Sarılma ile Hastalıktan Kurtulun!

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Beslenme, grip aşıları, el yıkama - tüm bu önleyici tedbirler harika, ancak gripten korunmanın en kolay yolu biraz sevgi göstermek olabilir: Yeni bir Carnegie Mellon çalışmasına göre sarılmalar stres ve enfeksiyona karşı korunmaya yardımcı olur. (Soğuk ve Gripsiz Kalmanın Bu 5 Kolay Yoluna da göz atın.)

Grip mevsiminde yakın temastan kaçınma içgüdüsüne rağmen, araştırmacılar birini ne kadar sık ​​kucaklarsanız, strese bağlı enfeksiyonlar ve ciddi hastalık semptomları geliştirme olasılığınızın o kadar düşük olduğunu buldular. Niye ya? Araştırmacılar kesin nedenden emin değiller, ancak şundan eminler: Sarılmak tipik olarak (ve şaşırtıcı olmayan bir şekilde) yakın ilişkilerin bir göstergesidir, bu nedenle ne kadar çok insanı sararsanız, o kadar çok sosyal desteğiniz olur.

Carnegie Mellon'da psikoloji profesörü olan baş yazar Sheldon Cohen, geçmiş araştırmaların başkalarıyla devam eden çatışmalar yaşayan kişilerin soğuk algınlığı virüsüyle daha az savaşabildiğini gösterdiğini söyledi. Çalışmada kasten soğuk algınlığı virüsüne maruz kalan 400'den fazla sağlıklı yetişkin arasında, daha fazla sosyal destek bildiren ve daha fazla kucaklayanlar, hastalıkları sırasında başkalarıyla kavga edip etmediklerine bakılmaksızın, arkadaşsız katılımcılardan daha az şiddetli grip semptomlarına sahipti. .

Bu nedenle, burnunuzu çeken kardeşinizden çekinme içgüdünüzü anlıyor olsak da, bu tatilde sevdiklerinize sarılmak aslında sizi daha sağlıklı tutabilir. Ama yine de muhtemelen güvende olmak için Hapşırmaktan (ve Hastalanmaktan) Nasıl Kaçınılacağını öğrenmelisiniz.

Şunun için inceleyin: