zaman aşımları

Mola, çocukları yapmalarını istemediğiniz şeyleri yapmayı bırakmaya teşvik eden bir ebeveynlik tekniğidir. Çocuğunuz yaramazlık yaptığında, çocuğunuzu sakince aktiviteden uzaklaştırabilir ve zaman aşımına uğratabilirsiniz. Çocuğunuz genellikle zaman aşımına uğramamak için davranışı yapmayı bırakacaktır. Mola çoğunlukla 2 ila 12 yaş arası çocuklarda etkilidir.

Çocukları zaman aşımına uğrattığınızda, davranışlarından hoşlanmadığınızı onlara eylemle gösteriyorsunuz. Bağırmaktan, tehdit etmekten veya şaplak atmaktan daha iyi çalışır.

Zaman aşımı, çocuğunuzu davranıştan uzaklaştırır. Size ve çocuğunuza sakinleşmek ve kendinizi kontrol etmek için zaman verir. Zaman aşımına uğrayan çocukların da ne yaptıkları hakkında düşünmek için zamanları olur.

Çocuğunuzla gerçekten üzerinde çalışmak istediğiniz bir veya iki davranış seçin. Bu davranışlarla tutarlı bir şekilde zaman aşımı kullanın. Zaman aşımını fazla kullanmamaya özen gösterin. Sadece gerçekten durdurmak istediğiniz bir davranış için kullanın.

Zaman aşımını kullanacağınızı çocuklara önceden bildirin. Örneğin, onlara "Bir daha oyuncaklar için kavga ettiğinizde herkes 3 dakikalık molaya girecek. 3 dakika dolduğunda size söyleyeceğim" deyin.

Önceden bir yer seçin. Televizyondan ve oyuncaklardan uzakta sıkıcı bir yer olduğundan emin olun. Karanlık veya korkutucu bir yer olmamalıdır. Çocuklarınız küçükse, onları görebildiğinizden emin olun. İşe yarayabilecek bazı yerler şunlardır:

• Koridorda bir sandalye
• odanın köşesi
• Yatak odası
• Bir beşik

Çocuklar yaramazlık yaptığında, onlara durmaları için bir uyarı verin. Onlara, "Vurmak yok. Bu acıtıyor. Vurmayı bırakmazsanız, mola vereceksiniz" deyin.

• Çocuklar yaramazlık yapmayı bıraktığında, davranışlarını kontrol ettikleri için onları övün.
• Çocuklar yaramazlık yapmayı bırakmadıklarında, onlara zaman aşımına uğramalarını söyleyin. Sadece bir kez söyleyin: "Vurmak acıtır. Molaya ihtiyacınız var."

Açık ve sakin olun. Öfkenizi kaybetmeyin. Bağırıp dırdır ettiğinizde, çocuklarınızın kötü davranışlarına çok fazla ilgi gösteriyorsunuz.

Bazı çocuklar, onlara söylediğiniz anda zaman aşımına uğrayabilir. Çocuklar kendi başlarına gitmediklerinde, onları yönlendirin veya mola noktasına taşıyın. Mola yolunda bağırmayın veya şaplak atmayın.

Çocuğunuzu her yaşta 1 dakika, ancak 5 dakikadan uzun olmamak üzere mola verin. Örneğin, çocuğunuz 3 yaşındaysa mola 3 dakikadır.

Daha büyük çocuklara, faaliyetlerine geri dönmeye ve davranmaya hazır olana kadar zaman aşımına uğradıkları söylenebilir. Ne zaman hazır olduklarına karar verdikleri için davranışlarını kontrol etmeyi öğrenirler.

Çocuklarınız zaman aşımı noktalarında kalmıyorsa, onları nazikçe orada tutun. Onlarla konuşmayın veya onlara ilgi göstermeyin.

Bir zamanlayıcı ayarladıysanız ve çocuğunuz zaman aşımında gürültü yapıyor veya yaramazlık yapıyorsa, zamanlayıcıyı sıfırlayın. Çocuk uzaklaşırsa, çocuğu olay yerine geri götürün ve zamanlayıcıyı sıfırlayın. Zamanlayıcı kapanana kadar çocuk sessiz ve uslu olmalıdır.

Mola bittiğinde, çocukların aktivitelerine dönmesine izin verin. Kötü davranış hakkında ders vermeyin. Çocuklar sonunda mesajı zaman aşımı ile alırlar.

Amerikan Aile Hekimleri Akademisi web sitesi. Çocuğunuzun davranışını değiştirmek için neler yapabilirsiniz? familydoctor.org/what-you-can-do-to-change-your-childs-behavior. 13 Haziran 2019'da güncellendi. Erişim tarihi: 23 Temmuz 2019.

Amerikan Pediatri Akademisi web sitesi. Çocuğumu disipline etmenin en iyi yolu nedir? www.healthchildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. 11 Kasım 2018'de güncellendi. Erişim tarihi 23 Temmuz 2019.

Carter RG, Feigelman S. Okul öncesi yıllar. İçinde: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pediatri Nelson Ders Kitabı. 21. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm 24.

• ebeveynlik