Daha İyi Seks İçin, Çiftin Olmaması Gereken 8 İpucu

İçerik

• Seks hayatınızda sıfırlama düğmesine basın
• 1. Vücudunuzun enerjisini yeni bir şekilde özgürleştirin
• 2. Dopamininizi yeni bir deneyim ile yeniden canlandırın
• 3. Bir seks “gerçek bulma” gecesi planlayın
• 4. Bir seks dersi al ve hafta sonunu antrenman yapmak için kullan
• 5. Seksi bir gece kaçamağı yapın (ya da değil)
• 6. Erotik bir film ile rahat olun ve rahatlayın
• 7. Eşinizin önünde eğlenin
• 8. Tohumlanmış stresi atmak için bire bir konuşun
• Başka hiçbir şey işe yaramıyorsa, iç gereksinimlerinize ulaşın

Seks hayatınızda sıfırlama düğmesine basın

Eğer cinsel ilişkiye girerseniz ve cinsel ilişkiye girerseniz, yalnız değilsiniz. Kuru büyüler herhangi bir ilişkinin normal bir parçası olsa da, hala biriyle karşılaşan çiftler için teselli yoktur. “Girl Sex 101” in Allison Moon yazarı Healthline'a “Tanıdıklık seks sürüşünün ölümüdür” dedi. “Birisine ne kadar alışırsak, seks o kadar az heyecanlı olur.”

İşte cinsel hayatınız eksikse tutkunun yeniden başlamasına yardımcı olmak için bazılarını denedim - bazıları denedim.

1. Vücudunuzun enerjisini yeni bir şekilde özgürleştirin

“Dansa git ya da yoga yapmayı dene,” diyor Moon. “Kendi bedeninizle olan bağlantınızı onayladıktan sonra, eşinizin bedeniyle olan bağlantınızı onaylayabilirsiniz.” Bir araştırma, eşleşmiş ancak cinsel açıdan aktif olmayan kişilerin üzüntü duygularına eğilimli olduğunu ve çekici olmadığını hissetti. Vücudunuzda rahatlamak ve rahatlamak için yeni yollar bularak cinsel gücünüzü geri kazanın.

2. Dopamininizi yeni bir deneyim ile yeniden canlandırın

“Yeni bir şey yapmak bağlanma ve yakınlık duygusu yaratır. Kutunun dışında düşünün ve sizi korkutabilecek veya bir eğlence parkı gezisi veya kaçış odası gibi heyecanlandıracak bir etkinlik yapın, ”diyor seks eğitimcisi ve Amerikan Seks Podcast'inin ev sahibi Sunny Megatron. “İlişkinin balayı aşamasında dopamin yaratacak ve aynı duyguları çoğaltacaksın.”

Uzmanlar, beyindeki dopamin ve diğer kimyasalların doğrudan fiziksel çekim ve romantik tutku ile bağlantılı olduğunu söylüyor, bu yüzden yeni bir aktiviteye bağlanmak uyarılmayı tetikleyebilir.

3. Bir seks “gerçek bulma” gecesi planlayın

Megatron Healthline'a yaptığı açıklamada, “Yaptığınız şey hakkında çiğ bir tartışma yapmak ve cinsel olarak sevmemek, yeni seks hareketlerini keşfetmek ve gizli fantezileriniz hakkında konuşmak için bir gece ayırın” dedi. “Kendinizi seksi olmaya zorlamayın, neyi sevdiğinizi görmek için kendinizi deneyin ve normalde kendinizi utandırmaktan veya duyarsız görünmekten korkmaktan kaçındığınızı söyleyin.”

18-25 yaş arasındaki 1.200 erkek ve kadın üzerinde yapılan 2016 yılı online araştırma anketi, erkek ve kadınların çılgınca farklı cinsel beklentilere sahip olduğunu göstermiştir. Bu beklentilerin bir gecede değişmesi olası değildir, bu nedenle çiftlerin karşılıklı olarak hoş bir deneyim yaşamak için sevdikleri ve sevmedikleri yatakta iletişim kurmaları gerekir.

4. Bir seks dersi al ve hafta sonunu antrenman yapmak için kullan

Megatron, “Bir çiftin seks dersini almak, yepyeni bir seks oyunu yolu açabilir” diyor. Bir gecelik seks dersi bulmak Eventbrite veya Facebook'ta atlamak kadar kolaydır. Çiftler, yeni seks pozisyonları, teknikleri ve seks oyunu için oyuncaklar ve sahne malzemeleri hakkında, eğlenceli - korkutucu olmayan bir öğrenme ortamında öğrenebilirler.

Eşimle bir esaret dersi aldığımda, seks eğitimcisi hoş karşılandı ve bizi rahat hissettirdi. Yeni numaralar öğrenirken eğlenmek isteyen herhangi bir çifte tavsiye ederim.

5. Seksi bir gece kaçamağı yapın (ya da değil)

“Küçük bir rol oyunu denemek için git. Karakterleriniz için arka planda makyaj yapın, giyin ve eğlenin ”diyor Megatron. ABD Seyahat Birliği, birlikte seyahat eden çiftlerin daha iyi cinsel yaşamları olduğunu bildiriyor.

Ancak, yakınlık yolunda çalışan bazı çiftler seksi bir buluşma zor bulabilir. “Romantik bir kaçamak yapmak, gerçekleştirmek için çok fazla baskı yaratabilir” diyor Moon. “Birlikte cinsel olmayan yollarla zaman geçirseniz bile faydalanacaksınız. Birlikte yürüyüşe çıkın veya yeni bir yerel bölgeyi ziyaret edin. ”

6. Erotik bir film ile rahat olun ve rahatlayın

“Birbirinizin titrasyon deneyimini tanıyın,” diyor Moon. “Çift dostu porno var.” Kadın dostu, queer dostu ve çift dostu alternatifler sunan porno siteleri için Moon, Sssh, Crashpadseries ve FrolicMe'yi önerir.

Vahşi tarafta yürüyüş yapmak isteyen çiftler için Megatron, hafta sonu seks toplantısına katılmanızı önerir. “Neredeyse her şehirde seks sözleşmeleri var. Seks dersleri sunuyorlar ve katılmadan seks oyunlarını gözlemleyebiliyorsunuz. Daha sonra eve geldiğinizde bu fikirleri saklayın. ” Seks sözleşmeleri FetLife ve Kasidie ​​gibi sosyal sitelerde listelenmiştir.

7. Eşinizin önünde eğlenin

“Mastürbasyon partnerinizin samimiyet kurabilen zevkten zevk almanızı görmesini sağlıyor,” diyor Moon. Partnerinize nasıl ve nerede dokunulmak istediğinize şahitlik etmesine izin vermek, yakınlığı teşvik eden bir güvenlik açığı seviyesi uygulamaktır. Mastürbasyon ayrıca ruh halinizi iyileştirmek ve daha fazla seks için harika bir primer olan pent-up stresi hafifletmek de dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahiptir.

Maceracı çiftler için Megatron'un daha cesur bir önerisi var. “Randevunuzda uzaktan kumandalı bir seks oyuncağı giyin ve eşinizin uzaktan kumandayı tutmasına izin verin. Eve ulaşmadan önce libidosunuzu overdrive'a koymak için genişletilmiş ön sevişme biçimi olarak kullanın. ”

8. Tohumlanmış stresi atmak için bire bir konuşun

İletişim eksikliği genellikle bir ilişkide seks kuraklığına yol açan şeydir. Guardian'a göre, yakın zamanda yapılan bir araştırma, sık sık tartışan çiftlerin çatışmadan kaçınanlardan 10 kat daha mutlu olduğunu buldu. “Sıkı konuşmalar yapın,” diyor Moon. “Samimi teşvik etmek çoğu zaman kaçındığınız bir konuşma kadar basit olabilir.”

Eşinizin söylediklerinden vazgeçmeyin. İlişkinizde neyin yanlış olduğunu keşfetmenin, onu geliştirmek için çaba göstermenin bir parçası olduğunu unutmayın. “Taviz vermeye istekli olmanız durumunda çözümler var,” diyor Megatron. “Cinsel olarak uyuşmasanız bile yaratıcı olabilir ve bu eşitsizlikleri giderebilirsiniz.”

Başka hiçbir şey işe yaramıyorsa, iç gereksinimlerinize ulaşın

Stres ve yaşamın meşguliyeti cinsel yakınlığı etkileyen diğer faktörlerdir, ancak aksiliklerin üstesinden gelmenin verimli yolları vardır. Megatron, “Bazen tekrar yoluna devam etmek için basit bir şeye dokunmanız gerekir, ancak birçok insan korku ya da utanç duymalarını engellemelerine izin verir” diyor Megatron.

Shanon Lee, HuffPost Live, The Wall Street Journal, TV One ve REELZ Kanalının “Skandal Beni Ünlü Hale Getirdi” özelliklerine sahip bir Survivor Aktivisti ve Hikaye Anlatıcısıdır. Çalışmaları The Washington Post, Lily, Cosmopolitan, Playboy, Good Housekeeping, ELLE, Marie Claire, Kadınlar Günü ve Redbook'ta yer alıyor. Shanon, bir Kadın Medya Merkezi SheSource uzmanı ve Tecavüz, Taciz ve Ensest Ulusal Ağı (RAINN) Konuşmacılar Bürosu'nun resmi üyesidir. “Evlilik Tecavüzü Gerçek” in yazarı, yapımcısı ve yönetmeni. Çalışmaları hakkında daha fazla bilgi için:Mylove4Writing.com.