İnsan Vücudunda Kaç Kas Var?

İçerik

• Kas çeşitleri
• İskelet kası
• Düz kas
• Kalp kası
• İskelet kaslarının şemaları
• İskelet kası
• Baş ve boyun kasları
• Gövde kasları
• Üst ekstremite kasları
• Alt ekstremite kasları
• Düz kas
• Kalp kası
• Diğer kas gerçekleri
• Alt çizgi

Vücudunda kaç kas olduğunu merak ettin mi? Bu sorunun cevabı aslında kas tipine bağlıdır.

Vücudunuzda 650'den fazla iskelet kasının olduğu tahmin edilmektedir. Düz kas gibi diğer kas dokusu tipik olarak hücresel düzeyde gerçekleşir, yani milyarlarca düz kas hücresine sahip olabilirsiniz.

Vücudunuzun kasları çeşitli yaşamsal işlevler yerine getirir. Bazı örnekler arasında hareketi kolaylaştırmak, yiyecekleri sindirim sisteminizden geçirmek ve kalbinizin kan pompalamasına izin vermek için çalışmak sayılabilir.

Dinamik kas sisteminiz hakkında ek gerçekleri öğrenmek ister misiniz? Farklı kas türleri, çeşitli işlevleri ve daha fazlası hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Kas çeşitleri

Vücudunuzun üç farklı kas türü vardır. İçerirler:

İskelet kası

İskelet kaslarınız tendonlarla kemiklerinize bağlanır. Her kas, birlikte paketlenmiş binlerce kas lifinden oluşur.

Bu liflerin organize düzenlemesi çizgili bir desene yol açar. Bu nedenle, çizgili kas olarak adlandırılan iskelet kasını da duyabilirsiniz.

İskelet kası ağırlıklı olarak harekete karışır. Bu kaslardan biri kasıldığında, vücudun belirli bir bölgesinin hareketine izin verir.

İskelet kaslarınız isteğe bağlıdır. Bu onların hareketlerini kontrol edebileceğiniz anlamına gelir. Bunu yapabileceğiniz tek kas kategorisi onlar.

Düz kas

Düz kas, bunlarla sınırlı olmamak üzere vücudunuzun birçok farklı organ sisteminde bulunabilir:

• sindirim sistemi
• solunum sistemi
• kardiyovasküler sistem
• böbrek sistemi
• üreme sistemi

Düz kas hücreleri genellikle merkezde yuvarlanır ve yanlarda konikleşir. İskelet kasının aksine, çizgili değildirler. "Düz kas" terimi, bu tip kas dokusunun daha düzgün görünmesini ifade eder.

Düz kas istemsizdir. Bu, hareketini kontrol edemeyeceğiniz anlamına gelir. Her hücre, onu diğer komşu hücrelere bağlayabilen filaman zincirleri içerir ve hücrelerin düzgün bir şekilde büzülmesine izin veren ağ benzeri bir ağ oluşturur.

Kalp kası

Kalp kası sadece kalbinizde bulunur. Kalbinizin atmasına izin veren kas türüdür. Miyokard olarak adlandırılan bu tip kasları da görebilirsiniz.

Miyokard, kalbinizdeki üç doku katmanından biridir. Kalbin iç astarı (endokardiyum) ile kalbinizi çevreleyen koruyucu kese (perikard) arasında bulunur.

İskelet kasına benzer şekilde, kalp kası lifler halinde düzenlenir ve çizgili bir görünüme sahiptir. Bireysel kalp kası hücreleri birbirine yakından bağlıdır, bu da kalbinizin koordineli bir şekilde atmasına yardımcı olur.

Düz kas gibi, kalp kası da istemsizdir. Kalbinizdeki özel bir hücre tipi tarafından oluşturulan elektriksel uyarılara yanıt olarak kasılır.

İskelet kaslarının şemaları

İskelet kasları vücudunuzun tüm bölgelerinde bulunabilir. İşte en iyi bilinen ve en çok kullanılan iskelet kaslarından bazılarının ve ne yaptıklarının şeması.

