El Dezenfektanı Cildiniz İçin Kötü mü?

İçerik

• nbaşka bir şey düzenli el yıkamanın yerini alıyor.
• Ama el dezenfektanı kullanacaksanız...
• Şunun için inceleyin:

Yağlı bir menüye dokunduktan veya umumi tuvaleti kullandıktan sonra el dezenfektanı uygulamak uzun zamandır bir normdu, ancak COVID-19 salgını sırasında herkes pratik olarak banyo yapmaya başladı. Sorun: "Alkali dezenfektan formüllere olan önemli ama artan bağımlılığımız, egzama gibi çeşitli cilt rahatsızlıklarının yanı sıra kuruluk ve kaşıntıya da yol açabilir" diyor dermatolog Sarina Elmariah, M.D., Ph.D.

Muhtemelen gün boyunca ara sıra sabunlamaktan el dezenfektanı kullanmaya, evinizi, eşyalarınızı ve çocuklarınızı silip ardından yüzünüze dokunmaya geçtiniz. Evet, potansiyel olarak gizlenen virüsleri öldürmeniz gerekiyor, ancak yan etki, cildinizi güçlü tutmak için ihtiyacınız olan normal bakteriler de dahil olmak üzere birçok iyi mikropları da yok ediyor olmanızdır, diyor Dr. Dermatolog Morgan Rabach, M.D. “Cildiniz, vücudunuzu saldırılara karşı koruyan fiziksel bir bariyerdir” diyor.

Birçok dezenfektan formülündeki yüksek alkol seviyesi ve pH da cilt için pek iyi değildir. Alkol, keratinositleri veya bariyer hücrelerini kurutarak cildi enfeksiyona, iltihaplanmaya, alerjik reaksiyonlara, kızarıklığa, şişmeye ve hatta ağrıya karşı daha duyarlı hale getirebilir, diyor Dr. Elmariah. (Bakınız: Cilt Bariyeriniz Hakkında Bilmeniz Gerekenler)

Dahası, orada NS fazla temiz olmak gibi bir şey. Northwestern Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, bağışıklığın - bu araştırmanın bu örneğinde çocukların - el dezenfektanlarının kullanımından etkilenebileceğini buldu. Aynısı, antibakteriyel sabunla çok sayıda el yıkama için de geçerlidir (ki bu BTW, hormonlarınızı da bozabilir). Yazarlar, uzun süreli el dezenfektanı ve antibakteriyel sabun kullanımından sonra daha fazla çocuğun önlenebilir hastalıklara yakalandığını buldu. Araştırmacılar, ultra temiz ortamların bağışıklığı o kadar azaltabileceğini ve vücudun savunma mekanizmalarını zayıflatabileceğini tahmin ettiler. Hikayeden alınacak ders: Biraz pislik sana iyi gelir. (Ellerinizi yıkamanın sinsi bir dezavantajı olduğunu kim bilebilirdi?)

Öyleyse sterilize etme alışkanlığınızı tamamen bırakmalı mısınız? Tam olarak değil. İşte ellerinizi yıkamak ve el dezenfektanı uygulamak hakkında bilmeniz gerekenler ve bunların cildinize daha az zarar vermesini sağlamak.

nbaşka bir şey düzenli el yıkamanın yerini alıyor.

Alkol bazlı karışımların üretildiği günlerden önce, temizlik, istenmeyen mikroplara karşı en iyi savunmaydı. Cerrahların, bir prosedüre başlamadan önce ellerini titizlikle temizledikleri ameliyat odaları vardır - çünkü birkaç el dezenfektanı fışkırtması bununla ilgilenmeyecektir. Bu bir seçenekse, lavaboyu seçin. (İlgili: Ellerinizi Doğru Bir Şekilde Nasıl Yıkayabilirsiniz - Çünkü Yanlış Yapıyorsunuz)

Yıkanırken: “Cildinizi sıcak su kadar kurutmayan ılık su kullanın” diyor Dr. Elmariah. Ardından, nemi korumaya yardımcı olmak için cildiniz hala nemliyken nemlendirin. Eller için daha kalın kremler veya losyonlar harika bir seçenektir. Yüz için komedojenik olmayan, yağsız bir losyon seçin. “Bu, cildin üst tabakasını kırılmalara neden olmadan güzel ve esnek tutar” diyor. Nem kaybını önlemeye yardımcı olmak için amino asitler, antioksidanlar ve skualen içeren EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer'ı (Satın Al, 39 $, dermstore.com) deneyin.

Ama el dezenfektanı kullanacaksanız...

Alkol içeriğini kontrol ettiğinizden emin olun. Etiket, mikropları öldürdüğünü söyleyebilir, ancak alkol içeriği yüzde 60 veya daha fazla olmadığı sürece işe yaramaz. Kaç ürünün (özellikle daha hoş bir kokuya sahip olanların) bu gereksinimi karşılamadığına şaşıracaksınız. (BTW, işte el dezenfektanı ve koronavirüs hakkında bilmeniz gerekenler.)

Daha az zarar veren bir alternatif olarak, dermatolog Orit Markowitz, M.D., hipokloröz asit içeren alkolsüz bir formülle dezenfekte edilmesini öneriyor. "Bu su, klorür ve biraz sirke kombinasyonu, virüsleri öldürmek için yeterince güçlü, ancak cilt bariyerine çok daha az zarar veriyor ve mikrobiyom için daha az yıkıcı" diyor. Clean Republic Medical Strength Toksik Olmayan El Temizleyiciyi deneyin (Satın Al, 4 $, clean-republic.com).

Kesik alırsanız, üzerine el dezenfektanı koymaktan kaçının, çünkü... ah! Ayrıca, ciltte alerjik reaksiyonların en yaygın nedenlerinden biri olduklarından, reçetesiz satılan antibiyotik kremlerden kaçının. Zarar görmüş cilt, yara iyileşmesini hızlandırmak için en iyi nazik temizleyicilere ve vazelin (vazelin gibi) tepki verir. Ve dezenfektanın yiyecek kalıntılarına veya ellerinizi kirletebilecek görünmez herhangi bir şeye cevap olduğunu düşünebilirsiniz, ancak durum böyle değil. Dezenfektan eklediğiniz için yağlar ve şeker tortuları gibi şeyler elinizden kaybolmaz. Onları yıkamak için köpük ve suya ihtiyacınız var.

TL; DR: Gerektiğinde el dezenfektanı kullanmak sorun değil, sadece avuçlarınızın pırıl pırıl temiz kalmasını sağlamak için her şeyden önce çözüm olmadığını bilin - ve losyon her zaman arkadaşınız olacaktır.

Şunun için inceleyin: