Yanlış Bellek: Bilmeniz Gerekenler

İçerik

• Sahte anılar nedir?
• Sahte anılar nasıl oluşur veya oluşur?
• Yanlış bellek implantasyonu
• Öneri
• yanlış bilgi
• Yanlış algı
• yanlış atıf
• Duygular
• Sahte hafıza sendromu nedir?
• Yanlış anılara sahip olma olasılığı daha yüksek bir grup var mı?
• Göz tanıklığı
• Travma
• OKB
• yaşlanma
• Sahte hatıralar hakkında ne yapabilirsiniz?
• Alt çizgi

Sahte anılar nedir?

Sahte bir hafıza, zihninizde gerçek gibi görünen ancak kısmen ya da bütün olarak üretilmiş bir hatıradır.

Yanlış bir bellek örneği, işe gitmeden önce çamaşır makinesine başladığınıza inanmaktır, sadece eve gelip gitmediğinizi bulmaktır.

Yanlış bir belleğin başka bir örneği, 12 yaşındayken bulaşık yıkamak için ilk kez topraklandığınıza inanmaktır, ancak anneniz bunun ona saygısız olduğunuzu söyler - ve ilk kez değildi.

Çoğu sahte hatıra kötü niyetli veya hatta kasten incitici değildir. Bunlar, gerçek olaylarla uyumlu olmayan bellek kaymaları veya yeniden yapılandırmalarıdır.

Bununla birlikte, sahte belleklerin birini yanlış bir şekilde mahkum edebileceği mahkeme veya yasal düzenlemeler de dahil olmak üzere bazı sahte belleklerin önemli sonuçları olabilir.

Sahte anıların nasıl oluştuğu, bunların sizin ve başkaları üzerindeki etkileri ve bunları nasıl düzeltebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Sahte anılar nasıl oluşur veya oluşur?

Anılar karmaşıktır. Bir hafızayı siyah veya beyaz bir eleman olarak hayal edebiliyor olsanız da, gerçek şu ki, anılar değişebilir, dövülebilir ve çoğu zaman güvenilir değildir.

Olaylar, siz uyurken beyninizin geçici belleğinden kalıcı depolamaya taşınır. Ancak geçiş mutlak değildir. Belleğin öğeleri kaybolabilir. Sahte anılar burada başlayabilir.

Yanlış bellek implantasyonu

Yanlış anılar çeşitli şekillerde yaratılır. Bunların her biri bellekte neyin değiştiğini veya nasıl depolandığını etkiler.

Bu sorunlardan hangilerinin yanlış anılarınıza neden olduğunu bilmek zor olabilir, ancak bilmek sonuçta yanlış anıların neden bu kadar yaygın olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.

Öneri

Çıkarım güçlü bir güçtür. Başkasının sormasıyla veya sordukları sorularla yeni yanlış anılar oluşturabilirsiniz.

Örneğin, birisi size banka soyguncusunun kırmızı maske takıp takmadığını sorabilir. Evet diyorsun, sonra siyah olduğunu söylemek için çabucak kendini düzelt. Gerçekte, soyguncu maske takmıyordu, ancak öneriye gerçek olmayan bir hafıza dikildi.

yanlış bilgi

Bir olay hakkında yanlış veya yanlış bilgi verilebilir ve bunun gerçekleştiğine ikna olabilirsiniz. Yeni bir anı oluşturabilir veya gerçek anıları yapay anılarla birleştirebilirsiniz.

Yanlış algı

Beyniniz bir bilgisayar gibidir, verdiğiniz şeyi saklar. Kötü bilgi verirseniz, kötü bilgi depolar. Hikayeniz tarafından bırakılan boşluklar daha sonra kendi oluşturduğunuz hatırlamalarınızla doldurulabilir.

yanlış atıf

Hafızanızda, farklı olayların öğelerini tekil bir olayda birleştirebilirsiniz.

Belleği hatırladığınızda, gerçekleşen olayları hatırlıyorsunuz. Ancak zaman çizelgesi, şimdi zihninizde tekil bir hafıza oluşturan olayların çeşitliliği ile karıştırılıyor veya karıştırılıyor.

Duygular

Bir anın duygularının nasıl ve nasıl hafıza olarak saklandığı üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Son araştırmalar, olumsuz duyguların olumlu ya da tarafsız duygulardan daha yanlış anılara yol açtığını ileri sürmektedir.

Sahte hafıza sendromu nedir?

Terapötik bellek geri kazanımı tartışmalıdır. Hipnoz ve rehberli meditasyon gibi psikoterapi teknikleri, insanların bastırılmış anıları bulmalarının bir yolu olarak kullanılmıştır. Bu anılar genellikle çocuklukta cinsel istismar gibi travmatiktir.

Bu anılar, bir kişinin bugünkü davranışıyla doğrudan ilişkili olabilir. Kimliklerini ve ilişkilerini bildirebilirler. Buna sahte bellek sendromu veya doğru olmayan bir bellek etrafında bir gerçeklik oluşturulması denir.

Hiçbir teknik bu anıların geçerliliğini belirleyemez ve bilimin, bağımsız kanıtlar eksik olduğunda kurtarılan bir hafızanın doğru veya yanlış olduğunu kanıtlamanın bir yolu henüz yoktur. Şimdilik, anıları kurtarma uygulaması tartışmalı bir uygulama olmaya devam ediyor.

Yanlış anılara sahip olma olasılığı daha yüksek bir grup var mı?

Bellek kalıcı değil. Gerçekten de, esnek ve çoğu zaman sürekli değişmektedir. Bazı insanlar veya olaylar sizi yanlış anıları geliştirme olasılığınız artırabilir. Bunlar:

Göz tanıklığı

Bir suça veya kazaya tanık olursanız, tanıklığınız önemlidir - ancak kesin değildir. Çünkü uzmanlar ve kolluk kuvvetleri, ister öneri isterse zaman geçse de anıları ve hatıraları değiştirebilir ve değiştirebilir.

Olaylardaki boşluklar, belleğiniz tarafından doldurulabilir ve güvenilir bir hatırlamayı hatalı bir hatırlamaya dönüştürür.

Travma

Araştırmalar, travma, depresyon veya stres öyküsü olan kişilerin sahte anılar üretme olasılığının daha yüksek olabileceğini düşündürmektedir. Olumsuz olaylar, olumlu ya da tarafsız olanlardan daha fazla yanlış anı üretebilir.

OKB

Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan bireylerde hafıza eksikliği veya zayıf hafıza güveni olabilir.

Sahte anılar yaratma olasılıkları daha yüksek olabilir, çünkü kendi anılarına güvenmezler. Bu genellikle bu bozuklukla ilişkili tekrarlayan veya kompulsif davranışlara yol açar.

yaşlanma

Hem siz hem de hafıza yaşı olarak, o hafıza hakkındaki ayrıntılar kaybolabilir. Ayrıntılar kaybolurken, bir belleğin özü güçlenir.

Örneğin, balayında plaja gittiğinizi hatırlayabilirsiniz, ancak otelin adını, havanın nasıl olduğunu ve hatta içinde bulunduğunuz şehri hatırlamıyorsunuz.

Sahte hatıralar hakkında ne yapabilirsiniz?

Sahte anılar için tek cevap veya tedavi, anılarınızı doğrulayan veya çürüten bağımsız kanıtlardır.

Evet, sahte anılar oldukça gerçek ve hatta son derece duygusal görünebilir. Onlara olan güveniniz onları daha somut hissettirir, ancak otantikliği garanti etmez.

Aynı şekilde, yanlış anıların varlığı, hafızanızın kötü olduğu veya demans veya Alzheimer hastalığı gibi bir tür hafıza bozukluğu geliştirdiğiniz anlamına gelmez.

Yanlış anılar, iyi ya da kötü, insan olmanın ve geçirimsiz bir beyne sahip olmamanın bir unsurudur.

Alt çizgi

Yanlış anılar nadir değildir. Herkes onlara sahiptir. Sizin gibi küçük ve önemsiz yemin etmek Anahtarlarınızı dün gece, bir kazanın nasıl meydana geldiği veya bir suç sırasında gördükleriniz gibi önemli bir yere koydunuz.

Yanlış anılar herkesin başına gelebilir. Bazı insanların bunları deneyimlemesi daha olası olabilir. İyi haber şu ki, çoğu yanlış hatıra zararsızdır ve hikayeniz başkasının hafızasıyla çatıştığında bile biraz gülüşe neden olabilir.