2019'un En İyi Hidrasyon Uygulamaları

İçerik

• Günlük Su Takipçisi Hatırlatıcısı
• Hidro Antrenör
• WaterMinder
• Su İçecek Hatırlatma
• iHydrate
• Aqualert: Günlük Su Takibi
• Su İzleyici ve Alarm
• Dadı Bitki

Doğru nemlendirme sadece susuzluğu uzak tutmakla ilgili değildir. Sıcaklık regülasyonundan, daha az baş ağrısına kadar, yeterli suyu düşürmekten gelen her türlü önemli sağlık faydası vardır.

Ne yazık ki, her gün doğru miktarı aldığınızdan emin olmak her zaman kolay değildir. Nemlendirme uygulamaları devreye giriyor.

Kullanıcı puanlarına, kaliteli içeriğe ve genel güvenilirliğe dayanarak yılın en iyisini aradık, böylece daha iyi sağlık için günlük su alımınızı takip edebilirsiniz.

Günlük Su Takipçisi Hatırlatıcısı

iPhone değerlendirme: 4,8 yıldız

Android değerlendirme: 4,7 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Günlük su alım hedefinizi belirleyin ve her ons (veya mililitre) sadece bir dokunuşla günlüğe kaydedin. Günlük hedefinize ne kadar yaklaştığınızı görmek için her camdan sonra ayrıntılı bir istatistik güncellemesi görüntüleyin veya genel ilerleme durumunuz hakkında bir fikir edinmek için 7- ve 30 günlük grafikleri inceleyin.

Hidro Antrenör

Android değerlendirme: 4,6 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Su içmek için düzenli hatırlatmalara mı ihtiyacınız var? Hydro Coach uygulaması, hedef alımınızı ayarlamanıza veya uygun bir günlük hedef belirlemek için uygulamanın hesap makinesini kullanmanıza olanak tanır. Uygulama, içecek zamanı geldiğinde size hatırlatacak ve hamileyseniz veya emziriyorsanız özelleştirilebilir.

WaterMinder

iPhone değerlendirme: 4,8 yıldız

Android değerlendirme: 4,4 yıldız

Fiyat: İPhone'da 4,99 ABD doları; Android'de uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Bu kolay, sezgisel uygulama, vücut ağırlığınıza veya kişisel hedefinize göre uygun hidrasyon miktarlarını hesaplar. Ardından, gün boyunca hatırlatıcılar göndererek hedef alımınıza ulaşmayı kolaylaştırır. Hızlı, basit günlük kaydı için özel bardaklar oluşturun ve ilerlemenizi görmek için hidrasyon geçmişinize göz atın.

Su İçecek Hatırlatma

Android değerlendirme: 4,6 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Bu uygulama ile daha iyi hidrasyon alışkanlıkları geliştirin. Vücudunuzun her gün ne kadar suya ihtiyacı olduğunu hesaplar, alımınızı kaydeder ve yolda kalmanızı hatırlatır. Her gün başlangıç ​​ve bitiş saatlerini ayarlayın ve hidrasyon programınızın grafiklerine ve günlüklerine göz atın.

iHydrate

iPhone değerlendirme: 4,4 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla 2,99 ABD doları

iHydrate günlük su alımınızı izlemek ve geliştirmek için tasarlanmıştır. Gerçek bir su yüzdesi için süt, meyve suyu, kahve, çay, hatta bira gibi farklı içecekleri takın ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak hatırlatıcılar alın. Uygulama, tüketilen toplam içeceklerin dökümü, toplam su alımı ve günlük ilerlemenizin görsel temsillerini içerir.

Aqualert: Günlük Su Takibi

iPhone değerlendirme: 4,4 yıldız

Android değerlendirme: 4,6 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Aqualert, sizi uygun şekilde nemlendirmeniz için gün boyunca size bildirir. Ayrıca, günlük su gereksinimlerinizi hesaplamak için aktivite düzeyinizi kullanır, böylece ihtiyacınız olanı elde edersiniz. Kullanışlı bir uyku modu, uygulamanın gece boyunca size hatırlatmasını engeller ve hidrasyon seviyenizin ve günlük tüketiminizin grafik görüntüsü sizi takip eder.

Su İzleyici ve Alarm

Android değerlendirme: 4,4 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Kilonuza göre doğru günlük su alımını hesaplayan ve sizi yolda tutmak için düzenli hatırlatmalar gönderen bu akıllı uygulama ile daha iyi hidrasyon alışkanlıkları oluşturun. Özellikler arasında bir grafik raporu ve başarı tablosu, kişiselleştirilmiş başlatma, durdurma ve şekerleme süreleri ve günlük raporlar bulunur.

Dadı Bitki

iPhone değerlendirme: 4,6 yıldız

Android değerlendirme: 4,5 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Bitki Dadı uygulaması ile bu günlük su hedeflerini daha eğlenceli hale getirin. Bu uygulama su tüketiminizi oyunlaştırır. Düzenli olarak 'sulayarak' sevimli küçük bitkinizi mutlu ve başarılı tutun - bitkinizin büyümesini izlemek için su tüketiminizi günlüğe kaydedin.

Bu liste için bir uygulama aday göstermek istiyorsanız bize [email protected] adresinden e-posta gönderin.

Jessica Timmons, 2007'den beri serbest yazar. Her zaman uyum içinde olan kocasıyla birlikte dört çocuğunun yoğun yaşamlarını düzeltirken, çok sayıda sabit hesap ve ara sıra bir kerelik proje için yazıyor, düzeltiyor ve danışıyor. Halter, gerçekten harika latte ve aile zamanını seviyor.