak çevrimiçi veya yüz yüze destek grupları bulabilirsiniz. Bazıları başkalarıyla yüz yüze görüşmek zorunda kalmama anonimliğini tercih ederken, bazıları başkalarıyla IRL bağlantısını tercih eder. Sana kalmış.

Çevrimiçi destekle ilgileniyorsanız ve nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, Reddit'teki Quitting Kratom topluluğunu düşünün. Oldukça etkindir ve insanlar yararlı buldukları kaynaklarla birlikte düzenli olarak ipuçlarını ve püf noktalarını paylaşırlar.

Ayrıca bu ücretsiz ve gizli kaynaklardan birini deneyebilirsiniz:

• Destek Grubu Projesi
• SAMHSA’nın Ulusal Yardım Hattı: 800-662-HELP (4357) veya tedavi bulucu
• Anonim Narkotik

Alt çizgi

Kratom alırsanız, özellikle çok fazla alırsanız veya sık sık kullanırsanız, kestiğinizde veya durduğunuzda para çekme deneyimi yaşama şansınız vardır. Çoğu durumda, semptomları kendi başınıza yönetebilirsiniz, ancak semptomlarınız şiddetli ise veya evde tedaviler etkili değilse sağlık uzmanınıza ulaşmaktan çekinmeyin.

Adrienne Santos-Longhurst, on yıldan fazla bir süredir sağlık ve yaşam tarzı hakkında kapsamlı bir şekilde yazan serbest yazar ve yazardır. Bir makaleyi araştıran ya da sağlık profesyonelleri ile röportaj yaparken yazma kulübesine girmediğinde, kocası ve köpekleri ile plaj kasabasının etrafında dolaşırken ya da stand-up kürek tahtasında ustalaşmaya çalışırken göle sıçradığında bulunabilir.