Yeşil İçecek Olmayı Yeniden Tanımlayan Matcha Smoothie Tarifi

İçerik

• Matcha ve Nane ile Honeydew
• Şunun için inceleyin:

Honeydew, hüzünlü bir meyve salatası dolgusu olarak kötü bir üne sahiptir, ancak mevsiminde (Ağustos-Ekim arası) taze bir kavun kesinlikle fikrinizi değiştirecektir. Bal özü yemek, yüksek su içeriğine sahip olduğu için sulu kalmanıza yardımcı olur. Bu tarif için meyvenizi seçerken seçici olmak isteyeceksiniz. Splendid Spoon'un kurucusu ve CEO'su ve kitabın yazarı Nicole Centeno, "Olgun bir kavun, ağır, tatlı bir aroma ile açık bir şekilde hoş kokuludur" diyor. Çorba Temizliği Yemek Kitabı.

Diğer yıldız bileşenine gelince? Şimdiye kadar herkes matcha'yı duydu-antioksidanları ve detoksifiye edici güçleri nedeniyle 2015 civarında "o" tozu haline geldi. Japon yeşil çay yapraklarından öğütülür ve tipik olarak bambu fırça ile latte haline getirilir. Matcha, çaydan daha fazlası için kullanılabilir (hatta yaygın bir tatlı malzemesi haline gelmiştir). Bu tarif için, daha sonra smoothie'ye eklenen bir çay oluşturmak için suda çözülür. Çay, nane ve fesleğen ile yoğunlaştırılmış hafif bir topraklılık katar. Sonuç, çeşitli sağlık yararları olan ferahlatıcı bir içecektir.

Matcha ve Nane ile Honeydew

İçindekiler

1 yemek kaşığı matcha tozu

1/4 su bardağı kaynamış su

1/2 tatlı kavun, 1 inçlik parçalar halinde kesilmiş (yaklaşık 4 bardak)

12 ons hindistan cevizi suyu

1/4 su bardağı rendelenmiş hindistan cevizi

1/2 su bardağı gevşek paketlenmiş taze nane

1/2 su bardağı gevşek paketlenmiş taze fesleğen

Talimatlar

1. Küçük bir kapta, çözünmesi için suya matcha tozunu çırparak çay yapın.
2. Bir tezgah üstü karıştırıcıda çay, kavun, hindistancevizi suyu, hindistancevizi, nane ve fesleğeni birleştirin. Smoothie kıvamına gelene kadar püre haline getirin.
3. Buz üzerine dökün.

Şunun için inceleyin: