Trader Joe'nun Hanuka'nızı Biraz Daha Sağlıklı Hale Getirmek için Karnabahar Latkeleri Düştü

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Hiç latin almadıysan, NS Hanuka temel gıda, ciddi şekilde kaçırıyorsunuz. Bu çıtır çıtır, lezzetli patates krepleri genellikle elma püresi veya ekşi krema ile servis edilir ve damak tadınızı damağınıza gönderir. Bahsetmiyorum bile, harika bir antrenman öncesi atıştırmalığı yapıyorlar.

Bu geleneksel ikramlar mutlaka temiz yeme dostu değildir, ancak Trader Joe's bu soruna bir çözüm buldu: Tamamen karnabahardan yapılmış daha sağlıklı latkeler piyasaya sürdüler (ve endişelenmeyin - tattan ödün vermek zorunda kalmayacaksınız) ).

Aşırı hoşgörüyü minimumda tutmanıza yardımcı olmak için bu güzellikleri donmuş koridorda altılı paketler halinde bulacaksınız. Patates prototipleri gibi, bu karnabahar latkeleri de Trader Joe's'a göre "dışları mükemmel bir şekilde gevrek olana ve içleri yumuşayana kadar (ayçiçek yağında) hafifçe kızartılır". Ayrıca peynirli (Parmesan sayesinde), soğan-y (pırasa sayesinde) ve "yutulmaya hazır". İtalyan bir tedarikçi tarafından yapılan pirinçli karnabahar, nişasta ve pirinç unu ile bir arada tutularak glutensiz hale getirilir. (BTW, Hanuka'yı sekiz tembel kişisel bakım gecesi ile tamamen kutlamalısınız.)

Besinsel bozulmaya gelince, bir porsiyon iki parçadır ve sadece 170 kaloridir - ancak 7 gram yağ, 2.5 gram doymuş yağ ve 21 gram karbonhidrat içerir. Bu sekiz geceyi arka arkaya yemeden önce yeniden düşünmek isteyebilirsiniz. Bununla birlikte, bu ikramlar 7 gram protein (!!), 2 gram lif, kalsiyum ve demir içerir - bu nedenle bazı yasal beslenme yararları sunarlar. Ayrıca karnabahar, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre en güçlü 25 meyve ve sebze arasında yer alıyor. Aynı zamanda, her ikisi de kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olabilecek bitkisel besinler ve antioksidanlar açısından çok zengindir.

Ve Trader Joe'nun tüm iyi bulguları gibi, ekonomiktirler; bu karnabahar kreplerinden bir kutu sadece 4 doları geri getirecek. Ne yazık ki, mevsimseller, bu yüzden sonsuza kadar etrafta olmayacaklar. (Tercüme: En kısa sürede TJ'lere koşun.) Elinize herhangi birini alamıyor musunuz? Bu sağlıklı pişmiş tatlı patates latke tarifi de hile yapmalı.

Şunun için inceleyin: