Meme Kanseri Tedavisi Sırasında Libidomuzu Arttırma

İçerik

• Libido'nuz şu anda neden önemli?
• Kendini nasıl görüyorsun
• İlişki sağlığı
• Seks sürüşünüzü azaltan faktörler
• Kuruluk
• Yan etkiler
• Görünüm
• Stres
• Samimiyet nasıl yeniden keşfedilir
• Bakım ekibinizle konuşun
• Kuruluğu azaltabilecek ürünleri keşfedin
• Diğer yakınlık türlerine odaklanın
• Öz bakımın geçmesine izin verme
• Acele etmeyin

Fiziksel ve duygusal olarak, şu anda seksi olmaktan uzak hissedebilirsiniz. Bunu nasıl değiştireceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Meme kanseri tedaviniz cerrahi, kemoterapi, radyasyon, ilaç veya hatta bunların tümünü içeriyor olsun, seksin şu anda sizin için yapamayabileceği birçok geçerli neden vardır.

Ohio State Üniversitesi'nde kadın hastalıkları ve sağlık psikolojisi profesörü ve psikoloji yardımcı doçenti olan Dr. Kristen Carpenter, tedavi sırasında cinsel isteğinizi kaybetmek çok yaygındır.

Sadece bulantı, yorgunluk ve kas ağrıları gibi potansiyel fiziksel etkilerle uğraşmakla kalmaz, aynı zamanda libidoyu azaltabilecek duygusal bir bileşen de vardır.

Carpenter, “Her tür kanser tedavisi sırasında cinsel sağlık mücadeleleri normaldir, çünkü insanlar kendilerine ne yapmaları ve ne yapmaları gerektiği konusunda baskı yapmaya başlarlar” diyor Carpenter.

“Meme kanseri olan kadınlar için, kadınsı kimliklerini nasıl gördükleri ve muhtemelen bu değişikliklerle uğraşmaları hakkında ek bir katman var” diyor.

Libido'nuz şu anda neden önemli?

Tedaviyi geçene kadar cinsel “duraklat” düğmesine basmak cazip gelse de, tedavi sırasında cinsel sağlığınızı korumanın bazı faydaları vardır.

Kendini nasıl görüyorsun

Cinsel kimliğiniz, kim olduğunuzun bir parçası, diyor Carpenter - kendinizi bir arkadaş, ebeveyn, kız ya da eş olarak algılamanın diğer yolları kadar. Kendinizi canlı, ilgi çekici, kendini seven bir kişi olarak görmenin önemli bir yönüdür.

Şu anda böyle hissetmeyebilirsiniz, ancak sadece bu kimliğe dokunmak, kanser olmadığınızı hatırlamak için yardımcı olabilir.

Sizin için teşhis ve tedavinizden çok daha fazlası var ve cinsel benliğiniz çok katmanlı olanın bir parçası.

İlişki sağlığı

Bir erkek arkadaşın, kız arkadaşın, eşin veya diğer önemli bir arkadaşın varsa, eşin şu anda bakımında birçok yönden yardım ediyor olabilir.

Bu önemli olmakla birlikte, tedavi sırasında rollerin değişmesi çok yaygındır. Romantiklere daha az, hasta ve bakıcıya daha çok benzeyebilirsiniz.

Carpenter, “Bu rol değişikliği normal, ancak yakınlık söz konusu olduğunda birçok çift için zor bir şey” diyor Carpenter. “Bazı romantizm ve samimiyeti yeniden ortaya koymaya odaklanmak, kanser, tedavi ve bakım hakkında her şeyi yapma hissinin hafifletilmesine yardımcı olabilir.”

Seks sürüşünüzü azaltan faktörler

Libido'nuzu yenilemek isteseniz bile, tedaviyle ilgili bu çabayı engelleyebilecek bazı faktörler olabilir.

Doktor Jack Jacoub'a göre tıbbi onkolog ve Fountain Valley, California'daki Orange Coast Tıp Merkezi'ndeki MemorialCare Kanser Enstitüsü tıbbi direktörü.

Kuruluk

Tedavide olduğunuzda, hormon seviyeleriniz değişebilir ve bu, cinselliği acı verici hale getirebilecek vajinal kuruluğa neden olabilir.

Yan etkiler

Dayanıklılık ve yorgunluktan ağrılara ve ağrılara, bilişsel işlevi etkileyen “kemo sisi” ne kadar zorlu bir dizi tedavi yan etkisi vardır.

Bunların hepsi, samimiyet söz konusu olduğunda, daha az hevesli hissetmeye katkıda bulunabilir.

Görünüm

İster mastektomi geçirmiş olun, ister saç dökülmesi geçirin, kilo verin ya da tedavi sırasında başka fiziksel değişiklikler yaşayın, kendinizi cinsel bir varlık olarak görmeye devam etmek zor olabilir.

