İnsülin Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

İçerik

• İnsülin enjekte ettiğiniz yeri döndürün
• Enjeksiyondan önce cildinizi temizleyin
• Kan şekerinizi düzenli olarak kontrol edin ve her ölçümü yazın
• Yemek zamanı insülin kullanmadan önce karbonhidratlarınızı sayın
• Hipoglisemi belirtilerini bilir
• Arkadaşlarınıza ve ailenize insülin kullandığınızı söyleyin
• İnsülini çok derine enjekte etmeyin
• Yemek zamanı insülin aldıktan sonra yemek için 15 dakikadan fazla beklemeyin
• Yanlışlıkla yanlış doz alırsanız paniğe kapılmayın
• İnsülin dozunuzu değiştirmeyin veya önce doktorunuzu görmeden almayı bırakmayın
• Alt çizgi

İnsülin tedavisi kan şekerinizi yönetmede önemli bir rol oynar ve diyabet komplikasyonlarını önlemenize yardımcı olabilir.

Gün boyunca tek bir insülin tipi veya birden fazla insülin tipinin bir kombinasyonunu almanız gerekebilir. Bu, çeşitli yaşam tarzı faktörlerine, diyetinize ve kan şekerinin yemekler arasında ne kadar iyi kontrol edildiğine bağlıdır.

İnsülin kullanımı bazen zor olabilir. İnsülin ile diyabetinizi etkili bir şekilde nasıl yöneteceğinizi öğrendiğinizde, bazı şeyler yapılır ve dikkat edilmez.

İnsülin enjekte ettiğiniz yeri döndürün

İnsülininizi her seferinde vücudunuza tam olarak aynı yere enjekte etmemeye çalışın. Bu, lipodistrofi adı verilen bir durumu önlemektir. Lipodystrofide, cildin altındaki yağ parçalanır veya birikir ve insülin emilimini engelleyebilecek topaklar veya girinti oluşturur.

Bunun yerine, enjeksiyon bölgelerini döndürün. İnsülin enjekte etmek için en iyi yerler, yüksek yağ içeriği nedeniyle karnınız, uyluklarınızın önü veya tarafı, üst kalçalar ve üst kollardır. Her enjeksiyon bir önceki bölgeden en az iki inç uzakta olmalıdır. Göbek deliğinize (en az iki inç uzaklıkta) veya benlere veya yara izlerine çok yakın enjekte etmemeye çalışın.

Yemek zamanı insülin için, her yemek için vücudun aynı kısmını sürekli olarak kullanmak en iyisidir. Örneğin, kahvaltıdan önce midenize, öğle yemeğinden önce uyluğunuza ve akşam yemeğinden önce kolunuza enjekte edebilirsiniz.

Enjeksiyondan önce cildinizi temizleyin

Kendinizi enjekte etmeden önce cildinizi alkole batırılmış pamuk veya alkollü bir bezle temizleyin. Enjekte etmeden önce bölgenin kuruması için 20 saniye bekleyin. Bu enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olur.

İğneleri tutmadan önce ellerinizi sabun ve ılık suyla iyice yıkamalısınız.

Kan şekerinizi düzenli olarak kontrol edin ve her ölçümü yazın

İnsülin tedaviniz insülin enjekte etmekten çok daha fazlasını içerir. Bir kan şekeri monitörü kullanarak kan şekeri düzeyinizi düzenli olarak kontrol etmeniz gerekir. Kan şekerinizi test etme ihtiyacı sürekli bir yük gibi hissedebilir, ancak bu diyabet bakım planınızın önemli bir parçasıdır.

Kan şekeri ölçümleri stres seviyenize, ne kadar egzersiz yaptığınıza, hastalığınıza, diyetinizdeki değişikliklere ve hatta ay boyunca hormonal değişikliklere bağlı olarak değişebilir. Büyük değişiklikler, insülin dozunuzu ayarlamanız gerektiği anlamına gelebilir.

Her ölçümü yazın veya doktorunuza göstermek için telefonunuzdaki bir uygulamaya kaydedin. Doktorunuz sizin için ne kadar insülin olduğunu belirlemek için bu bilgilere ihtiyaç duyar.

Yemek zamanı insülin kullanmadan önce karbonhidratlarınızı sayın

Enjekte etmeniz gereken yemek zamanı insülin miktarı, bir yemek sırasında yemeyi planladığınız karbonhidratların porsiyon sayısına bağlıdır. Zamanla, karbonhidrat alımınızı anlamanız daha iyi olur. Bu arada, bir diyetisyen sizin için çalışan bir yemek planı hazırlamanıza yardımcı olabilir.

Ayrıca, karbonhidrat alımınızı ve ilgili insülin dozajınızı anlamanıza yardımcı olacak çeşitli akıllı telefon uygulamaları ve internet tabanlı hesap makineleri de vardır.

Hipoglisemi belirtilerini bilir

Hipoglisemi (düşük kan şekeri), yanlış insülin dozunu aldığınızda, insülininizi aldıktan hemen sonra yeterli karbonhidrat yemediğinizde, normalden daha fazla egzersiz yaptığınızda veya stresli olduğunuzda ortaya çıkabilir.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere hipogliseminin belirti ve semptomlarını öğrenmek için zaman ayırmalısınız:

• yorgunluk
• esneme
• açıkça konuşamamak veya düşünememek
• kas koordinasyonu kaybı
• terlemek
• soluk cilt
• nöbetler
• bilinç kaybı

Ayrıca, başınıza gelirse hipoglisemiyi nasıl yöneteceğinizi de öğrenmelisiniz. Örneğin, glikoz tabletleri, meyve suyu, soda veya sert şekerlemeler yiyebilir veya içebilirsiniz. Egzersizden sonra saatlerce kan şekerini düşürebileceğinden, kuvvetli egzersizden sonra da dikkatli olmalısınız.

