Hipotiroidizm ve İlişkiler: Bilmeniz Gerekenler

İçerik

• 1. Bilgileri paylaşın.
• 2. Yardım isteyin.
• 3. Birlikte aktif bir şeyler yapın.
• 4. Samimi olmanın başka yollarını bulun.
• 5. Sabırlı olun.

Yorgunluk ve depresyondan eklem ağrısı ve şişkinliğine kadar değişen semptomlarla, hipotiroidizm yönetimi kolay bir durum değildir. Yine de, hipotiroidizmin bir ilişkideki garip üçüncü çark haline gelmesi gerekmez.

Evli olsanız, uzun süreli bir ilişkiniz varsa veya flört sahnesinde geziniyor olsanız da, işte hastalıkla yaşayan insanlardan beş ipucu.

1. Bilgileri paylaşın.

Hipotiroidizm açıklaması zor bir durumdur. Kendinizi iyi açıkladığını hissediyor olsanız da, partnerinizin sadece başını salladığı veya sempati gösterdiği zamanlar olabilir. Bu tabii ki sinir bozucu olabilir ve yoğun, gergin konuşmalara yol açabilir. Yalnız başına gitmek yerine partnerinizle paylaşın.

Onlara durumla ilgili harika makalelerin, blogların veya web sitelerinin bağlantılarını e-posta ile gönderin. Ayrıca, hastalığı olan diğerlerinin söyleyeceklerini onlarla paylaşmak, onlara daha iyi bir bakış açısı sağlayabilir. Bazı hipotiroidizm topluluk sayfalarını incelemelerini isteyin. Hastalıkla ilgili okuduğunuz harika kitapları veya broşürleri onlarla paylaşın. Onlardan bir doktor ziyaretine gelmelerini isteyebilirsiniz. Hipotiroidizm hakkında ne kadar çok şey bilirlerse, size o kadar çok yardımcı olabilirler.

2. Yardım isteyin.

Hipotiroidizm sadece nasıl hissettiğinizi değil, aynı zamanda nasıl çalıştığınızı da etkileyebilir. İşe gitmek, bulaşıkları yıkamak, markete gitmek veya çocukları okuldan almak daha önce nispeten kolay olabilirdi, ancak şimdi bu görevler aşılmaz beceriler gibi görünebilir.

Durum buysa, partnerinizden bir yardım eli isteyin. Programınızı serbest bırakmak size dinlenmeniz veya - en azından - bazı gereksiz stresi atmanız için gereken zamanı verecektir.

3. Birlikte aktif bir şeyler yapın.

Yetersiz tiroid sahibi olmak, kardiyovasküler problemler geliştirme şansınızı artırır. Düzenli egzersiz yapmak bu riskleri azaltmaya yardımcı olabilir, ancak özellikle yorgun hissediyorsanız bir plana bağlı kalmak zor olabilir. Bunu, yolunuzda kalmanıza yardımcı olması için partnerinizi kaydetme fırsatı olarak kullanın.

Bu, birlikte bir maratona kaydolmanız gerektiği anlamına gelmez! Akşam yemeğinden sonra yürüyüşe çıkmak, topluluk havuzunda birkaç tur yüzmek veya birkaç tenis oyunu oynamak iyi seçeneklerdir. Bu aktiviteler sizi enerjik hissettirebilir ve hatta eşinizle aranızdaki bazı anlamlı konuşmaları kolaylaştırabilir.

4. Samimi olmanın başka yollarını bulun.

Az aktif bir tiroide sahip olmanın partnerinizle cinsel ilişkinizi etkileyeceğini düşünmeyebilirsiniz, ancak olabilir. Yorgunluk ve yorgunluk, daha düşük bir cinsel dürtü ve daha düşük bir libidoya yol açabilir.

Ancak, samimiyet arayışınızın resmin dışında olduğunu otomatik olarak varsaymayın. Bu sadece sizin ve partnerinizin yakınlaşmanın başka yollarını bulmanız için bir şanstır. En sevdiğiniz filmi izlerken birbirinize sarılın, alışveriş yaparken el ele tutun veya birbirinize güzel kokulu yağlar ve kremlerle rahatlatıcı bir masaj yapın. Zamanla ve uygun tedaviyle, muhtemelen sürüş ve libido seviyenizin normale döndüğünü göreceksiniz.

5. Sabırlı olun.

Tiroid problemi olmayanlar için bile sabırlı olmak bazen zor ve yanıltıcı olabilir. Ancak sabır önemlidir ve hipotiroidizmle flört etmeye nasıl yaklaşmanız gerektiğidir.

Vücudunuz, zihniniz ve ruhunuz her zaman dışarı çıkmaya ve sosyalleşmeye hazır olmayabilir. Kendinizi çok zorlamak yerine ihtiyaçlarınızı iletin. Bir randevuya çıkmayı zaten kabul ettiyseniz ve buna hazır değilseniz, bunun yerine yeniden planlayıp planlayamayacağınızı sorun.

Arkadaşlarınızdan yardım istemeyi düşünün. Sizin için doğru olan birini tanıyor olabilirler veya başkalarıyla tanışmak için önerileri olabilir. Ve bir partner bulmanın zaman aldığını unutmayın. Herkes için.