Stres

Kanser tedavisi bunaltıcı ve cesaret kırıcı olabilir. Ne olacağına dair belirsizlik - veya bazı tedavi yan etkilerinin kötüleşip kötüleşmeyeceği - herkesin stresli hissetmesine neden olabilir.

Bu duygunun ortasında, samimiyet için samimi bir lezzet hissetmek zor olabilir.

Samimiyet nasıl yeniden keşfedilir

Tedavi görüyorsanız ve bir süredir samimi değilseniz - ve kendinizi eşinizle bakıcı / hasta rolünde buluyorsanız - kükreme geri gelmek çok zor olabilir.

Neyse ki, seks bir ya hep ya hiç arayışı değildir. Aslında, cinsel aktiviteleri içermesi bile gerekmez.

İşte size yardımcı olabilecek bazı öneriler:

Bakım ekibinizle konuşun

Evet, ilk başta utanç verici olabilir, ancak bu onkoloji bakımının ve sağlığınızın bir parçasıdır.

Jacoub, “temel” veya “normal” inizin, kanserden ne sıklıkla seks yaptığınız veya samimi olduğunuz ve şimdi fiziksel ve duygusal olarak zorluklarınızın ne olduğu hakkında konuşmanızı önerir.

Kanser hastalarının karşılaştığı benzersiz zorluklarda uzmanlaşmış bir terapist ile konuşmayı da düşünebilirsiniz. Onkoloğunuzun ofisi aracılığıyla sık sık başvuru alabilirsiniz.

Kuruluğu azaltabilecek ürünleri keşfedin

Carpenter, sadece cinsel ilişki için değil, genel olarak yararlı olduğunu söylüyor. Birçok meme kanseri tedavi seçeneği vajinal kuruluğa neden olur ve bu yakınlık söz konusu olduğunda rahatsız edici olabilir.

Hem reçeteli hem de reçetesiz olarak yağlayıcı olarak hareket edebilen ve vajinal dokuyu nemlendirebilen çok sayıda seçenek vardır.

Diğer yakınlık türlerine odaklanın

Samimiyet sadece seks ile ilgili değildir. Carpenter, şu anda cinsel ilişki ya da dış mekan sizin için çalışmıyorsa, sarılma, öpüşme, sarılma veya diğer yakınlık biçimlerine odaklanmayı deneyin, diyor Carpenter.

Sözlü cesaret, her gün birbirinize “Seni seviyorum” demek ve flört etmek veya müstehcen, eğlenceli yorumlar yapmak gibi, samimiyeti artırmak için cinsel olmayan diğer yollardır.

Bu, sizin ve partnerinizin birbirinizi ilk ve en çok romantik partner olarak görmeye geri dönmenize yardımcı olacaktır.

Öz bakımın geçmesine izin verme

Carpenter, meme kanseri tedavisi sırasında daha az öz bakıma yönelmek yaygındır, diyor Carpenter. Kendinizi normal cilt bakımı rutininizi atlatma ya da tüm gün pijama tercih etme isteğine sahip olduğunuzu hissedebilirsiniz - ve sizi kim suçlayabilir?

Ancak duş, giyinme, saç ve diş fırçalama ve egzersiz gibi rutinleri sürdürmek, kendiniz hakkında iyi hissetmenin bir parçasıdır.

Acele etmeyin

Samimiyeti yeniden keşfetmenin getirdiği fiziksel sorunları hafiflettikten ve yavaş yavaş romantik ve birbirinizle sevgi dolu olmaya geri döndüğünüzde, libido'nuzun pilot ışığının uygun olduğunu görebilirsiniz.

Ancak henüz gelmediyse, o zaman sorun da yok, diyor Carpenter.

“Bu, birçok insanın düşünebileceğinden çok daha karmaşık olan çok katmanlı bir konudur” diyor. “Her seferinde bir adım atın. Size engel olanları belirleyin ve ardından bu sorunları tek tek ele alın. Bu bir baskı gibi hissetmemelidir; zevkle ilgili. Herkesin deneyimi farklı ve sadece kendinizi iyi hissettiren şeylere odaklanmanız gerekiyor. ”

Elizabeth Millard, eşi Karla ve çiftlik hayvanları yönetimi ile Minnesota'da yaşıyor. Çalışmaları, SELF, Günlük Sağlık, HealthCentral, Runner’ın Dünyası, Önleme, Livestrong, Medscape ve diğerleri dahil olmak üzere çeşitli yayınlarda yer aldı. Onu bulabilir ve Instagram'da çok fazla kedi fotoğrafı bulabilirsiniz.