Arkadaşlarınıza ve ailenize insülin kullandığınızı söyleyin

Arkadaşlarınıza, meslektaşlarınıza ve aile üyelerinize insülin ve potansiyel yan etkileri hakkında bilgi vermek iyi bir fikirdir. Eğer çok fazla insülin alıp hipoglisemik atak geçirirseniz, nasıl yardımcı olacaklarını bilmeleri gerekir.

Bilinçsiz olursanız, bir arkadaşınız veya aile üyeniz size glukagon uygulayabilir. Bir glukagon tedarikini elinizde tutma ve ne zaman ve nasıl kullanacağınızı öğrenme hakkında doktorunuzla konuşun.

İnsülini çok derine enjekte etmeyin

İnsülinin, kısa bir iğne kullanılarak derinin altındaki yağ tabakasına enjekte edilmesi gerekiyor. Buna subkutan enjeksiyon denir.

İnsülini çok derine enjekte ederseniz ve kasınıza girerse, vücudunuz çok hızlı bir şekilde emebilir. İnsülin çok uzun sürebilir ve enjeksiyon çok ağrılı olabilir.

Yemek zamanı insülin aldıktan sonra yemek için 15 dakikadan fazla beklemeyin

Hızlı etkili (yemek zamanı) insülinler, kan şekerinizi daha etkili bir şekilde kontrol etmenize yardımcı olmak için yemekten hemen önce alınacak şekilde tasarlanmıştır.

Adından da anlaşılacağı gibi, hızlı etkili insülin kan dolaşımında hızla çalışmaya başlar. Yemek için çok uzun süre beklerseniz, kan şekeriniz gerçekten çok düşebilir. Bu sizi hipoglisemi riski altına sokar.

Herhangi bir nedenle, yemek zamanı insülini aldıktan sonra bir yemek yiyemiyorsanız, hipoglisemiden kaçınmak için glikoz tabletleri, meyve suyu, diyet olmayan soda, kuru üzüm veya sert şekerlemeler taşımalısınız.

Yanlışlıkla yanlış doz alırsanız paniğe kapılmayın

Doğru dozda yemek zamanı insülini hesaplamak, özellikle bir sonraki öğünde ne kadar karbonhidrat yiyeceğinizi bilmiyorsanız, karmaşık olabilir.

Çok fazla veya çok az insülin aldığınızı fark ederseniz panik yapmamaya çalışın.

Eğer aldığınızı düşünüyorsanız çok fazla insülin, meyve suyu veya glikoz sekmeleri gibi hızla emilen karbonhidratları yiyin. Ayrıca, doktorunuzu aramak isteyebilirsiniz.

İhtiyacınız olandan çok daha fazlasını aldıysanız (doğru dozu iki kat veya üç kat gibi), bir arkadaşınızın veya ailenizin sizi hastaneye götürmesini sağlayın. Şiddetli düşük kan şekeri için gözlemlenmeniz gerekebilir.

Eğer aldığınızı düşünüyorsanız çok az insülin ya da yemekten önce almayı tamamen unuttun, kan şekerini ölç. Çok yükselirse, kan şekeri seviyenizi düşürmek için düzeltici bir önlem olarak kısa veya hızlı etkili (yemek zamanı) bir insülin almanız gerekebilir. Doz hakkında emin değilseniz, doktorunuzdan veya diyabet bakım ekibinizden tavsiye alın.

Düzeltme dozundan sonra bile glikozunuz hala çok yüksekse, zaman verin. Çok erken enjekte edilmesi tehlikeli derecede düşük glikoza yol açabilir.

Bir sonraki atışınızı yapma zamanı geldiğinde, hipoglisemi riski daha yüksek olabilir. Önümüzdeki 24 saat boyunca kan şekeri seviyenizi normalden daha fazla izlemelisiniz.

İnsülin dozunuzu değiştirmeyin veya önce doktorunuzu görmeden almayı bırakmayın

İnsülin ilacınızı değiştirmek veya bir doktora sormadan dozu değiştirmek sizi ciddi yan etkiler ve komplikasyonlar için risk altına sokabilir.

Tip 2 diyabetiniz varsa, kabaca her üç ila dört ayda bir muayene için doktorunuzu veya endokrinologunuzu görmelisiniz. Randevunuzda, doktorunuz bireysel insülin ihtiyaçlarınızı değerlendirebilir ve size yeni dozlar veya dozlama yöntemleri hakkında uygun eğitim verebilir.

Alt çizgi

İnsülin enjekte etmek, doğru teknikleri öğrendiğiniz ve kan şekerinizi yakından takip ettiğiniz sürece basit, güvenli ve etkilidir.

Sorularınız veya endişeleriniz varsa, doktorlarınızı, hemşirelerinizi, diyetisyenleri, eczacıları ve diyabet eğitimcilerini içeren diyabet bakım ekibinizi unutmayın. Süreç boyunca size yol gösterecek ve ortaya çıkan soruları cevaplayacaklardır.