300 Pound'um ve Hayalimdeki İşi - Fitness'ta Buldum

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Kenlie Tieggman, "Ben şişman olduğum için spor salonunda oldukça sert taciz edilen büyük beden bir kadınım" diyor. Spor salonunda yaşadığı korkunç şişmanlığı bir kez okuduğunuzda, onu hafife aldığını anlayacaksınız. Ama o zaman nefret edenlerin onu spor salonundan uzak tutmasına izin vermedi ve kesinlikle şimdi de onu dışarıda bırakmalarına izin vermiyor. Sadece düzenli olarak çalışmakla kalmıyor, aynı zamanda hayalindeki işe girdi. Çalışma Spor salonunda.

Greater New Orleans'taki YMCA'nın müdavimlerinden Tieggman, egzersiz yapmayı çok severdi ve orada bir iş bulmayı sağlıklı olma yolculuğunda bir sonraki adım olarak gördü. Formda kalmaya başlamadan önce kendini bir spor salonunda çalışmayı asla hayal edemezdi, ama şimdi olmayı tercih edeceği herhangi bir yeri düşünemiyordu. Bu yüzden Tieggman bir iş ilanı gördüğünde, bunun için gitmeye karar verdi. Yönetici, neşeli kişiliği ve tesisler hakkındaki bilgisi ile mükemmel bir uyum sağlayacağına karar verdi ve onu hemen bir üye servis ve pazarlama koordinatörü olarak işe aldı.

Çalıştığı yerde çalışmanın bazı ciddi avantajları var. “Sürekli olarak benimle aynı hedeflere doğru çalışan insanların arasındayım: daha sağlıklı, daha zinde ve daha mutlu olmak” diye açıklıyor. Ve antrenmanını asla atlamamasını sağlamanın en kolay yollarından biri."İşe gittiğimde ilk iş BodyPump ve BodyCombat derslerimi yapacağım" diyor. "Orada olmak, aklıma gelen tüm bahaneleri ortadan kaldırıyor." (#LoveMyShape Hareketinin Neden Korkunç Güçlendirici Olduğunu Gösteren Daha Fazla Kadınla Tanışın.)

Ayrıca spor salonunda yerleşik bir destekçi ve ponpon kız sistemi var ve Tieggman genellikle patronuyla birlikte çalışıyor. Toplum içinde egzersiz yapma korkularını çoktan aşmış olsa da, spor salonu personelinin bir parçası olmak, orada daha rahat hissetmesine yardımcı oldu. Hâlâ mücadele ettiği bir kısım var: isim etiketini çıkardığında ve insanlar onu tekrar uymayan biri olarak gördüğünde.

"İnsanlar bedenimi görüyor ve otomatik olarak ilk günüm olduğunu varsayıyor" diye açıklıyor. "İnsanlardan bana diyet veya egzersiz hakkında her türlü istenmeyen tavsiyeyi verdim. İnsanlar bu konuda kibar olmaya çalışıyorlar, ama yine de kulağa gerçekten küçümseyici geliyorlar" diyor. "Herhangi bir cesaretlendirmeyi takdir etsem de, dün egzersiz yapmaya başlamadım!" diyor.

Ancak işinin en sevdiği yanı, özellikle spor salonu ortamından korkanlar veya tipik bir spor salonu faresi gibi görünmemekten endişe duyanlar için diğer insanlar için amigo kız olmak. Tieggman, "Bazı insanların gerçekten ihtiyaç duyduğu şey, nasıl görünürlerse görünsünler, dahil ve kabul edilmiş hissetmektir" diyor. (Spor Salonuna Gözdağı Vermek ve Güveni Artırmak için 11 İpucumuz var.)

“Sağlıklı olmak istediklerini söyleyen insanlardan her zaman telefon alıyorum ama nereden başlayacaklarını bilmiyorlar” diyor. "Onlara sadece 'İçeri gelin ve yaptığım her şeyi bırakıp sizinle çalışacağım' diyorum."

Onu hala eleştiren veya ona değer veren insanlara gelince o o çalışırken bak? Onlara hiç aldırmıyor. “Kendimi toplumun standartlarına göre yargılamayı bırakıp, bunun yerine kendimi Tanrı'nın beni yarattığı gibi gördüğümde, kendinden nefret etmeyi bıraktım ve kendimi sevmeye başladım” diyor. "Artık artık 'mücadele etmem' gerektiğini hissetmiyorum ve açıkça sevgiye ihtiyacı olan insanları sevebiliyorum."

Ve artık tecrübeli bir jimnastikçi olduğuna göre, tüm acemilere söylemekten hoşlandığı bir tavsiyesi var: "Sağlıklı şeyler yapmak iyi hissettiriyor" diyor. "İyi hissetmeye başlamak için hedef kilonuza ulaşmanız veya 'mükemmel' bir vücuda sahip olmanız gerekmez; hemen şimdi daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz!" (Not: Lütfen Diğer Kadın Bedenlerini Yargılamayı Durdurabilir miyiz?)

#LoveMyShape: Çünkü bedenlerimiz baş belası ve güçlü, sağlıklı ve kendinden emin hissetmek herkes içindir. Bize şeklini neden sevdiğini söyle ve #vücut sevgisini yaymamıza yardım et.

Şunun için inceleyin: