Neden İlacı Gıda ile Değiştiremezsiniz

İçerik

• İlaç almak bir zayıflık değil
• Yemek kültürdür - aşktır, sevinçtir

Olmayı seçtiğimiz dünya şekillerini nasıl görüyoruz - ve zorlayıcı deneyimleri paylaşmak, birbirlerine daha iyi davranma şeklimizi çerçeveleyebilir. Bu güçlü bir bakış açısı.

“Gıdanın ilacınız olsun ve ilacın yiyeceği olsun”: Hipokrat'ın bu felsefesi çok popüler, sayısız Instagram yayınında, tweet'lerde ve gıda içeriğine girişlerde ortaya çıkıyor.

Zorlayıcı; kelimeler insanlara kendilerini iyileştirebilecekleri hissi verir. Bu konuda kesin bir iyimserlik, güçlü bir bireycilik duygusu var. Hastaysanız, daha iyi olmak için neden diyetinizi değiştirmiyorsunuz?

Ama neden bu alıntıya bir yaşam tarzı olarak çok fazla yatırım yapıyoruz (insanlar herhangi bir yazısında bulamadığımız için bir yanlışlık bile olabilir): insanlar gerçek meseleyi göremediklerinde: Gıda ilaç değildir.

Bu fikrin etkisi, sağlıklı beslenmek istediğinde “sağlıklı yaşam kültürü” ne, ya da aşırı durumda ortoksiye çok bağlıdır. Sizi yiyeceklerle rahatsız eden şeyleri iyileştirme fikri caziptir, çünkü ilaç bazen korkutucu olabilir. (İlaç her zaman nedeni tedavi etmek için değildir ve belirli durumlar kronik olduğu veya kontrolümüz dışında bir kökü olduğu için semptomları yönetmeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır.)

Kültürümüz, bazıları gerçeğe dayalı olarak (Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ilaç fiyatları diğer 19 sanayileşmiş ülkeden yüzde 214 daha yüksek) ve bazıları korku içinde olan modern tıbba duyulan güvensizliğe sahiptir (anketler “aşılarla ilgili endişelerde yüzde 31'lik bir artış göstermektedir. ”2000 ile 2009 arasında).

Ama tıp Yapabilmek iş. Beslenmeyle sağlığımızı tam olarak kontrol etmemizi ve ilaçlara güvenmememiz gerektiğini bize çarptırmak, hastalığı yeterince önlemek veya yönetmek ve optimal bireysel sağlığımıza ulaşmak için terapileri birleştirmenin yararını tehlikeye atabilir.

Evet, yaşam tarzı birçok koşulu önleyebilir veya geciktirebilir, ancak yalnızca gıda veya özel besinler ile tedavi edilebileceğini bildiğimiz sadece küçük bir grup grup vardır:

• Çölyak hastalığı glutenin dışlanmasını gerektirir. Glutensiz diyetler son zamanlarda oldukça popüler hale geldi, ancak ABD nüfusunun yüzde 1'inden daha azı bu duruma sahip.
• İlaca cevap vermeyen epilepsi, çocuklarda ketojenik bir diyetle düzelebilir.
• Fenilketonüri gibi belirli besin maddelerinin metabolizması ile ilgili genetik anormallikler, fenilalanin gibi besin maddesinin dışlanması veya ciddi şekilde kısıtlanması ile tedavi edilir.
• IgE aracılı gıda alerjileri, alerjenin dışlanmasını gerektirir.

Diğer her şey için, yalnız yiyecek belki Yardım.

Belirli bir şekilde yemek yemenin bir koşula yardımcı olacağı, önleyeceği veya tedavi edeceği ve bu işe yaramadığına dair tavsiyeler duyduğumuzda suçluluk ve utanç hissedebiliriz. Suç bizde yatıyor gibi geliyor. Eğer daha iyisini yapsaydık, daha çok deneseydik, daha sıkı olsaydık, belki de olmazdı.

Bu düşünce, hastalıkların önlenmesini ve yönetimini tek bir nedenden dolayı azaltır. Kontrol edemediğimiz faktörler de dahil olmak üzere sağlığa katkıda bulunan birçok faktör olmasına rağmen, diğer her şeyi yok sayar. Hiçbiri olmadığında hata oluşturur.

İlaç almak bir zayıflık değil

İlaç, gerektiğinde hastalığın tedavisine yardımcı olabilir. Temiz yemenin en iyi olduğu ve ilaç almanın bir başarısızlık olduğu mesajlarıyla sürekli bombalanırsak, hayatımızı gerçekten kurtarabilecek veya geliştirebilecek bir seçim yaparken damgalama ile karşılaşırız.

Herhangi bir nedenle ilaç almayı seçmek bir seçimdir. Kimseye haklı olması gerekmeyen bir şeydir.

Yakın zamanda bir Instagram yayınımda, biri tip 1 diyabetik kocamın ve tip 1 diyabetik arkadaşımın, insülin yerine belirli bir diyetle kronik ve tedavi edilemez bir otoimmün hastalık olan hastalıklarını tedavi ederek yükselen insülin fiyatlarına ayaklanması gerektiğini söyledi.

Bu durumda, ilgili kişiler öneriyi yanlış bilgilendirilmiş olarak gevşetebildiler. Bununla birlikte, bazı insanlar böyle bir öneri görebilir ve denemek için meraklı veya baskı hissedebilir. Bu sadece kanıtların bize çalışacağını söyleyenlere aykırı değildir. İyi niyetlere rağmen denemek son derece riskli ve zararlıdır.

Yiyeceklerin sağlığımızı etkileyebileceği doğru olsa da, bu bir tedavi değildir. Gerçekte, ilaç veya besin maddelerinden çok daha fazlasıdır. Sınıf farklılıklarından sistemik baskılar olabilir

Yemek kültürdür - aşktır, sevinçtir

Yiyecekleri ilaca dönüştürdüğümüzde ve “yaşamak için yiyin” zihniyeti geliştirdiğimizde, diğer her şeyi yiyeceklerden çıkarıyoruz. Yiyeceklerin sadece besin maddeleri veya hastalığı iyileştirmek için bir araç olduğunu iddia edersek, geçmişleri, kutlamaları ve anıları sileriz.

Arkadaşlarınızla zaman geçirmek, kendinizi sevmek ve sevdiğiniz insanlarla istediğiniz yiyeceğin tadını çıkarmak, herhangi bir fad diyetinden veya sağlıklı yaşam trendinden daha uzun bir ömre yol açar.

Potansiyel bir yanlış anlama etrafında bir kültür yaratmak sadece hepimizi utandırmaya yarar ve insanları tedavi edilebilir bir hastalık için ilaçlardan kaçınmaya yönlendirebilir. Yiyeceklerin bize verdiği her şey için bir haksızlık ve hala bize verme potansiyeli var.

Amee Severson, çalışmaları vücut pozitifliği, yağ kabulü ve sosyal adalet merceğiyle sezgisel yeme üzerine odaklanmış kayıtlı bir diyetisyendir. Prosper Beslenme ve Sağlıklı Yaşam'ın sahibi olan Amee, düzensiz beslenmeyi ağırlıksız bir bakış açısıyla yönetmek için bir alan yaratır. Web sitesi prospernutritionandwellness.com adresinden daha fazla bilgi edinin ve hizmetler hakkında bilgi alın.