Halsey, Bahçeciliğin Bugünlerde Çok İhtiyaç Duyduğu "Duygusal Dengeyi" Sağladığını Söyledi

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Koronavirüs (COVID-19) pandemisi ülke genelinde (ve dünya genelinde) aylarca süren karantina kararlarıyla sonuçlandıktan sonra, insanlar boş zamanlarını doldurmak için yeni hobiler edinmeye başladı. Ancak birçokları için bu hobiler, hobilerden daha fazlası haline geldi. Sadece COVID-19'un değil, aynı zamanda George Floyd, Breonna Taylor ve Siyahi topluluktaki sayısız kişinin polis tarafından öldürülmesinin ardından çıkan sivil huzursuzluğun da neden olduğu stresi hafifletmeye yardımcı olan temel öz bakım uygulamaları haline geldiler.

ICYMI, Halsey son zamanlarda hem COVID-19 yardım çabalarını hem de Black Lives Matter hareketini destekleyen nedenlere adadı. Nisan ayında ihtiyacı olan hastane çalışanlarına 100.000 yüz maskesi bağışladılar; daha yakın zamanda, yaralılara ilk yardım sağlayan Black Lives Matter protestolarında görüldüler. Ayrıca, Siyah sanatçıların ve yaratıcıların çalışmalarını daha geniş bir kitleye ulaştırmalarına yardımcı olmak için fon sağlamayı amaçlayan Siyah Yaratıcılar Finansman Girişimi'ni de başlattılar.

TL; DR: Halsey yapıyor en çokve kaliteli bir aksama süresini hak ediyor. Bugünlerde stresten kurtulmanın tek yolu: bahçıvanlık.

Perşembe günü, "Mezarlık" şarkıcısı, Instagram'da gür yeşilliklerinin fotoğraflarını paylaştı ve yeni hobisinin "hiç hayal bile edemeyecekleri şekillerde ödüllendirici" olduğunu belirtti.

"Böyle sadelik anları duygusal denge için önemlidir" diye devam ettiler başlıklarında. (İlgili: Kerry Washington ve Aktivist Kendrick Sampson, Irk Adaleti Mücadelesinde Akıl Sağlığı Hakkında Konuştu)

Zaten yeşil bir başparmağınız varsa, muhtemelen bahçe işlerinin - ister kapalı bir bahçeyi besliyor olun ister dışarıda bitki yetiştiriyor olun - zihinsel ve fiziksel sağlığınız için as olabileceğini biliyorsunuzdur. Birden fazla çalışma, daha iyi yaşam memnuniyeti, psikolojik refah ve bilişsel işlev dahil olmak üzere, bahçecilik ve gelişmiş sağlık arasındaki bağlantıyı desteklemektedir. 2018 tarihli bir makalede, Londra Kraliyet Hekimler Koleji'ndeki araştırmacılar, doktorların, her yaştan yetişkin için "bütünsel bir terapi" olarak bitkileri ve yeşillikleri beslemeye vurgu yaparak, hastalara bir süre yeşil alanlarda reçete yazmalarını bile tavsiye etti. Araştırmacılar, "Bahçecilik yapmak veya sadece yeşil alanlarda yürümek, hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde önemli olabilir" diye yazdı. Araştırmaya göre, "Fiziksel aktiviteyi sosyal etkileşim ve doğaya ve güneş ışığına maruz kalma ile birleştirir" ve bu da kan basıncını düşürmeye ve D vitamini düzeylerini artırmaya yardımcı olabilir. (İlgili: Bir Kadın Çiftçilik Tutkunu Hayatının İşine Nasıl Çevirdi)

Bahçe uzmanı ve Great Courses' How to Grow Everything DVD serisinin sunucusu Melinda Myers, daha önce "Bitkiler beni gülümsetiyor ve araştırmanın bulduğu şeyi yapıyor - stresimi azaltıyor ve ruh halimi yükseltiyor" dedi. "Bitkilere bakmak, büyümelerini izlemek ve yeni bitkiler ve teknikler denerken sürekli öğrenmek beni heyecanlandırıyor ve daha fazlasını denemeye ve öğrendiklerimi başkalarıyla paylaşmaya ilgi duyuyor."

Halsey'e gelince, şarkıcı sadece bahçıvanlığın rahatlatıcı yönlerinden değil, aynı zamanda emeğinin (gerçek) meyvelerinden de zevk alıyor gibi görünüyor. Instagram Hikayesinde yeşil fasulye fotoğrafının yanına "Bunları yetiştirdim" yazdı. "Fazla görünmediğini biliyorum ama sekiz yılda bir yerde geçirdiğim en uzun sürenin kanıtı, bunu yapmama bile izin veriyor. Benim için çok şey ifade ediyor."

Bahçıvanlık pek senin işin olmasa bile, Halsey'in gönderisinin bu stresli zamanlarda kendine dikkat etmen için bir hatırlatma görevi görmesine izin ver. Şarkıcı, "Dinlenin ve odaklanın" diye yazdı. "Ben de bunu yapmak için elimden geleni yapıyorum."

Şunun için inceleyin: