Sigarayı Bırakmak için 15 İpucu
Yazar:
Eugene Taylor
Yaratılış Tarihi:
11 Ağustos 2021
Güncelleme Tarihi:
14 Mayıs Ayı 2025
Sigara içmenin birçok olumsuz sağlık etkisi olduğu bir sır değildir. Lekeli cilt, kalp hastalığı ve akciğer kanseri, sigara içmenin getirdiği birçok tehlikeden sadece birkaçıdır.
Ancak sigara içmenin tehlikelerini bilmek, bırakmayı kolaylaştırmaz. Sigara içen birçok insan için, sigara içmek günlük rutinlerinin büyük bir parçasıdır. Bir yemekten sonra, ilk uyandığınızda veya işe giderken sigara içmenin değiştirilmesi zor olabilir.
Gerçek ve pratik ipuçları için okuyucularımıza ulaştık:
Okuyucu Seçimi
Kaynamayı daha hızlı iyileştirmek için 3 adım
Çıbanı daha hızlı tedavi etmek için, ağrı ve rahat ızlığı gidermeye yardımcı olduğu için bölgeye ılık u kompre leri yerleştirmek, irin atmaya yardımcı olmak, iyileşmeyi hızlandırma...
Evde kalça eğitimi için 9 egzersiz
Evde yapılacak kalça eğitimi ba it, kolaydır ve baldır, uyluk ve bacağın ön ve arka kı mına ek olarak ortalama, mak imum ve minimum kalçayı çalıştırmanıza olanak tanır. ağırlık kul...