Gebelikte Meme Değişiklikleri: Ne Beklenir

İçerik

• Hamilelik ve göğüsler
• Gebeliğin erken belirtileri
• Hamilelik mi, PMS mi?
• İlk üç aylık dönemdeki değişiklikler
• İkinci üç aylık dönemdeki değişiklikler
• Üçüncü üç aylık dönemdeki değişiklikler
• Ne zaman süt üretmeye başlıyorsunuz?
• Sütyen ve hamilelik
• Hamilelik sırasında göğüsler üzerindeki çatlaklar
• Göğüsler hamilelikten sonra nasıl değişecek?
• Götürmek

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Hamilelik ve göğüsler

Birçok kadın için, göğüslerdeki değişiklikler hamileliğin en erken belirtilerinden biridir. Ve hamileliğiniz ilerledikçe göğüsleriniz değişmeye devam edecektir.

Hamilelik, vücudunuzdaki östrojen ve progesteron hormonlarının seviyelerini etkiler. Bu hormonlar göğüsleri emzirme için hazırlarken önemli bir rol oynar ve yaşayabileceğiniz değişikliklerin çoğundan sorumludur.

Östrojen, meme kanalı hücrelerinin büyümesini uyarır ve başka bir hormon olan prolaktin salgılanmasını sağlar. Prolaktin meme büyümesini ve süt üretimini uyarır. Progesteron, memelerin bezlerinde süt üreten hücrelerin oluşumunu ve büyümesini destekler.

Doğumdan sonra östrojen ve progesteron seviyeleri düşer ve prolaktin seviyeleri yükselerek laktasyonun oluşmasına izin verir.

Hamilelik sırasında ve sonrasında memelerinizde ne gibi değişiklikler olması gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Gebeliğin erken belirtileri

Meme değişiklikleri genellikle hamileliğinizde pozitif bir gebelik testi için yeterince ilerlemeden önce başlar. Değişiklikler şunları içerebilir:

• göğüs şişmesi
• ağrı veya hassasiyet
• göğüslerinizde ağır bir his veya dolgunluk hissi

İlk üç aylık dönemde göğüsleriniz değişmeye ve ağırlaşmaya devam edecektir.

Hamilelik mi, PMS mi?

Birçok erken gebelik belirtisi adet öncesi sendrom (PMS) ile ilişkili olanları taklit eder. Adet döngüsünün ikinci yarısında, PMS'nin bir belirtisi olarak ağrılı, ağır veya hassas göğüsleriniz olabilir. Göğüsleriniz topaklı veya ağrı hissedebilir. Erken hamilelikte olduğu gibi, bu fiziksel semptomlar progesteron gibi hormonların üretilmesiyle ortaya çıkar.

İlk üç aylık dönemdeki değişiklikler

İlk üç aylık dönemde, büyüyen fetüsün gelişimsel ihtiyaçlarını karşılamak için vücudunuzun kan hacmi artmaya başlar. Bu, memelerinizdeki damarların daha büyük, daha mavi ve daha görünür olmasına neden olabilir. Göğüsleriniz de büyümeye devam edecektir. Vücudunuz yaşadığınız hormonal değişikliklere uyum sağladığından, bu belirtiler genellikle hamileliğin ilk birkaç haftasında dağılsa da, hassas ve şişmiş hissedebilirler. Koltuk altlarınıza kadar bir ağrı hissedebilirsiniz. O bölgede Spence Tail adlı göğüs dokusu var.

Ayrıca meme uçlarınızda değişiklik fark edebilirsiniz. Daha büyük ve daha duyarlı hale gelebilirler ve areolanın karardığını görebilirsiniz. Ayrıca areolada Montgomery tüberkülleri geliştirmeye başlayabilirsiniz. Bu küçük, ağrısız şişlikler antiseptik ve yağlama özelliklerine sahiptir ve emzirmeyi desteklemeye yardımcı olur.

