Büyük Göğüsler Üst Sırt Ağrınıza Neden Olabilir mi?

İçerik

• Meme büyüklüğü ve bel ağrısı arasında bir bağlantı var mı?
• Yanlış sütyen bedenini giymek sırt ağrısına neden olabilir mi?
• Paket servisi

Yoğun egzersiz, zayıf duruş veya yaralanma sonucu birçok insan yaşamının bir noktasında sırt ağrısı yaşar.

Üst sırt ağrısının belirtileri arasında ağrıyan kaslar ve üst sırtınızda bıçaklanma ağrısı olabilir.

Birçok insan büyük göğüslerin kadınlarda bel ağrısının bir nedeni olduğuna inanır. Teori, göğüslerin ağırlığının arkadaki bağları ve kasları zorlayarak rahatsızlığa neden olmasıdır.

Bu mantıklı bir bağlantı gibi görünüyor, ancak üst sırt ağrısı, cinsiyet veya meme büyüklüğünden bağımsız olarak herkesin yaşayabileceği yaygın bir durumdur. Peki araştırma ne diyor?

Meme büyüklüğü ve bel ağrısı arasında bir bağlantı var mı?

Büyük göğüsler ve sırt ağrısı arasındaki ilişki, diğer birçok faktörü içeren biraz daha karmaşık görünmektedir. Bununla birlikte, sınırlı sayıda araştırma, büyük göğüsler ve bel ağrısı arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koymuştur.

Menopoz sonrası kadınlarda yapılan 2013 yılında yapılan küçük bir çalışmada göğüs ağrısının göğüs ağrısının daha büyük olduğu görülmüştür. Ancak katılımcıların çoğunda aşırı kilo veya obezite vardı. Katılımcıların bir kısmı da uygun olmayan boyutta sütyen giyiyordu.

Bu, daha yüksek vücut ağırlığı veya sıkışmış bir sinir gibi diğer faktörlerin üst sırt ağrısına ek primer katkıda bulunduğu iddiasını desteklemektedir.

Üst sırt ağrısının bir takım nedenleri vardır. İçerirler:

• Fıtık gibi sırtınızdaki disklerde yaralanma
• omurganızdaki kıkırdak parçalanmasının bir sonucu olarak osteoartrit
• miyofasyal ağrı
• omur kırığı

Üst sırt ağrısı, insanların meme büyüklüğü ile ilgili olduğuna inandıkları tek rahatsızlık değildir.

2012 yılında yapılan bir çalışmada, göğüs büyüklüğü, sütyen kabı büyüklüğü ve katılımcıların omuzlarında ve boynundaki ağrı arasındaki ilişki incelenmiştir. Araştırmacılar, büyük fincan büyüklüğünün omuz ve boyun ağrısına önemli bir katkıda bulunduğu sonucuna vardı.

Yanlış sütyen bedenini giymek sırt ağrısına neden olabilir mi?

Genç kadınlarda meme büyüklüğü, sütyen uyumu ve göğüs ağrısı üzerine 2008 yılında yapılan küçük bir çalışmada, katılımcıların yüzde 80'inin yanlış sütyen boyutunu giydiği bulunmuştur.

Dahası, daha büyük göğüsleri olan kadınların yanlış bir sütyen boyutu giymesi daha olasıdır. Bu yanlış uyumun ve ondan kaynaklanan zayıf duruşun bel ağrısına yol açabileceğine dair yaygın bir inançtır.

Araştırmacılar, sütyen uyumunun ağrı ile ilgisiz göründüğünü söyledi. Ancak sütyen iyi takılmadıysa, göğüs desteği olarak işlevini bozabilir. Bu da belirli seviyelerde rahatsızlığa neden olabilir.

Paket servisi

Meme boyutu, uygun olmayan şekilde takılmış sütyenlerde olduğu gibi, üst sırt ağrısı için yaygın olarak suçlanır.

Araştırmalar göğüs büyüklüğünün üst sırt ağrısında tek belirleyici faktör olduğunu göstermese de, bazı durumlarda katkıda bulunan bir faktör olabilir.

Karnınızdaki ve sırtınızdaki çekirdek kasları güçlendirerek sırt ağrınızı hafifletebilirsiniz. Başlamak için sırt ağrısı için bu 10 yoga pozunu deneyin.

Yeterli D vitamini ve kalsiyum seviyesini korumak sırt ağrısını hafifletebilir.

Ayrıca meme küçültme ameliyatının daha iyi duruş sağlamaya yardımcı olarak sırt ağrısını azaltabileceğini gösteren literatür de vardır. Bununla birlikte, bu, mevcut ağrı ve tedavilerin kaynağı göz önüne alındığında doktorlarıyla yakın bir şekilde tartışılması gereken bir şeydir.

Sırt ağrınız devam ederse veya yoğunluğu artarsa, doktorunuzu ziyaret edin. Ne kadar erken teşhis alırsanız, o kadar çabuk tedavi ve rahatlama alabilirsiniz.