Gençiniz Yeme Bozukluklarını Gizleyecek: İşte Aramanız Gerekenler
İçerik
- Görünürde saklanmak
- Utanç gizliliğe yol açar
- Gençler istihdam hileler
- Riskin belirlenmesi
- Ne arayacağınızı bilmek
- Çocuğunuzdan yardım alma
- Ebeveynler için ipuçları
- Şifa bulmak
Parmaklarımı boğazımdan aşağı ilk indirdiğimde 13 yaşındaydım.
Önümüzdeki birkaç yıl boyunca, kendimi kusmaya zorlama uygulaması günlük - bazen her öğün - alışkanlık haline geldi.
Uzun bir süre, duş alıp akan suya güvenerek bozukluğumun seslerini maskelemek için sakladım. Ama babam 16 yaşındayken beni duydu ve benimle yüzleştiğinde, ona ilk kez yaptığımı söyledim. Sadece denemek istedim ve bir daha asla yapmam.
Bana inandı.
Görünürde saklanmak
Her gece fast food restoranlarına gitmeye, 20 $ değerinde yiyecek ve büyük bir kola sipariş etmeye, sodayı dışarı atmaya ve eve gitmeden önce boş bardağa kusmaya başladım.
Üniversitede, yatağımın altındaki bir çöp torbasında mühürlenmiş ve gizli Ziplock çantalarıydı.
Ve sonra kendi başıma yaşıyordum ve artık saklanmak zorunda kalmadım.
Nerede olursam olalım, yemeklerimi gizlice boşaltmanın yollarını buldum. Aşırı şişkinlik ve tasfiye, on yıldan fazla bir süredir benim rutinim oldu.
Şimdi geriye dönüp baktığımızda, çok fazla işaret vardı. Dikkat eden herkesin görmesi gereken çok şey vardı. Ama bende gerçekten yoktu - fark etmeyecek kadar bana bakan insanlar. Ve böylece saklanabildim.
Bugün küçük bir kıza annem olarak, hayattaki bir numaralı hedefim onu benzer bir yoldan kurtarmaktan kurtarıyor.
Ona daha iyi bir örnek olabilmem için kendimi iyileştirmek için çalıştım. Ama aynı zamanda onun göründüğünden emin olmak için çabalıyorum, böylece böyle bir şey ortaya çıkarsa, onu yakalayabilir ve erken ele alabilirim.
Utanç gizliliğe yol açar
Missouri, St. Louis'de bir yeme bozukluğu terapisti olan Jessica Dowling, yeme bozukluklarının öncelikle genç yaşlarda geliştiğini ve 12 ila 25 arasında en yüksek yaş aralığına sahip olduğunu söylüyor. Ancak, sayıların yeterince bildirilmediğine inanıyor. yeme bozukluğu davranışı konusunda dürüst olmak. ”
Çünkü benim gibi birçok çocuk saklanıyor.
Ve sonra zayıf olmaya çalışmanın toplumsal kabulü ve hatta övgüsü var.
Dowling, “Kısıtlama ve aşırı egzersiz gibi bazı yeme bozukluğu davranışları, toplumumuzda övgüyle karşılanıyor ve bu da birçok yetişkinin bir gencin yeme bozukluğu olmadığını varsaymasına yol açıyor” dedi.
Gençlerin yeme bozukluğu davranışlarını örtmek için nasıl çalışabilecekleri söz konusu olduğunda, bazılarının hiç yemedikleri zaman bir arkadaşının evinde yediklerini iddia edebileceklerini veya yatak odasında ya da arabada yiyecekleri saklayabileceklerini iddia edebileceğini söyledi. daha sonra. Diğerleri, ebeveynlerinin evi terk etmesini bekleyebilir, böylece yakalanma korkusu olmadan tıkayabilir ve temizlenebilirler.
Dowling, “Bunlar aşırı şişkinlik, tasfiye ve kısıtlama ile ilgili utanç nedeniyle son derece gizli bozukluklar” dedi. “Yeme bozukluğu olan hiç kimse aslında bu şekilde yaşamak istemiyor ve utanç ve pişmanlık duygularını arttırmamak için yaptıkları şeyi saklamak zorundalar.”
Gençler istihdam hileler
2007'den beri yeme bozukluğu olan hastaları tedavi eden bir psikiyatrist ve bilim adamı olan Michael Lutter, anoreksiyayla, bir gencin ebeveynlerinden saklanması için yeterince kolay olan öğle yemeğini atlamaya başlayabileceğini söylüyor.
“Küçük bir kahvaltı yapmak ya da hiç kahvaltı yapmamak da çok kolay” dedi. “Ve akşam yemeğinde, çocukların yiyecekleri saklamaya, daha küçük ısırıklar almaya veya bir ısırık almadan tabağa yemek yemeye çalıştıklarını fark edebilirsiniz.”
Hem anoreksi hem de bulimia ile, kusma, müshil alma ve aşırı egzersiz yapmanın, kişinin kilo vermeye çalıştığında ortaya çıkabileceğini söyledi.
“Aşırı şişkinlik, bulimia, tıkınırcasına yeme bozukluğu ve bazen de anorekside çok yaygındır. Hastalar genellikle tıkınırcasına saklanır, ancak ebeveynler kilerden kaybolan yiyecekleri (genellikle cips, kurabiye veya tahıl poşetleri) bulurlar veya yatak odasında sarmalayıcılar bulurlar ”dedi.
Lutter, yaşlı hastaların uygunluk öykülerinde veya fast food lokasyonlarında yiyecek satın alabileceklerini açıkladı, “Bu yüzden oldukça pahalı olabileceğinden kredi kartlarında veya kaybolan parada alışılmadık derecede büyük ücretler olabilir.
Riskin belirlenmesi
Bir yeme bozukluğu geliştirmek için birçok potansiyel risk faktörü vardır.
Benim için kaotik bir ev hayatı, bulabildiğim her yerde kontrolü aradığım anlamına geliyordu. Vücuduma koyduğum ve orada kalmasına izin verdiğim şey, gücümün olduğu bir şeydi.
İlk başta benim kilom bile değildi. Bu, kontrolden çıkmış olduğum bir dünyada kontrol edebileceğim bir şey bulmakla ilgiliydi.
Dowling, genellikle oyunda birçok faktör olduğunu söylüyor. “Gençlerde, yaşıtlarından önce ergenlik, sosyal medya kullanımı, evde taciz, okulda zorbalık ve aktif yeme bozukluğu olan ebeveynlere sahip olmak olabilir.”
Ayrıca ebeveynlerin atletik antrenörlerin çocuklarına nasıl davrandıklarının farkında olmaları gerektiğini de açıkladı.
“Çoğu zaman, gençler koçların belirli bir ağırlıkta kalmaları için baskı yapma biçimlerini tartışmak istemezler (su yüklemesi, takım arkadaşlarının önünde vücut sallama, vb.). Bu tür kötü niyetli koçluk stratejileri yeme patolojisine yol açıyor ”dedi.
Lutter, aile öyküsü olan insanlarda yeme bozukluklarının muhtemelen yüzde 50 ila 70'inin gelişmesiyle birlikte genetik bir risk olduğunu da ekledi.
Bunun ötesinde, “Anoreksiya nervoza için en büyük riskin negatif enerji durumları olduğunu biliyoruz - bu, aldığınızdan daha fazla kalori yaktığınız herhangi bir durum.”
Kısıtlama diyetlerinin kilo vermek için bir tetikleyici olabileceğini, ancak kros, yüzme veya dans gibi dayanıklılık sporlarının yanı sıra bazı tıbbi hastalıkların (özellikle gastrointestinal sistemi etkileyenler) dayanıklı olabileceğini açıkladı.
“Batı zayıflık idealleri de zayıflama dürtüsüne katkıda bulunur,” dedi bale, tezahürat ve dansa atıfta bulundu.
Ne arayacağınızı bilmek
Hiç şüphe yok ki yeme bozukluğu yaşayan insanlar saklanmakta harikalar. Ancak bir sorunu gösterebilecek işaretler var.
Ben şahsen, uğraştığım şeyleri gördükten sonra tanıştığım gençlerde yeme bozukluklarını tanıdım - eklemlerinde küçük kesikler ve çürükler, sakız ile görünen bir takıntı ya da nefeslerinde hafif kusma kokusu.
Bir kereden fazla bu şeyleri, zaten endişeleri olan, ancak doğru olmak istemeyen bir ebeveynin dikkatine sunabildim.
Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği (NEDA), ebeveynlerin izleyebileceği işaretlerin de geniş bir listesine sahiptir. Şunlar gibi şeyleri içerir:
- kilo, yiyecek, kalori, yağ gramları ve diyet ile meşgul olmak
- belirli bir sırayla yemek yemek veya her bir ısırığı aşırı çiğnemek gibi gıda ritüelleri geliştirmek, gerçekte yaptığım bir şey, her ısırmayı en az 100 kez çiğnemeye çalışmak
- arkadaşlardan ve aktivitelerden çekilme
- toplumda yemek konusunda endişelerini dile getirmek
- konsantre olma, baş dönmesi veya uyku problemlerinde zorluk
Ayrıca diş hekimlerinin, özellikle buliminin bazı belirtilerini tanıma konusunda çok başarılı olduklarını gördüm. Bu nedenle, çocuğunuzun tıkınırcasına ve temizlendiğini düşünüyorsanız, diş hekimlerini bir sonraki randevusundan önce aramayı ve onlardan aşırı kusma belirtilerini arsız bir şekilde aramalarını istemeyi düşünebilirsiniz.
Fakat kurulduklarının farkına vardığınızda bu şüphelerle ne yaparsınız?
Çocuğunuzdan yardım alma
Lutter, bir ebeveynin yapabileceği en kötü şeyin, çocuklarını şüpheleriyle “yüzleşmek” olduğunu söyler, çünkü bunu yapmak utanç ve suçu daha da kötüleştirebilir ve çocuğun yeme bozukluğu davranışlarını gizlemek için daha fazla çalışmasına neden olabilir.
“Her zaman sadece gerçekleri ve gözlemleri belirtmenizi ve daha sonra doğrudan bir suçlamaya atlamak yerine yardımcı olabilecekleri bir şey olup olmadığını sormanızı öneririm” dedi.
Bu yüzden çocuğu anoreksik olmakla suçlamak yerine şöyle bir şey söylemenin daha iyi olduğunu söylüyor: “Sarah, son zamanlarda sadece yumurta akı ve sebze yediğinizi ve çok daha fazla dans ettiğinizi fark ettim. Çok kilo verdiniz. Konuşmak istediğiniz bir şey var mı? ”
Şüpheye düştüğünde, birçok tedavi merkezinin ücretsiz değerlendirmeler sunacağını söyledi. “Endişeleniyorsanız her zaman bir değerlendirme planlayabilirsiniz. Bazen çocuklar bir profesyonele daha fazla açılır. ”
Dowling, ebeveynlerin endişelerini ifade ederken dikkatli olmaları gerektiğini kabul eder.
“Çoğu zaman, ebeveynler o kadar endişeli ki gençlerini yardım almaya korkutmaya çalışıyorlar” dedi. “Bu işe yaramayacak.”
Bunun yerine, ebeveynleri gençleriyle ortada buluşmaya ve birlikte hangi adımları atabileceklerini görmeye teşvik ediyor. “Yeme bozuklukları olan gençler korkuyor ve yavaş yavaş tedavi görmelerine yardımcı olmak için destekleyici ebeveynlere ihtiyaçları var.”
Bir yeme bozukluğu uzmanından yardım almanın yanı sıra, aile terapisini denemeyi önerir. “Aile temelli terapiler gençler için son derece faydalıdır ve ebeveynlerin gençlerinin iyileşmesine yardımcı olmak için çok aktif bir rol oynaması gerekir.”
Ama bu sadece gençlerin iyileşmesine yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda ailenin geri kalanının bu iyileşmeyi sürdürmek için ihtiyaç duydukları desteğe sahip olmasını sağlamakla da ilgili. Bir ebeveyn, büyük kardeşlerinin iyileşmeye doğru yardım etmeye çalışırken bazen unutulmuş hissedebilecekleri küçük çocukları da dahil edin.
Ebeveynler için ipuçları
- Devletin gerçekleri ve gözlemleriçocuğunuza çok fazla egzersiz yaptığını fark ettiğinizi ve çok fazla kilo verdiklerini bildirmek gibi.
- Korkutma taktiklerinden kaçının. Bunun yerine, çocuğunuzla ortada tanışın ve birlikte çalışabileceğiniz yolları arayın.
- Destek sunun. Çocuğunuza onlar için orada olduğunuzu bildirin.
- Aile terapisini düşünün. Çocuğunuzun iyileşmesinde aktif bir rol oynamak yardımcı olabilir.
Şifa bulmak
Kendimi kusmaya zorladığım ilk kez ve kendimi gerçekten yardım almaya adadım arasında neredeyse 10 yıl geçti. O zamanlar kendimi kesme alışkanlığımı geliştirdim ve 19 yaşında kendi hayatımı almaya çalıştım.
Bugün 36 yaşında bekar bir annem, kendimi vücudum ve yemeğim ile nispeten sağlıklı bir yerde olduğunu düşünmeyi seviyorum.
Bir ölçeğim yok, ne yediğimi takıntılı değilim ve hiçbir yiyeceği iyi ya da kötü olarak boyamayarak kızım için bir örnek oluşturmaya çalışıyorum. Hepsi sadece yiyecek - bedenlerimiz için beslenme ve bazen sadece zevk almak için bir tedavi.
Bir şey olursa, beni daha çabuk iyileşme yolunda başlatabilecekti bilmiyorum. Ve o zamanlar daha fazla zorlamadığı için ailemi suçlamıyorum. Hepimiz elimizdeki aletlerle elimizden gelenin en iyisini yaparız ve o zamanlar yemek yeme bozuklukları bugün olduğundan çok daha tabu bir konuydu.
Ancak kesin olarak bildiğim tek şey, kızımın benzer bir yoldan gittiğinden şüphelenirsek, ikimize de ihtiyacımız olan yardımı almakta tereddüt etmeyeceğim. Çünkü eğer bir zamanlar kendime verdiğim kendinden nefret etme ve yıkım yıllarından kurtarabilirsem, yapacağım.
Onun için kendi sefaletinde saklanmaktan daha fazlasını istiyorum.
Leah Campbell Alaska Anchorage'da yaşayan bir yazar ve editör. Serendipitous bir dizi olaydan sonra kızının evlat edinilmesine neden olan bekar bir anne. Leah da kitabın yazarı “Tek İnfertil Kadın”Ve kısırlık, evlat edinme ve ebeveynlik konularında kapsamlı yazılar yazmıştır. Leah ile iletişime geçebilirsiniz Facebook, ona İnternet sitesi, veheyecan.
Bugünkü Popüler
Hemoroitler Nasıl Hisseder ve Nasıl Yönetilir?
