Ordu Korucusu Okulundan Mezun Olan İlk Kadın Ordu Ulusal Muhafız Askeriyle Tanışın

İçerik

• Ordu Korucu Okulu Eğitimi
• Programa Katılmak İçin Gerekenler
• Ranger Okulu'nun Yorucu Gerçekliği
• Sonraki Fethim
• Şunun için inceleyin:

Fotoğraflar: ABD Ordusu

Ben büyürken, ailem beşimiz için de oldukça yüksek beklentiler belirlemişti: Hepimizin bir yabancı dil öğrenmesi, bir müzik aleti çalması ve spor yapması gerekiyordu. Bir spor seçmeye gelince, yüzmek benim vazgeçilmezimdi. Henüz 7 yaşındayken başladım. Ve 12 yaşıma geldiğimde, yıl boyunca yarışıyor ve (bir gün) vatandaş olmak için çok çalışıyordum. Asla o noktaya gelemedim ve birkaç kolej için yüzmek için işe alınmama rağmen, bunun yerine akademik burs aldım.

Orduya katıldığımda ve 29 ve 30 yaşlarında çocuklarım olana kadar, kolej boyunca fitness hayatımın önemli bir parçası olarak kaldı. Çoğu annede olduğu gibi, sağlığım ilk birkaç yılda arka planda kaldı. Ama oğlum 2 yaşına geldiğinde, Ulusal Muhafız Ordusu'na (Amerika Birleşik Devletleri'nin federal askeri yedek gücü) katılmak için eğitim almaya başladım. Tahmin edebileceğiniz gibi, Muhafızları yapmak için karşılamanız gereken birkaç fiziksel uygunluk standardı var, bu yüzden tekrar forma girmem için gereken itici güç oldu. (İlgili: Askeri Diyet Nedir? Bu Garip 3 Günlük Diyet Planı Hakkında Bilinmesi Gereken Her Şey)

Antrenmanları geçip Üsteğmen olduktan sonra bile 10K ve yarı maraton koşarak ve özellikle kuvvet antrenmanı-ağır kaldırma üzerinde çalışarak fiziksel olarak kendimi zorlamaya devam ettim. Ardından 2014 yılında Ordu Korucu Okulu 63 yıllık tarihinde ilk kez kapılarını kadınlara açtı.

Ordu Korucu Okulu'na aşina olmayanlar için, ABD Ordusunun önde gelen piyade liderlik okulu olarak kabul edilir. Program 62 gün ile beş ila altı ay arasında sürer ve gerçek hayattaki savaşı mümkün olduğunca yakın bir şekilde kopyalamaya çalışır. Zihinsel ve fiziksel sınırlarınızı genişletmek için inşa edilmiştir. Eğitime katılanların yaklaşık yüzde 67'si geçmiyor bile.

Bu statünün kendisi, hak kazanmak için gerekenlere sahip olmamın hiçbir yolu olmadığını düşünmeme yetti. Ancak 2016'da, bu okulu deneme fırsatı bana sunulduğunda, bir şans vermem gerektiğini biliyordum - tüm yolu tamamlama şansım zayıf olsa bile.

Ordu Korucu Okulu Eğitimi

Antrenman programına girmek için iki şeyi kesin olarak biliyordum: Dayanıklılığım üzerinde çalışmam ve gerçekten gücümü geliştirmem gerekiyordu. Önümde ne kadar iş olduğunu görmek için ilk maratonuma antrenmansız kaydoldum. 3 saat 25 dakikada bitirmeyi başardım ama koçum açıkça belirtti: Bu yeterli olmayacaktı. Bu yüzden powerlifting'e başladım. Bu noktada, ağır ağırlıklarla bench press yaparken rahattım ama ilk defa çömelme ve deadliftin mekaniklerini öğrenmeye başladım ve hemen ona aşık oldum. (İlgili: Bu Kadın Amigo Kızı Powerlifting ile Değiştirdi ve Şimdiye Kadarki En Güçlü Benliğini Buldu)

Sonunda yarışmaya devam ettim ve hatta bazı Amerikan rekorları kırdım. Ama Ordu Korucusu Okulu yapmak için ikimizin de güçlü olması gerekiyordu. ve Atik. Yani beş aylık bir süre boyunca, haftada birden çok kez uzun mesafe koşuları ve güç kaldırma antrenmanları yaptım. Bu beş ayın sonunda, becerilerimi son bir teste tabi tuttum: Tam bir maraton koşacak ve altı gün sonra bir powerlifting karşılaşmasında yarışacaktım. Maratonu 3 saat 45 dakikada bitirdim ve powerlifting buluşmasında 275 pound, 198 pound bench ve 360-bir pound deadlift yapabildim. O noktada, Ordu Korucu Okulu fiziksel testi için hazır olduğumu biliyordum.

Programa Katılmak İçin Gerekenler

Programa dahil olmak için bile karşılamanız gereken belirli bir fiziksel standart var. Haftalık bir sınav, programı başlatmak için fiziksel olarak yeterli olup olmadığınızı belirler ve yeteneklerinizi hem karada hem de suda test eder.

Başlamak için, her biri iki dakikadan kısa sürede 49 şınav ve 59 mekik (askeri standartlara uygun) tamamlamanız gerekir. Daha sonra beş millik bir koşuyu 40 dakikadan kısa bir sürede tamamlamanız ve standarda uygun altı şınav çekmeniz gerekiyor. Bunu geçtikten sonra, bir savaş suyunda hayatta kalma olayına geçersiniz. Tam üniformalı 15m (yaklaşık 50ft) yüzmenin üzerine, yaralanma riskinizin yüksek olduğu sudaki engelleri tamamlamanız beklenir.