İkinci üç aylık dönemdeki değişiklikler

İkinci üç aylık dönemde östrojen seviyeleri yükselmeye devam ediyor. Süt kanalları geliştikçe göğüsleriniz ağır veya dolgun hissetmeye devam edecektir ve büyüyen bedeninize uyum sağlamak için şu anda daha büyük bir sütyen satın almanız gerekebilir. Sadece bir fincan büyüklüğüne veya birkaç kata kadar yükselebilirsiniz.

Sizin için doğru sütyen boyutunu bulabilmeniz için takmayı düşünün. Göğüsleriniz değişmeye devam edecek olsa da ve sadece kısa bir süre için yeni bir sütyen boyutunda olabilirsiniz, uygun bir sütyen giymek daha rahat olmanıza yardımcı olacaktır.

Göğüsleriniz ayrıca ikinci üç aylık dönemin ilk birkaç haftasında kolostrum üretmeye başlayacaktır. Kolostrum anne sütünün ilk şeklidir. Vücudunuzun kolostrum ürettiğinin farkında olmayabilir veya şu anda anne sütü sızıntısı yaşamaya başlayabilirsiniz. Ortaya çıkan bir kolostrum olup olmadığını kontrol etmek iyidir, ancak meme ucunu sizi erken emeğe sokabileceği için aşırı uyarmaktan kaçının.

Üçüncü üç aylık dönemdeki değişiklikler

Vücudunuz doğum yapmaya hazırlanırken, göğüsleriniz daha da ağırlaşır ve yoğunlaşır. Meme uçlarınız daha büyük ve daha belirgin hale gelecektir. Ayrıca şekli de değişebilir. Meme uçlarınız ve areola önemli ölçüde kararmaya devam edebilir.

Göğsünüzdeki cilt büyümek için uzadıkça, kaşıntı veya kuruluk yaşayabilirsiniz. Eğer öyleyse, hafif bir nemlendirici kullanmak yardımcı olacaktır. Ayrıca çatlaklar da geliştirebilirsiniz.

Ne zaman süt üretmeye başlıyorsunuz?

Göğüsleriniz bebeğinizin doğumundan kısa bir süre sonra kolostrum yapmaya devam edecektir. Kolostrum beslenme yoğun ve antikor doludur. Kolostrum üretimi durduktan sonra daha fazla miktarda ifade edeceğiniz anne sütünden daha kalın, daha koyu ve yapışkan.

Hamilelik sırasında kolostrum sızdırabilirsiniz, ancak tüm hamile kadınlar sızıntı yaşamaz. Sızıntı yaparsanız bebeğinizin kolostrumunu “kullandığınızdan” endişe etmeyin. Hamilelik sırasında kolostrum sızdırmazsanız, bu da düşük bir anne sütü kaynağınız olacağı anlamına gelmez. Her kadının vücudu hamileliğe farklı tepki verir.

Sızıntı hamilelik sırasında rahatsız edici olabilir. Sütü emmek ve lekelerin veya ıslak noktaların giysilerinize sızmasını önlemek için sütyeninize hemşirelik pedleri yerleştirmeyi deneyin. Pedler tek kullanımlık veya çevre dostu tekrar kullanılabilir çeşitlerde mevcuttur.

Mevcut meme büyüklüğünüz ne olursa olsun, hamilelik ve emzirme döneminde göğüsleriniz büyüyecek ve değişecektir. Bu değişiklikler, süt tedarikinizin nasıl olacağını veya hemşirelik yeteneğinizi göstermez.

Sütyen ve hamilelik

Muhtemelen daha önce olmasa da, ilk üç aylık dönemin sonuna kadar daha büyük boyutlu sütyen alışverişine başlamaya hazır olacaksınız.

Konfor, destek ve kullanım kolaylığı, hamilelik ve hemşirelik sütyenlerini seçerken dikkate alınması gereken önemli faktörlerdir. Hamileliğiniz ilerledikçe göğüslerinizin daha büyük ve daha ağır olmaya devam edeceğini ve süt kaynağınız geldiğinde tekrar büyüyeceğini unutmayın. Boyut değişikliklerine kolayca uyum sağlayan sütyenleri tercih edin veya birden fazla boyutta birkaç sütyen satın almayı düşünün. Hangi boyut veya türün satın alınacağından emin değilseniz, sütyen konusunda uzmanlaşmış bir mağazaya gitmeyi düşünün. Satış ortakları size uyacak ve hamileliğiniz boyunca sütyen ihtiyaçlarınız için rehberlik sunabilmelidir.

Birkaç uyku sütyeni de almayı düşünün. Göğüsleriniz hamilelik boyunca hassas ve ağır olacak ve sütyenle uyumak, uyumaktan daha rahat olabilir. Birçok hamilelik uyku sütyeni, örtü gibi yaslanması kolay stillerle hafif destek sağlar. Genellikle gece saatlerinde de kolayca hemşirelik yapmanıza izin verecek şekilde tasarlanmıştır.

İsterseniz hamileliğiniz sırasında hemşirelik sütyen giymeye de başlayabilirsiniz. Bunların birçoğu çabuk kuruyan, nefes alabilen kumaşlarda ön tokalar ve dönüş kaplarına sahip işlevsel ve çekici.

Hamilelik sırasında sütyen satın alırken:

• pamuk gibi yumuşak, doğal kumaşları seçin
• büst çizgisinin altında rahat, destekleyici bir bant ve geniş omuz kayışları içeren sütyen arayın
• Hassas göğüsleriniz için rahatsız edici olabilecek balenlerden kaçının

Sızan göğüsleriniz varsa, geniş bir kapsama alanı sağlarken hemşirelik pedlerini kolayca barındıran sütyen stillerini arayın.

Hamilelik sırasında göğüsler üzerindeki çatlaklar

Hamilelik sırasında göğüslerin yanlarında veya önlerinde çatlaklar olması olağandışı değildir. Bundan kaçınmak için cildinizi mümkün olduğunca esnek tutun, günde en az bir kez ve yatmadan önce iyi bir nemlendirici krem ​​veya yağ sürün. Hiçbir çatlak işareti kremi denenmiş ve gerçek bir mucize değildir, ancak cildi nemlendirmek çatlakları azaltmaya ve kuruluğu ve kaşıntıyı ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.

Göğüsler hamilelikten sonra nasıl değişecek?

Hamilelik göğüslerinizde dramatik değişiklikler yaratır. Doğumdan sonra göğüsleriniz anne sütü üretmeye devam ettikçe büyük kalacaktır. Göğüsleriniz aşırı derecede dolarsa veya ifade edebileceğinizden daha fazla süt üretiyorsa, canlanma yaşayabilirsiniz. Emzirme veya pompalama sık sık etkileşimi azaltmaya yardımcı olacaktır.

Bazı kadınların göğüsleri anne sütü üretmeyi bıraktıktan sonra orijinal boyutlarına ve şekline geri döner. Diğerleri daha büyük kalır veya elastikiyetlerinin bir kısmını kaybeder. Bu değişiklikler kısmen dahil olmak üzere birçok faktörle belirlenebilir:

• emzirdiğiniz süre
• genetik
• hamilelik sırasında ve sonrasında kilo dalgalanmaları

Meme uçlarınız orijinal boyutlarına ve şekillerine geri dönebilir veya dönmeyebilir. Emzirmeyi bıraktıktan sonra zamanla daha açık renkte olurlar.

Götürmek

Gebeliğin hormonal değişiklikleri göğüslerinizi emzirmeye hazır hale getirir. Bu süre zarfında göğüsleriniz daha ağır ve yoğun hale gelir. Meme uçlarınız da kararır.

Göğüslerinizin yaşadığı değişiklikler, sahip olacağınız süt üretiminin türünü tahmin etmez. Bazı kadınların göğüsleri hamilelikten sonra orijinal boyutlarına ve şekline geri döner. Diğerleri değişmiş olarak kalır, daha büyük veya daha fazla gevşek kalır.