Burundan konuşmayı bırakma egzersizleri

İçerik

• 1. Burun tıkalı heceleri söyleyin
• 2. Burnunuz kapalıyken bir cümleyi tekrarlayın
• 3. Yumuşak damağı çalıştırın

İnsanlar sözlü ünlülerle kelimeler söylediklerinde ve burun boşluğuna hava akımında bir sapma olduğunda, burun sesi alırlar. Bazı durumlarda burun sesi egzersizlerle düzeltilebilir.

Yumuşak damak, burun rezonansının düzenleneceği bölgedir. Bazı insanlar farklı bir yumuşak damak konfigürasyonu ile doğarlar ve bazı insanlar daha fazla burun sesi vererek burunda daha fazla rezonansa sahip olurlar. Bu durumlarda, en iyi tedavinin belirtilmesi için bir konuşma terapisti aranmalıdır.

1. Burun tıkalı heceleri söyleyin

Yapabileceğiniz bir egzersiz burnunuzu tıkamak ve sözlü seslerle birkaç hece söylemektir:

"Sa se si su su"

"Pa pe pi po pu"

"Doğru okuyun"

Ağız sesleri olan bu tür seslerden bahsederken hava akımının burun boşluğundan değil ağızdan çıkması gerekir. Böylece burnunuzda artık titreşim hissetmeyene kadar bu heceleri birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.

Egzersizin doğru yapılıp yapılmadığını kontrol etmenin bir başka yolu da heceleri söylerken burnun altına bir ayna yerleştirmek, burundan hava gelip gelmediğini kontrol etmektir. Sisli olursa burundan hava geldiği ve hecelerin doğru söylenmediği anlamına gelir.

2. Burnunuz kapalıyken bir cümleyi tekrarlayın

Kişinin burundan konuşup konuşmadığını kontrol etmenin bir başka yolu da, ses rezonansının sözlü olması gereken bir cümle söylemek ve ardından değişiklikleri fark etmeden aynı şekilde tekrar etmeye çalışmaktır:

"Baba dışarı çıktı"

"Luís kalemi aldı"

Ses aynı ise kişinin doğru konuştuğu ve hava çıkışını doğru kontrol ettiği anlamına gelir. Aksi takdirde kişinin burnundan konuşabileceği anlamına gelir.

Sesini iyileştirmek için, bu alıştırmayı birkaç kez tekrarlayabilir, ifadeyi aynı şekilde burun tıkanıklığı ile ve burun olmadan söylemek için hava çıkışını kontrol etmeye çalışabilirsin.

3. Yumuşak damağı çalıştırın

Burun sesini düzeltmeye yardımcı olabilecek bir başka egzersiz, yalnızca ağızdan çıkması gereken aşağıdaki heceleri söylemektir:

"Ká ké ki ko ku"

"Ká" hecesini yoğun bir şekilde tekrarlamak, yumuşak damakta çalışmaya yardımcı olur, ağızdan veya burundan hava çıkışının düzenlenmesini iyileştirir. Sesin doğru çıkıp çıkmadığını anlamak için burnu kapatmak da mümkündür.

Diksiyonu geliştirmeye yardımcı olan alıştırmalara da bakın.