Ateşsiz Titreme Nedenleri ve Tedavi İpuçları

İçerik

• 7 Sebepler
• 1. Soğuğa maruz kalma
• 2. İlaç yan etkisi
• 3. Aşırı fiziksel aktiviteye tepki
• 4. Hipotiroidizm (az aktif tiroid)
• 5. Hipoglisemi
• 6. Yetersiz beslenme
• 7. Duygusal tepki
• Yardım aramak
• Evde yapılan ilaçlar
• Görünüm

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Titreme (titreme), kas kasılmaları ve gevşeme arasında hızlı değişimden kaynaklanır. Bu kas kasılmaları vücudunuzun soğukken kendini ısıtmaya çalışmasının bir yoludur.

Titreme her zaman olmasa da sıklıkla ateşle ilişkilidir. Bazen, özellikle ateş bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, ateşin başlangıcından önce gelirler. Diğer zamanlarda, sıcaklıkta bir artış olmadan ortaya çıkarlar. Titreme, altta yatan nedene bağlı olarak ciddi olabilir veya olmayabilir.

7 Sebepler

Ateşsiz titreme çeşitli koşullardan kaynaklanabilir.

1. Soğuğa maruz kalma

Titreme yaşayabilirsiniz çünkü okyanus veya havuz gibi çok soğuk bir yerde ya da serin bir günde dışarıdasınız. Giysileriniz nemli veya ıslanırsa titreme de alabilirsiniz. Klima çok soğuk ayarlanmışsa veya ısı yeterince sıcak değilse, iç mekanlarda da titreme alabilirsiniz.

İnsan vücudu yaşlandıkça, sağlıklı yaşlı yetişkinlerde bile vücut ısısını düzenlemek için daha zor bir zaman vardır. Diyabet ve kalp hastalığı gibi tıbbi durumlar sorunu daha da kötüleştirebilir.

Bu tür titreme, vücudunuz ısınır ıslanmaz dağılmalıdır. Bununla birlikte, yoğun soğuğa maruz kaldığınızda sürekli çalkalama yaşarsanız, her ikisi de potansiyel olarak ciddi olan hipotermi veya donma gibi komplikasyonlar geliştirmiş olabilirsiniz.

Bu koşulların diğer semptomları şunları içerebilir:

• uyuşma
• ten rengindeki değişiklikler
• konuşma bozukluğu
• aşırı uyuşukluk
• batma veya yanma hissi, özellikle parmaklarda, ayak parmaklarında, kulaklarda veya burunda
• kabarcıklar

Hipotermi veya donma şüphesi varsa derhal tıbbi yardım alın.

2. İlaç yan etkisi

Ateşsiz titreme, bazı ilaçların veya ilaç kombinasyonlarının alınmasından kaynaklanabilir. Reçetesiz satılan bir ilaç, bitkisel takviye veya reçeteli ilacın yanlış dozunu alırsanız da ortaya çıkabilir.

İlaç ambalajında ​​bulunan potansiyel yan etki bilgilerini daima okuyun. Kullandığınız bir ilaç veya uyuşturucu nedeniyle titreme olduğundan şüpheleniyorsanız, derhal doktorunuza veya eczacınıza bildirin. Şiddetine bağlı olarak, tıbbi yardım almanız gerekebilir.

3. Aşırı fiziksel aktiviteye tepki

Maraton koşusu veya yoğun fiziksel efor gerektiren diğer aşırı spor türleri, çekirdek vücut sıcaklığınızda değişikliklere neden olabilir. Bu titreme ile sonuçlanabilir.

Bu yanıt her türlü hava koşulunda olabilir, ancak çok soğuk veya çok sıcak sıcaklıklarda ortaya çıkma olasılığı daha yüksek olabilir:

• Sıcak sıcaklıklarda, ısı tükenmesi ve dehidrasyon bu reaksiyona neden olabilir.
• Soğuk sıcaklıklarda, hipotermi ve dehidrasyon neden olabilir.

Her iki durumda da, karşılaşabileceğiniz diğer belirtiler şunlardır:

• goosebumps
• kas krampları
• baş dönmesi
• yorgunluk
• mide bulantısı ve kusma

Hidratlı kalarak ve egzersizleriniz için uygun şekilde giyinerek titreme egzersizden kaçınabilirsiniz. Günün en soğuk veya en sıcak saatlerinde egzersiz yapmaktan kaçının ve yoğun aktivitede harcanan süreyi sınırlandırın.

Nemlendirmek ve sıcaklığınızı normal bir aralığa geri getirmek genellikle semptomlarınızı ortadan kaldırmak için yeterlidir.

Bununla birlikte, bazı durumlarda, durumu tedavi etmek için IV sıvılarına ihtiyaç duyabilirsiniz.

4. Hipotiroidizm (az aktif tiroid)

Az aktif tiroid, metabolik hızı düzenlemek veya genel sağlığı desteklemek için gereken hormonları üretmeyen bir tiroid bezidir. Bu durum soğuğa karşı duyarlılığın artmasına neden olarak titreme ile sonuçlanabilir.

Hipotiroidizm ile ilişkili ek semptomlar şunları içerir:

• karşısında şişlik
• açıklanamayan kilo alımı
• kuru cilt, tırnaklar ve saç
• kas zayıflığı, ağrı veya sertlik
• depresyon veya üzüntü duyguları
• hafıza sorunu
• kabızlık

Hipotiroidizm bir kan testi ile teşhis edilir. Tedavi edilebilir bir durumdur ve genellikle günlük ilaç gerektirir.

5. Hipoglisemi

Kan şekeri seviyeleri anormal derecede düşükse hipoglisemi oluşur. Diyabetiniz varsa, ilacınızın veya diyetinizin ayarlanması gerektiğinin bir işareti olabilir. Diyabetsiz hipoglisemi yaşamak da mümkündür.

Hipoglisemi, kan şekeri seviyelerini normale döndürmek için acil tedavi gerektirir. Hipogliseminin semptomlarından biri, titreme veya kas güçsüzlüğü hissidir, titremeyi taklit edebilir. Bu durumun diğer belirtileri şunlardır:

• terlemek
• sinirlilik
• kalp çarpıntısı
• ağız çevresindeki karıncalanma duyguları
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• nöbetler
• bulanık görme

6. Yetersiz beslenme

Yetersiz beslenme, vücudunuzda gerekli besin maddeleri olmadığında ortaya çıkar. Bu, besleyici gıdalara zayıf erişim, vücudunuzun besinleri düzgün bir şekilde emme yeteneğini etkileyen altta yatan bir durum veya anoreksiya gibi bir yeme bozukluğu nedeniyle olabilir. Doğru besin dengesi olmadan, vücudunuz düzgün bir şekilde çalışamaz.

Yetersiz beslenmenin diğer belirtileri şunlardır:

• yorgunluk veya uyku hali
• zayıflık
• Konsantrasyon zorluğu
• soluk cilt
• döküntüler
• kalp çarpıntısı
• baygınlık veya baş dönmesi hissi veya bayılma
• eklemlerin veya ekstremitelerin karıncalanması veya uyuşması
• kadınlarda, kaçırılan dönemlerde, ağır adet döngülerinde veya kısırlıkta

Yetersiz beslenmeden şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun. Bu, tedavi edilmezse komplikasyonlara yol açabilecek ciddi bir durumdur.

7. Duygusal tepki

Bir duruma derin veya yoğun bir duygusal tepkiniz varsa titreme meydana gelebilir. Ürpermeğe neden olabilecek duygular korku veya kaygı içerir.

Titreme, sizi müzik veya ilham verici kelimeler gibi olumlu bir şekilde derinden etkileyen deneyimlerden de kaynaklanabilir.

Buna bazen “frizson” da denir. Buna “omurgadan çıkan titreme” veya “bektaşi üzümü” de denebilir. Bu tür duygusal reaksiyonlara neden olabilir: Nörotransmitter olan dopamin salınımını tetikleyen nörobiyolojik mekanizmalar tarafından güvenilen Kaynak.

Yardım aramak

Donma veya hipotermi yaşıyorsanız ateşsiz titreme ciddi olabilir. Bu durumlar hızlı bir şekilde acil müdahale veya bakım gerektiren tıbbi bir acil durum haline gelebilir.

Hipotiroidizm gibi titremeye neden olan diğer durumlar tıbbi destek gerektirir, ancak acil servise ziyaret gerektirmeyebilir. Bu tiroid durumunun belirtileri varsa, doktorunuzu görmek için randevu alın ve teşhis kan testi yaptırmayı sorun.

Hipoglisemi belirtileriniz varsa, ancak diyabet teşhisi konmadıysa, derhal doktorunuza başvurun veya yerel acil tıbbi hizmetlerinizi arayın. Evde tedavi ile düzelmeyen diyabet ve hipoglisemi semptomlarınız varsa, derhal tıbbi yardım alın.

Evde yapılan ilaçlar

Diyabetiniz varsa ve titreme hipoglisemiden kaynaklanıyorsa, bir glikoz tableti alın. Burada biraz al. Şeker seviyenizi dengelemenin diğer yolları arasında portakal suyu veya normal soda içmek veya birkaç parça şeker yemek yer alır.

Titremeleriniz aşırı soğuktan kaynaklanıyorsa, ıslanırsanız kendinizi kuru tuttuğunuzdan emin olun. Katmanlayın ve başınızı, ellerinizi ve ayaklarınızı kapladığınızdan emin olun, böylece mümkün olduğunca fazla vücut ısısını yakalayabilir ve koruyabilirsiniz. Sıcak bir banyoya daldırmak, aşırı soğuktan kaynaklanan titreme hafifletmeye de yardımcı olabilir. Banyo yaptıktan sonra sıcak ve kuru kıyafetler giydiğinizden emin olun.

Titremeleriniz hızla dağılmazsa, yardımcı olabilecek diğer tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun.

Görünüm

Ateşsiz titreme genellikle evde tedavilerle veya egzersiz rutininizi değiştirmek gibi davranış değişiklikleriyle düzeltilebilir. Ayrıca tedavi gerektiren tıbbi bir durumun işareti olabilir.

Gitmeyen titreme varsa veya düzenli olarak açıklanamayan titreme yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun.

Bu makaleyi İspanyolca okuyun