Bu Süslü Vegan Karamelli Elma Crumble Smoothie Kasesi Bu Sonbaharda *Her Şey*

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Tatlı isteğinizi tatmin etmenin daha sağlıklı bir yolunu mu arıyorsunuz? Blogcu I Love Vegan tarafından hazırlanan bu karamelli elmalı smoothie kasesi tarifi, tam da bunu yapacak - ama aynı zamanda sizi dolduracak ve bir miktar besin toplayacak. (Daha fazla elmalı ufalanmış lezzet istiyorsanız, bu yaratıcı elma tariflerine de bayılacaksınız.)

PSA: muzları önceden dondurmak, doğru kıvamı elde etmenin anahtarıdır, bu nedenle elinizde yoksa, en kısa sürede dondurucuya biraz atın. İlk adım, hindistancevizi yağı, hurma, hindistancevizi sütü, akçaağaç şurubu ve tarçın ile ev yapımı hurma karamelini çırpmaktır. Söz veriyoruz - bu adım buna yüzde 100 değer. (Bonus: smoothie, yulaf ezmesi, çay ve kahveye ya da fındık ezmesi gibi sürülebilir.)

İkinci adım, smoothie kasesinin kendisini harmanlamaktır: süper tatlı bir sonbahar aroması için donmuş muz, bir çorba kaşığı hurma karamel, hindistancevizi sütü, akçaağaç şurubu, vanilya ve tarçın karışımı. Ama bu güler yüzlü kasede, soslar anahtardır. Biraz daha hurma karamelini gezdirin, tarçınlı elmalı granola serpin ve biraz gevrek ve elma kırıntısı aroması eklemek için bazı elmaları (bir sürü sağlık yararına sahiptir) dilimleyin. Biraz daha proteine ​​mi ihtiyacınız var? En sevdiğiniz vanilya proteininden bir kepçe atın. Kahvaltı, öğle yemeği veya tatlı için servis yapın ve tat alma tomurcuklarınız sonbaharda bir elmadan daha mutlu olacaktır.

Kahvaltı için tatlı anlaşmasını mı kazıyorsun? Sebzelerle dolu bu havuçlu kek smoothie kasesine bayılacaksınız - ama kesinlikle tadı buna benzemiyor.

Şunun için inceleyin: