Epifiz Bezinizi Çıkartma: Çalışıyor mu?

İçerik

• Epifiz bezi ne işe yarar?
• Kireçlenme neden oluşur?
• yaşlanma
• Metabolik aktivite
• Kronik Durumlar
• Semptomlar neler?
• Epifiz bezinizi kireçten arındırır mısınız?
• Florürün rolü
• Yaşam tarzı değişiklikleri
• Denemek acıyor mu?
• Diğer tedaviler
• Ne zaman doktora görünmeli
• Alt çizgi

Epifiz bezinin kireçten arındırılması kavramı alternatif bir uygulamadır. Uygulayıcılar, epifiz bezindeki kalsifikasyonları azaltarak, migren veya uyku problemleri gibi tıbbi durumlara sahip olmanın daha az olası olduğuna inanırlar.

Epifiz bezinin kireçten arındırılmasının uykunuzu veya diğer tıbbi endişelerinizi iyileştirebileceğini destekleyen çok fazla araştırma olmasa da, araştırmacıların epifiz bezi ve kalsiyum yatakları hakkında neler bildikleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Epifiz bezi ne işe yarar?

Epifiz beziniz beyinde bulunan küçük, soya büyüklüğünde bir bezdir. Bu bez, uyku ve uyanıklığı düzenlemeye yardımcı olan bir hormon olan melatonin üretmekle sorumludur.

Gözdeki ışık ipuçları melatonin üretmek veya melatonin salmayı durdurmak için epifiz bezini işaret eder. Melatonin seviyeleriniz genellikle karanlıkta geceleri zirveye çıkar ve bu da uykunuzu hissetmenize yardımcı olur.

Kireçlenme neden oluşur?

Araştırmacılar, epifiz bezinin kalsifikasyonlar veya kalsiyum lekeleri geliştirdiğini belirlediler. Epifiz bezi vücudun kireçlenebilen tek kısmı değildir. Kalsifikasyonlar kalp kapakçıklarında, eklemlerde ve hatta göğüs dokusunda oluşabilir.

Bazen, kalp durumunda, kalsifikasyonlar organın çalışma şeklini bozabilir. Molecules dergisindeki bir makaleye göre, epifiz kalsifikasyonları bezin melatonin üretme yeteneğini bozabilir.

Doktorlar epifiz bezinin neden kireçlenme geliştirdiğini tam olarak bilmiyorlar - ancak birkaç teori var.

yaşlanma

Yaşlanma, epifiz bezi kalsifikasyonlarına katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, doktorlar bebeklerde epifiz bezi kalsifikasyonları buldular, bu da yaşlanmanın tek katkıda bulunan faktör olmadığı anlamına gelir.

Metabolik aktivite

Başka bir teori, epifiz bezi metabolik olarak daha aktif olduğunda, kalsiyum birikintileri oluşturma olasılığının daha yüksek olmasıdır. Araştırmacılar, diğerlerinden daha az ışığa maruz kalan gerbilerin epifiz bezi kalsifikasyonlarının daha yüksek olduğu hayvan çalışmaları yürüttüler.

Karanlık, uykulu hissetmeniz için bir işaret olarak melatonin üretimini güçlü bir şekilde etkiler. Pineal bezin daha az melatonin üretmesi gerekiyorsa, daha az kalsiyum birikimi oluşabilir.

Kronik Durumlar

Son bir teori, bazı kronik tıbbi durumlara sahip olmanın, epifiz bezi kalsifikasyon olasılığını arttırmasıdır (veya tam tersi). Bu tıbbi durumlara örnekler:

• Alzheimer hastalığı
• migren atakları
• böbrek hastalığı
• şizofreni

Melatonin, beyin üzerinde antioksidan, koruyucu bir etkiye sahip olabilir. Beyne veya organlara zarar verebilecek tıbbi durumların potansiyel olarak epifiz bezi üzerinde etkisi olabilir.

Semptomlar neler?

Epifiz bezi kalsifikasyonunun semptomlara neden olup olmadığı araştırma karıştırılır. Kalsifiye bir epifiz bezinin potansiyel semptomları uykusuzluk ve migren ataklarını içerebilir.

Bazı araştırmacılar, epifiz bezinin melatonin üretimindeki azalmanın, yaşlı yetişkinlerin uykuda daha fazla zorluk çekmesinin veya uyku ritimlerinin gün içinde uykulu hissetme veya gece uyanıklık gibi “kapalı” olabileceğini düşünüyorlar.

Bununla birlikte, Belçika Radyoloji Derneği Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, bir kişinin epifiz bezinin büyüklüğü ile genellikle yaşla küçülen ve uyku sorunları arasında bir bağlantı olmadığını buldu.

Epifiz bezinizi kireçten arındırır mısınız?

Araştırmacılar, artan florür maruziyeti ile epifiz bezi kalsifikasyonları arasında potansiyel bir bağlantı üzerinde çalışmışlardır.

Florürün rolü

Florür, bazı bölgelerin diş çürümesini azaltmak için su kaynaklarına eklediği doğal olarak oluşan bir mineraldir. Mineral diş macununun çoğunda bulunur, çünkü diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur.

Florür doğal olarak kalsiyuma çekilir ve bazı araştırmacılar artan florürlenmenin artmış epifiz bezi kalsifikasyonlarına yol açtığına inanırlar.

Sıçanlarda yapılan bir 2019 hayvan çalışması, 4 ila 8 hafta boyunca florürsüz bir diyete katılanların, florlu yiyecek ve içme suyu tüketenlere kıyasla epifiz bezi hücrelerinde daha fazla artış yaşadığını buldu.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Epifiz bezini kireçten arındırmaya çalışan insanlar genellikle florlu su tüketmeyi bırakacaktır.

Umumi su sistemindeyseniz, kireçlenmelere katkıda bulunabilecek başka bir mineral olan florür ve klor hakkında bilgi içeren su tedarikçinizden destek talep edebilirsiniz. Alternatif olarak, bazı insanlar sularını filtreleyecek veya şişelenmiş su içecektir.

Bazıları içeren diş macunu kullanmaktan kaçınmaya çalışır. Florür, pestisitlerde ve tencere ve tavalar için yapışmaz bileşikler oluşturmak için kullanılan bazı kimyasallarda da kullanılır. Bazı insanlar florür tüketimini azaltmak amacıyla organik gıdalar yiyebilir ve işlenmiş gıdalardan kaçınabilirler.

Doğal gıdalarla tüketilen kalsiyum bir kişinin epifiz bezini etkilemezken, fazla kalsiyum takviyesi problemli olabilir. Kalsiyum için önerilen günlük ödenekten sonra, sadece gerektiğinde takviyeleri kullanın.

Denemek acıyor mu?

Florür, diş çürümelerini azaltmanın bir yolu olarak suya ve diş macununa yaygın olarak eklenir. Birkaç büyük sağlık kuruluşu suya florür eklenmesini destekler, bunlar arasında:

• Amerikan Pediatri Akademisi
• Amerikan Dişhekimleri Birliği (ADA)
• Amerikan Tabipler Birliği
• Dünya Sağlık Örgütü

ADA, florür maruziyetinin bir diş çürümesini önleme stratejisinde “anahtar bileşen” olduğunu bildirmektedir. İdeal olarak, suya eklenen florür, Sağlık ve İnsani Hizmetler Bakanlığı tarafından düzenlenen belirli bir miktardan daha az olmalıdır.

ADA, mevcut en iyi bilimsel kanıtlara göre florürün dişler için koruyucu olduğu kadar bir kişi için de güvenli olduğunu bildirmektedir.

Bazı sağlık kuruluşları, su kaynağına eklenen florürün güvenli ve etkili olduğunu bildirmiş olsa da, sudaki florürden kaçınmak, diğer dikkatli diş önlemlerini uyguladığınız sürece denemeye zarar vermeyebilir.

Buna günlük diş ipi kullanımı ve dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamak dahildir. ADA, florür içeren bir diş macunu ile fırçalamayı önerir.

Epifiz bezinizi kireçten arındırmaya çalışırken taze, organik ve işlenmemiş gıdalar yemek de genel sağlığınız için iyi bir adımdır.

Diğer tedaviler

Çoğu doktor kalsifiye epifiz bezini tıbbi bir mesele olarak tanımadığından, epifiz bezindeki kalsiyum birikimlerini azaltmak için tıbbi tedaviler yoktur. Çoğu değişiklik, bir kişinin gıda alımı ve kimyasal veya güneşe maruz kalma ile ilgilidir.

Ne zaman doktora görünmeli

Şu anda, kalsifiye epifiz bezi olan bir kişi için herhangi bir tedavi yoktur. Araştırmacılar hala kalsifiye bir epifiz bezinin ne gibi etkileri olabileceğini araştırıyorlar. Bununla birlikte, doktorunuza epifiz bezinin veya melatonin seviyelerinizin uykunuzu etkileyip etkilemediğini sorabilirsiniz.

Alt çizgi

Pineal bez, vücuttaki herhangi bir dokunun en yüksek kalsifikasyon oranına sahiptir. Doktorlar kalsifiye bir epifiz bezinin tıbbi sorunlara neden olabileceğini kanıtlamamıştır.

Bununla birlikte, bazı insanlar, epifiz bezindeki kalsifikasyonları potansiyel olarak azaltmanın bir yolu olarak florür alımını ve ticari kalsiyum takviyelerini azaltmak isteyebilir. Araştırmacılar bu yaklaşımın insanlarda işe yaradığını kanıtlamadı.