Sedef için Yulaf Banyosu Nasıl Yapılır

İçerik

• genel bakış
• Tedaviler
• Yulaf ezmesi nereye gelir?
• Banyonuzu hazırlama
• Lavanta ile demleyin
• Banyodan sonra
• Diğer yulaf ezmesi seçenekleri

genel bakış

Sedef hastalığı cildi, kafa derisini, tırnakları ve bazen eklemleri (psoriatik artrit) etkileyen kronik bir otoimmün durumdur. Durum, cilt hücrelerinin aşırı büyümesine neden olur, sağlıklı cildin üstüne gümüş, kaşıntılı cilt lekeleri ekler. Bu yamalar bazen çatlayabilir ve kanabilir. Semptomlar gelir ve gider. Yama boyutu ve yeri her salgıyla değişebilir ve kişiden kişiye değişir.

Sedef hastalığına, kendisine saldıran bağışıklık sistemi neden olur. Alevlenmelerin yaygın nedenleri şunlardır:

• stres
• çok fazla alkol almak (kadınlar için günde bir içki ve erkekler için iki içki)
• güneş yanığı veya zehirli sarmaşık döküntüsü gibi cilt tahriş edici maddeler
• bağışıklık sistemini zayıflatan enfeksiyonlar

Sedef hastalığı ailelerde görülür ve sigara içenler ve aşırı kilolu kişilerde daha kötü olabilir. Bu hastalığa sahip insanlar günlük işlevi ve yaşam kalitesini etkileyebilecek depresyon yaşayabilir.

Tedaviler

Sedef hastalığının tedavisi yoktur. Bununla birlikte, semptomları azaltabilecek tedaviler ve terapiler vardır. Bazı reçeteli ilaçlar bağışıklık sisteminin yanıtını değiştirir. Diğer tedaviler iltihabı azaltır ve cilt hücresi büyümesini yavaşlatır. Doğrudan cilde uygulayabileceğiniz ilaçlar arasında cilt katmanlarını kaldıran salisilik asit bulunur. Kortikosteroidler iyileşmeye yardımcı olabilir ve nemlendiriciler rahatsızlığı azaltabilir. Ultraviyole ışık tedavisi ve D vitamini de bazı insanlar tarafından semptomlara yardımcı olmak için kullanılır.

Bu tedavi seçenekleri genellikle semptomlara yardımcı olur, ancak tüm alevlenmeler için çalışmayabilir.

Yulaf ezmesi nereye gelir?

Yulaf ezmesinin uzun süredir tahriş olmuş cildi yatıştırdığı bilinmektedir - yediğinizde değil, cilde uyguladığınızda. Tezgah üstü yulaf ezmesi banyo karışımları, losyonlar ve sabunlar var. Ama ihtiyacınız olan tek şey, yararlı zeminler elde etmek için sade yulaf ve bir küvet.

Kullanmak isteyeceksiniz kolloidal yulaf ezmesi. Bu, sıcak suda çözünen ve kanalınızı tıkamayan ince öğütülmüş bir yulaf ezmesidir. Satın alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz.

Kendi kolloidal yulaf ezmenizi yapmak için, doku normal undan biraz daha sert olana kadar bir yulaf ezmesini veya blenderde öğütün. Yeterince ince öğütülüp öğütülmediğini görmek için bir bardak sıcak suya bir çorba kaşığı karıştırın. Altta çok az yer kaplayacak şekilde karışmalı ve askıda kalmalıdır.

Yulaf ezmesinin ciltte şişme ve kaşıntıyı azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri gibi cildiniz için sağlıklı yağlar içerir.

Banyonuzu hazırlama

Yulaf ezmesi cilde naziktir ve cilt alerjilerine neden olduğu bilinmemektedir. Bununla birlikte, tahriş edici olasılığını azaltmak için banyonuz için organik olarak yetiştirilmiş yulaf kullanmayı düşünebilirsiniz. Kesinlikle anında yulaf ezmesi kullanmayın.

Evde öğütülmüş yulaf ezmesi kullanıyorsanız, küvetinizin su hacmi için ne kadar doğru olduğunu deneyin. (Çok fazla kullanmanın tek dezavantajı, yulaf israf ediyor olmanızdır.)

1/2 bardak (4 ons) kolloidal yulaf ezmesi ile başlamak ve en fazla 1 1/2 bardak (12 ons) kadar çalışmak en iyisidir.

Lavanta ile demleyin

Yulaf ezmesi banyosu sedef hastalığınızı (veya çoğu cilt rahatsızlığını) daha iyi hissettirmelidir, ancak sümüksü hissedebilir. Bu etkiye karşı koymak için, tatlı kokulu lavanta esansiyel yağı ekleyin.

İnsanlar sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarını yatıştırmak için uzun süre lavanta kullandılar. Aynı zamanda stresi azaltabilen kan basıncını ve kalp atış hızını azaltır - yaygın bir sedef hastalığı tetikleyicisi. Banyonuzu çalıştırırken birkaç damla lavanta esansiyel yağı ekleyin. Doğru miktar yok, sadece bir veya iki damla ekleyin. Esansiyel yağları doğrudan cildinize uygulamayın.

Banyodan sonra

Küvete girip çıkarken çok dikkatli olun. Yulaf ezmesi yüzeyi kaygan hale getirebilir. Dışarı çıkarken cildinizi bir havluyla hafifçe silin. Kendinizi kuruturken sert sürtünmeden kaçının.

Diğer yulaf ezmesi seçenekleri

Cildinize yardımcı olmak için yulaf ezmesi ile dolu bir banyo yapmak zorunda değilsiniz. Aslında, yulaf öğütmek zorunda değilsiniz. Cildiniz için bandajlara uygulayabileceğiniz bir yulaf ezmesi çözeltisi yapın veya bir bez veya pamuk topu ile hafifçe vurun.

Bunu yapmak için, soba üzerinde yulaf ezmesini kahvaltıda yaptığınız gibi yapın, ancak yönlerdeki su miktarını iki katına çıkarın. Yulaf ezmesi uygun bir süre pişirildiğinde, yulafı süzün ve sıvıyı saklayın. Sıvı soğuduğunda, cildi ıslatmak için bandajlara uygulayın.