İskelet kası

İskelet kaslarınızın işlevleri şunları içerir:

• vücudun hareket etmesini sağlar
• yapısal destek sağlamak
• duruşu korumak
• vücut ısısının korunmasına yardımcı olan ısı üretmek
• amino asitler gibi bir besin kaynağı olarak hareket etmek
• açlık döneminde bir enerji kaynağı olarak hizmet etmek

Ayrıca iskelet kaslarını, vücudun hangi bölgesine hizmet ettiklerine göre bölünmüş olarak görebilirsiniz:

Baş ve boyun kasları

Bu bölgedeki kaslar yüz, baş ve boynun hareketini kontrol eder. Örnekler:

• Zygomaticus: Bu kas yüz ifadesinde yer alır ve gülümsediğinizde olduğu gibi ağzınızın köşelerini kaldırır.
• maseter: Masseter çenede bulunur ve ağzınızı kapatmak ve yiyecekleri çiğnemek için kullanılır.
• Göz (ekstraoküler) kaslar: Bu, gözlerinizin hareketlerini ve göz kapaklarınızın açılıp kapanmasını kontrol eden bir grup kastır.
• Dil kasları: Bu kas grubu, dili yükseltip alçaltmanın yanı sıra içeri ve dışarı hareket etmesine yardımcı olur.
• sternocleidomastoid: Bu, başınızı yana döndürdüğünüzde veya yana yatırdığınızda ortaya çıkan ana kastır. Ayrıca kafanızı öne doğru eğmekle de ilgilidir.

Gövde kasları

Bu kaslar gövde ve karın bölgesinde bulunur. Bazı örnekler:

• Erector spinae: Bu kaslar omurganızı desteklemede ve omurganın bükülmesi, kavranması ve bükülmesi gibi hareketlerin sağlanmasında rol oynar.
• Eğik kaslar: Dış ve iç oblikleri içeren bu kas grubu, yana doğru eğilmenize veya vücudunuzu belden bükmenize yardımcı olur.
• İnterkostal kaslar: İnterkostal kaslar kaburgalarınızın etrafında bulunur ve teneffüs etmeyi ve ekshalasyonu kolaylaştırır.
• Diyafram: Diyafram gövdenizi karnınızdan ayırır. Ayrıca nefes almak, nefes alırken kasılmak ve nefes verirken rahatlamakla da ilgilidir.
• Levator ani: Bu kas grubu, pelvisinizin çevresindeki organları ve dokuları destekler. İdrara çıkma ve bağırsak hareketleri için de önemlidir.

Üst ekstremite kasları

Bu, omuzlarınızı, kollarınızı, bileklerinizi ve ellerinizi hareket ettiren kasları içerir. Bu bölgedeki önemli kaslara örnekler:

• trapezius: Bu kas, başınızı geriye doğru eğmek, omuzlarınızı kaldırmak ve omuz bıçaklarınızı birlikte hareket ettirmek gibi çeşitli hareketler için kullanılır.
• Büyük pektoralis: Pektoralis major üst göğsünüzde bulunur ve kolunuzun dönme, dikey ve yanal hareketleri için kullanılır.
• deltoid: Deltoid kolunuzu omzunda kaldırmak veya döndürmek için çalışır.
• Pazı brachii: Pazı brachii önkol esniyor. Bu olduğunda, dirseğiniz eğilir.
• Triceps brachii: Triceps brachii dirseği düzleştirerek önkolu uzatır.

Alt ekstremite kasları

Bu alan bacaklarınızı ve ayaklarınızı hareket ettiren kasları içerir. Bildiğiniz bazı örnekler şunlardır:

• Gluteus maximus: Bu kas, kalçalarınızın ve uyluklarınızın hareketi için kullanılır. Duruşu korumak, oturma pozisyonundan kalkmak veya merdiven çıkmak için önemlidir.
• kuadriseps: Bu aslında uyluğunuzun önünde bulunan ve bacağınızı dizde düzleştirmek için birlikte çalışan bir grup kastır.
• harmstrings: Hamstringleriniz bacağınızın arka kısmında bulunur. Bu kas grubu uyluğunuzu uzatmaya ve bacağınızı dizde bükmeye yardımcı olur.
• Tibialis anterior: Ayağınızın tabanını yerden kaldırdığınızda bu kası kullanıyorsunuz
• Soleus: Soleus ayağınızın tabanını yere indirmek için çalışır. Yürürken duruşunuzu korumak önemlidir.

Düz kas

Düz kasın işlevi, vücutta bulunduğu yere bağlı olarak değişebilir. Düz kasın bazı fonksiyonlarına sisteme bakalım:

• Sindirim sistemi: Düz kas kasılmaları, yiyecekleri sindirim sisteminizden itmeye yardımcı olur.
• Solunum sistemi: Düz kas dokusu hava yollarınızın genişlemesine veya daralmasına neden olabilir.
• Kardiyovasküler sistem: Kan damarlarınızın duvarlarındaki düz kas, kan akışına yardımcı olur ve ayrıca kan basıncınızı düzenlemeye yardımcı olur.
• Böbrek sistemi: Düz kas, idrar akışını mesanenizden düzenlemeye yardımcı olur.
• Üreme sistemi: Kadın üreme sisteminde, ham kas hamilelik sırasında kasılmalara karışır. Erkek üreme sisteminde spermin itilmesine yardımcı olur.

Düz kas bazı duyusal süreçlerde de rol oynar. Örneğin, düz kas, öğrencilerinizin genişlemesine veya büzülmesine neden olan şeydir.

Kalp kası

Kalp kası kalbinizin atmasına izin verir. Elektrik çarpmasına yanıt olarak bir kalp atışı oluşur.

Kalp pili, kalp pili adı verilen özel bir hücre tipi tarafından başlatılan bu elektrik sinyaline yanıt olarak kasılır.

Elektrik sinyali kalbinizin üstünden alt kısmına doğru hareket eder. Kalp kası hücreleri birbirine yakından bağlı olduğundan, kalp atışını oluşturan koordineli dalga benzeri bir tarzda büzülebilirler.

Diğer kas gerçekleri

Hala kaslarınız hakkında daha fazla şey öğrenmek ister misiniz? İşte bazı eğlenceli gerçekler:

• İskelet kaslarınız toplam vücut ağırlığınızın yüzde 40 ila 50'sini oluşturur.
• Yaşlandıkça iskelet kas kütlesi azalmaya başlar. Bu işlem tipik olarak 40 yaşından sonra başlar.
• Su tüm canlılar için önemlidir. Aslında, kaslarınız yaklaşık yüzde 79 sudan oluşur.
• Vücudunuzdaki en büyük kas gluteus maximus'tur.
• Bir dahaki sefere iyi bir kitapla başa çıktığınızda bunu düşünün: Göz kaslarınız sadece 1 saatlik okumada tahmini 10.000 koordineli hareket yapar.
• Kalp kası dokunuz çok çalışıyor! Kalbiniz bir günde en az 2.500 galon kan pompalayabilir.
• Kalp kasınızın rejenerasyon özellikleri sınırlıdır. Bu nedenle, kalp hastalığı veya miyokardit gibi şeylerle bu dokuya verilen hasarın sağlık üzerinde ciddi etkileri olabilir.
• Düz kas dokusu, yiyecekleri sindirim sisteminizden geçirirken önemlidir. Yediğiniz yiyeceklerin sindirim sisteminizden geçmesinin yaklaşık 44 saat sürdüğünü biliyor muydunuz?
• Sık sık düşünmese de, düz kas hayati önem taşır. Aslında, birçok tedavi bu dokuyu hedefler. Örnekler astımı ve yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılan ilaçları içerir.

Alt çizgi

Kas dokusu vücudunuzda bulunur ve yapısı ve işlevi çok çeşitli olabilir. Üç farklı kas türünüz vardır: iskelet, düz ve kardiyak. İskelet kası tek başına 650'den fazla farklı kası oluşturur.

Kaslarınız sağlığınız için kritik olan birçok önemli işlevi yerine getirir. Kasların dahil olduğu süreçlerin bazı örnekleri arasında hareket, sindirim ve kalbin atması gibi şeyler bulunur.