Kayıp Sonrası Tatiller Zor Olabilir. Bu Hediyeler Fark Yaratabilir

İçerik

• 1. Düşünceli mektuplar sonsuza dek hazine olacaklar
• 2. 'Seni görüyorum' yazan anlamlı bir kitap
• 3. Biraz öz sevgiyi teşvik etmek için tatlı bir bakım paketi
• 4. Doğal gün doğumu ve gün batımını taklit eden bir alarm
• 5. kurutulmuş çiçek hatıra kolye
• 6. güçlü bir hatırlatma ile bir sabah fincan kahve
• 7. Bakkaliye konusunda biraz yardım uzun bir yol kat ediyor
• 8. Mümkün olan en sıcak battaniye
• 9. Onu alan birinden güzel bir anı
• 10. Bir yardım eli de asla acıtmaz
• 11. Önem verdikleri bir sebep için bağış

Sağlık ve zindelik her birimize farklı dokunur. Bu bir kişinin hikayesi.

Yılın en güzel zamanı! Ya da en azından benim tatil çalma listem bu sabah işe giderken söyledi.

Ama gerçek şu ki, çok şenlikli hissetmiyorum - maalesef keder tatil yapmıyor. En uygunsuz anlara da girmeyi çok seviyor. En yakın arkadaşlarımdan birinin vefatından bu yana ilk tatil olacağını fark ettiğimde, “Seni Sevmeyen Noel” şarkısı (Dolly Parton'u seviyorum, ne diyebilirim?) Yepyeni bir anlam kazandı.

Yine de, trenlerde ihtiyatlı bir şekilde ağlama konusunda uzman bir şey haline geldim, bu yüzden en azından iyi.

Yalnız olmadığımı biliyorum. Birçoğumuz ilk tatil sezonumuzu sevdiğimiz biri olmadan geçireceğiz. Diğerleri için bu ilk yıl değil, ama bu hiç de kolay değil.

Birçok eski gelenek ve fotoğraf albümü raftan çekilirken, bu "en güzel zaman", birisinin kayıp olduğunu fark edemeyen, fark edemeyen bizler üzerinde ağırlaşmaya başlayabilir.

Sevilen biri bu sezon acı çekiyorsa, düşünceli bir hediye çok şey ifade edebilir. Peki, kayıp yaşayan birine ne vereceğinizi nereden biliyorsunuz? Bu 11 hediye listesi başlamak için iyi bir yerdir.

1. Düşünceli mektuplar sonsuza dek hazine olacaklar

Benim tecrübelerime göre, yas tutmanın en zor kısmı hemen sonrasında değildi. Herkes ilerliyor gibiydi haftalar ve aylar, hala yalnız başa çıkmak için mücadele ediyordu.

Bu yüzden sizi sevdiklerinize bağlı tutan bir hediye çok özel. Bu kitap, “Arkadaşıma Mektuplar: Şimdi Yaz. Sonra Oku. Treasure Forever ”, yıl boyunca ve ötesine ulaşmanızı teşvik etmek için basılı mektuplar, istemler ve zarflar içerir.

Her biri, mektubu açmak için bir zaman içerir (ister önümüzdeki hafta, ister beş yıl sonra olsun), zaman kapsülleri olarak hareket etmelerine izin verir - keder kalıcı olsa da paylaştığınız bağlantının da gelecekteki hatırlatıcıları.

2. 'Seni görüyorum' yazan anlamlı bir kitap

Kederle çalışanlar için önemli bir okuma şudur: “İyi Olmamanız TAMAM: Anlamayan Bir Kültürde Kederi ve Kaybı Karşılamak”.

Bir terapist ve kayıp mağdur tarafından yazılan bu kitap, toplumumuzun kedere, kaybolmaya tamamen akılcı bir yanıt olarak onaylamak yerine, nasıl “sabit” bir şey olarak davrandığına derinden doğrulayan bir bakış.

Kederin yanında yaşamayı öğrenmek (onu itmek yerine) anlamlı bir derstir ve bu kitabın maça sunduğu bir derstir.

Sevdiğiniz kişinin böyle bir kitap için hazır olmadığından endişe ediyorsanız, her zaman bir not ekleyebilir ve gelecekte ne kadar uzakta olursa olsun, bunları kendi hızlarında okumalarını sağlayabilirsiniz.

3. Biraz öz sevgiyi teşvik etmek için tatlı bir bakım paketi

Kederliyken birinin bana gönderdiği en sevdiğim şeylerden biri sabun oldu. Evet, sabun.

Ama bu sadece sizin tipik fildişi barınız değildi. Bu sabun kalıbı lüks, incir ve çiçek kokuyordu, bana inanılmaz uzun günlerden sonra biraz tatlılık verdi. Ayrıca yatağımı ilk etapta bırakmak istemediğim günlerde duş almaya motive etti.

Kozmetik şirketi LUSH benim favorim ve Bal bakım paketi mutlak mutluluk. Bunlar, popüler şekerleme kokulu sabunları, “Bal I Washed the Kids” ve bal esintili vücut yağları ve duş jellerini içerir. Ayrıca nane balı dudak balsamı “Honey Trap” ı muhteşem bir petek ambalajında ​​alacaksınız.

Daha da uygun bir şey için, yatmadan önce herhangi bir rutine biraz sakinleştirmek için LUSH’nın yatıştırıcı, lavanta kokulu güzellikleri olan küçük bir pijama kutusu da var.

4. Doğal gün doğumu ve gün batımını taklit eden bir alarm

Acı çektiğim için uyku programım oldu tamamen kesintiye. Artık karmaşık kedinin depresyonla çok fazla örtüşmesi olduğunu biliyoruz, bu yüzden kederli birçok insanın tipik rutinlerinin yıkıcı bir kayıptan sonra atılmış olduğunu fark etmesi şaşırtıcı değildir.

Bu yüzden bu gündoğumu çalar saat, sevilen bir acı için beklenmedik ama harika bir hediye. Gün doğumu ve gün batımını taklit ederek kullanıcıları uyku ve uyanıklık içinde hafifletmek için hafif ve yatıştırıcı sesler kullanır. Blaring alarmı ile uyanık olmaktan ziyade, bu daha kademeli ve daha az sarsıcı bir şeye izin verir - bu zaten yükseltilmiş bir duygusal durumda olan biri için idealdir.

5. kurutulmuş çiçek hatıra kolye

Biraz daha kişisel bir şey için, kuru çiçekler içeren bu hatıra kolye paha biçilemez. Kolye bir fırsattan kurtarılan çiçekleri (düğün, anıt veya yemin yenilenmesi) kapsayabilirken, sevilen birinin en sevdiği çiçeği veya sembolik bir çiçeği de tutabilir.

İçeri girmeyi seçtiğin ne olursa olsun, sevdiğin kişinin seveceğinden emin olacağı eşsiz bir hazinedir.

6. güçlü bir hatırlatma ile bir sabah fincan kahve

Bazen en basit şeyler en iyi hediyeleri yapabilir. Bu güzel kupa “Yaşadığın şeylerle büyür” yazıyor ve acı verici deneyimlerin de nasıl dönüştürücü olabileceğine dair güçlü bir açıklama.

Gerçekten cömert hissediyorsanız, çikolatalı trüf, karamel ve fındık kreması gibi sevilen tatlar içeren Godiva kahvesi koleksiyonuyla eşleştirebilirsiniz.

7. Bakkaliye konusunda biraz yardım uzun bir yol kat ediyor

Eğer kayıp özellikle yeniyse, sevdiğiniz kişi temel bilgilerle mücadele ediyor olabilir. Onlar için bakkal dükkanı teklifinde bulunma, onları mağazaya götürme veya çevrimiçi bir bakkal dağıtım hizmetine üyelik, hayat bulan birinin üzüntüyle yönetilemez olması için son derece yararlı olabilir.

Şüphe duyduğunuzda, Amazon Fresh hediye kartı başlarını suyun üstünde tutmak için mücadele eden biri için bir nimet olabilir.

8. Mümkün olan en sıcak battaniye

Çevrimiçi olan her şey için beş yıldızlı bir derece görmeniz nadirdir, ancak bu gülünç derecede peluş Genteele atışı, bulabileceğiniz en iyi ve en rahat olduğunu iddia ederek yüzlerce internet eleştirmeni tarafından sevilir.

Yas tutan insanlar şüphesiz geri çekilecek yumuşak bir koza armağanını takdir edeceklerdir.

9. Onu alan birinden güzel bir anı

Kederin büyüklüğünü kelimelere dökmek zor olabilir. Kaybım acı verici olsa da, bana yenilenmiş bir amaç duygusu ve tamamen farklı bir bakış açısı verdi. Şimdiye kadar tanıdığım en geniş duygu yelpazesini deneyimledim - umutsuzluktan dinginliğe, bazen hepsi bir anda.

Baş etmemin güçlü bir kısmı, benzer şekilde kederleri tarafından dönüştürülmüş diğer hayatta kalanlarla konuşuyordu. Yine de bu paylaşılan hikayelere her zaman erişemeyiz.

Bu yüzden Meghan O’Rourke'nin “Uzun Hoşçakal” gibi anıları çok önemlidir: Hayatta kalanlara henüz kendi başlarına ifade edemeyecekleri kelimelere erişim sağlar. Beyan etme armağanını vermek, hayatta kalanlara yalnız olmadıklarını bildirmenin paha biçilemez bir yolu olabilir.

10. Bir yardım eli de asla acıtmaz

Kaybeden sonra bana dünyayı ifade eden dört kelime: “Nasıl yardımcı olabilirim?”

Belki de bir sürpriz olması “armağan” olduğu için bunu görmek biraz garip gelebilir. Ama keder söz konusu olduğunda, bulaşıkları yıkama, reçeteleri toplama veya mağazaya gitme teklifi, özellikle kendini yenildiğimi hissettiğim anlarda devam edebilme yeteneğimde büyük bir fark yarattı.

Ayrıca, sevdiklerinizin sizi aramaları gerektiğinde kullanabileceği “favor kuponları” oluşturarak kurnaz olabilirsiniz. Yüzeyde gösterişli veya heyecan verici bir hediye olmayabilir, ancak muazzam bir fark yaratabilir.

11. Önem verdikleri bir sebep için bağış

Arkadaşımı intihar ettiğimde, birçok insan benim için bir destek gösterisi olarak onuruna intihar farkındalığı organizasyonlarına bağışta bulundu. Jestin üstesinden geldim. Dünyanın daha iyi bir yer olmasını istediklerini bilmek, böylece başkalarının yaşadığım trajediye katlanmak zorunda kalmamaları beni kelimelerin ötesine taşıdı.

Bir tatil hediyesi olarak bağış fikrini seviyorum ve sevdiklerimizi trajik koşullara kaybedenlerimiz için bu dayanışma gösterisi gerçekten özel bir hediye olabilir. Charity Navigator gibi bir platformu vermenin en iyi yolunu araştırmak veya desteğinizden en iyi şekilde yararlanabilecek daha küçük yerel kuruluşları aramak için kullanmayı unutmayın.

Sam Dylan Finch, LGBTQ + zihinsel sağlık alanında önde gelen bir savunucudur ve 2014'te ilk kez viral olan blogu Let's Queer Things Up! İçin uluslararası tanınırlık kazanmıştır. transseksüel kimliği, engellilik, politika ve hukuk ve çok daha fazlası. Halk sağlığı ve dijital medya alanındaki uzmanlığını bir araya getiren Sam, şu anda Healthline'da sosyal editör olarak çalışmaktadır.