Bundan sonra, üç saatin altında 50 kiloluk bir paket giyerek 12 millik bir yürüyüşü tamamlamanız gerekiyor. Ve elbette, minimum düzeyde uyku ve yemekle çalıştığınız için bu yorucu fiziksel görevler daha da kötüleşir. Tüm bu süre boyunca, sizin kadar eşit derecede yorgun olan diğer insanlarla iletişim kurmanız ve birlikte çalışmanız bekleniyor. Fiziksel olarak zorlu olmanın ötesinde, zihinsel dayanıklılığınıza gerçekten meydan okuyor. (İlham mı hissediyorsunuz? Bu Askeri İlhamlı TRX Antrenmanını Deneyin)

İlk haftayı geçip asıl programa başlayan dört ya da beş kadından biriydim. Sonraki beş ay boyunca, Fort Benning Aşaması, ardından Dağ Aşaması ve Florida Aşaması ile biten Ranger Okulu'nun üç aşamasının hepsinden mezun olmak için çalıştım. Her biri becerilerinizi geliştirmek ve sizi gerçek hayattaki savaşa hazırlamak için tasarlandı.

Ranger Okulu'nun Yorucu Gerçekliği

Fiziksel olarak, Dağ Aşaması en zoruydu. Bunu kışın yaşadım, bu da sert hava koşullarıyla başa çıkmak için daha ağır bir paket taşımak anlamına geliyordu. Dışarısı 10 derece iken dağda, karda veya çamurda 125 pound çektiğim zamanlar oldu. Bu sizi yıpratıyor, özellikle günde sadece 2.500 kalori yediğinizde, ancak çok daha fazlasını yaktığınızda. (Egzersiz yorgunluğunu aşmak için bu bilim destekli yollara göz atın.)

Ayrıca genellikle her aşamadaki tek kadındım. Bu yüzden 10 gün boyunca bataklıkta ameliyat eder ve asla başka bir kadını görmezdim. Sadece adamlardan biri olmalısın. Bir süre sonra hiç önemi kalmıyor. Herkes masaya ne getirdiğinize göre birbirini değerlendiriyor. Subay olup olmaman, 20 yıldır orduda olman ya da askere alınmanla ilgili değil. Her şey yardım etmek için neler yapabileceğinizle ilgili. Katkıda bulunduğunuz sürece, erkek ya da kadın, genç ya da yaşlı olmanız kimsenin umurunda değil gibi görünüyor.

Son aşamaya ulaştığımda, bizi müfreze düzeyinde bir ortamda, diğer müfrezelerle birlikte çalışmamızı ve insanları bataklıklarda, kod operasyonlarında ve helikopterlerden ve uçaklardan atlamayı içeren hava operasyonlarında yönetme yeteneğimizi test etmemizi sağladılar. . Dolayısıyla birçok farklı hareketli parça var ve bu koşullarda çok az uykuyla askeri standartta çalışmamız bekleniyordu.

Ulusal Muhafız Ordusu'nda olduğumdan, bu simülasyon testleri için eğitmek için çok sınırlı kaynaklarım vardı. Benimle birlikte eğitime katılan diğer insanlar, Ordu'da onlara benden daha fazla koz veren bölgelerden geldi. Tek yapmam gereken, kendimi verdiğim beden eğitimi ve yılların deneyimiydi. (İlgili: Dikkatli Koşmak Zihinsel Engelleri Aşmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir)

Programa beş ay kala (ve 39. doğum günümden sadece iki ay önce) mezun oldum ve Ordu Ulusal Muhafızlarından Ordu Korucusu olan ilk kadın oldum - bu, benim için zaman zaman inanması hala zor bir şey.

Bırakacağımı düşündüğüm çok zaman oldu. Ama her şeye rağmen yanımda taşıdığım bir cümle vardı: "Buraya kadar gelmedin, buraya kadar geldin." Oraya yapmak için gittiğim şeyi bitirene kadar bunun son olmadığını hatırlattı.

Sonraki Fethim

Ranger Okulu'nu tamamlamak hayatımı birden fazla şekilde değiştirdi. Karar verme becerilerim ve düşünce sürecim, mevcut birimimdeki insanların fark edeceği şekilde değişti. Şimdi, insanlar bana askerlerimle güçlü ve komuta eden bir varlığım olduğunu söylüyor ve liderlik etme yeteneğimde gerçekten büyümüş gibi hissediyorum. Antrenmanın bataklıklarda yürümekten ve bir sürü ağır ağırlık kaldırmaktan çok daha fazlası olduğunu anlamamı sağladı.

Vücudunuzu bu kadar uç noktalara zorladığınızda, düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabildiğinizi fark edersiniz. Ve bu, kendiniz için belirlediğiniz hedefler ne olursa olsun, herkes için geçerlidir. İster Ordu Korucu Okulu'na girmeye çalışın, ister ilk 5K'nızı çalıştırmak için eğitim alın, asla minimuma razı olmamayı unutmayın. Yapamayacağınızı hissetseniz bile her zaman bir adım daha atabilirsiniz. Her şey aklınıza ne koymak istediğinizle ilgili.

Şunun için inceleyin: