Bipolar Bozukluk Epizotlarını Anlamak

İçerik

• Bölüm türleri
• Manik bölümler
• Hipomanik bölümler
• Depresif dönemler
• Bipolar bozukluğun teşhisi
• Bipolar I bozukluk
• Bipolar II bozukluğu
• Bipolar bozukluk başka türlü tanımlanmamış
• Siklotimik bozukluk
• Bir madde veya ilaca bağlı bipolar bozukluk
• Tıbbi bir duruma bağlı bipolar bozukluk
• Hızlı döngülü bipolar bozukluk
• Psikotik özellikli bipolar bozukluk
• Bipolar bozukluğunuzu ele almak
• Tedavi
• Bilişsel davranışçı terapi
• İlaç tedavisi
• Hastanede yatış
• Yardım almak

Ruh hali değişiklikleri genellikle hayatınızdaki değişikliklere verilen tepkilerdir. Kötü haberleri duymak sizi üzebilir veya sinirlendirebilir. Eğlenceli bir tatil mutluluk duygularını beraberinde getirir. Çoğu insan için bu tür duygusal iniş çıkışlar geçicidir ve duruma uygundur. Bununla birlikte, bipolar bozukluğu olan kişiler için, ruh halindeki dramatik değişiklikler her an ortaya çıkabilir ve epizod adı verilen uzun dönemler boyunca devam edebilir.

Bölüm türleri

Bipolar bozukluk semptomları manik, hipomanik veya depresif dönemler şeklinde ortaya çıkabilir. Bazı bölümler manik ve depresif dönemlerin semptomlarını içerebilir. Bu fenomen karma durum veya karışık özelliklere sahip bir ruh hali dönemi olarak adlandırılır.

Bölümler sporadik olabilir ve bölümler arasında herhangi bir belirti olmayabilir. Bazıları için manik ve depresif dönemler sık ​​olabilir ve işe ve ilişkilere müdahale edebilir.

Manik bölümler

Manik dönem, aşırı mutluluk, aşırı dışa dönük davranış veya artan enerji ile birlikte aşırı sinirlilik dönemidir. Bu bölümler bir veya daha fazla hafta sürer ve hastaneye yatışla sonuçlanabilir.

Manik dönemdeki biri şunları yapabilir:

• çok hızlı veya yüksek sesle konuşmak veya başkalarını sözünü kesmek
• sık sık dikkati dağınık ve bir seferde bir göreve veya düşünceye odaklanamama
• genellikle olduğundan daha az uyku gerektirir
• harcama çılgınlığı
• riskli cinsel davranışlarda bulunmak
• alışılmadık derecede yüksek bir özgüvene sahip olmak

Manik bir dönem sırasında ruh halleri mutluluktan öfke, üzüntü veya asabiyete hızla kayabilir. Semptomlar, işte veya kişinin kişisel yaşamında sorunlara neden olacak kadar şiddetlidir. Manik atak geçiren bir kişi hasta olduğunu bilmeyebilir ve tedavi görmek istemeyebilir.

Hipomanik bölümler

Hipomanik bir bölüm, manik bir bölüme benzer semptomlara sahiptir. En az dört gün sürer ve semptomların çoğu bölümün neredeyse her günü ortaya çıkar. Genel olarak, hipomanik bir bölüm, kişinin işinde veya özel yaşamında manik dönem kadar ciddi sorunlara neden olmaz.

Depresif dönemler

Büyük bir depresif dönem tipik olarak en az iki hafta sürer. İşe veya ilişkilere müdahale eden birçok depresyon özelliği içerir. Depresif bir dönemdeki bir kişi üzgün veya umutsuz hissedebilir. Sosyal ortamlardan çekilebilirler. Ayrıca genellikle zevk aldıkları kişilere ve faaliyetlere olan ilgilerini de kaybedebilirler.

Depresif bir dönemin özellikleri şunları içerir:

• odaklanmada zorluk
• yorgunluk hissi
• sinirlilik
• yeme veya uyku düzeninde değişiklikler
• ölüm ve intihar düşünceleri

Bipolar bozukluğun teşhisi

Bir kişinin ruh hali değişiklikleri ve davranışlarının, bipolar bozukluk teşhisi konması için tipik ruh hali ve davranışlarından önemli ölçüde farklı olması gerekir.

Bipolar bozukluk birçok farklı şekilde ortaya çıkabilir. Semptomların şiddeti de büyük ölçüde değişebilir. Bazı insanlar çok hafif semptomlara sahiptir. Bu insanlar için tedavi, bipolar bozukluğun yaşamları üzerindeki etkisini önemli ölçüde sınırlayabilir. Diğer insanların daha şiddetli semptomları vardır. Tedavide bile, bipolar bozukluk bu insanların yaşamları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.

Bipolar bozukluk türleri, duygudurum dönemlerinin türüne ve yoğunluğuna göre farklılık gösterir.

Bipolar I bozukluk

Bu tip, karışık özelliklere sahip manik ataklara neden olur. Bölümler en az bir hafta sürer. Bölüm o kadar ciddi olabilir ki, sizin ve çevrenizdekilerin güvenliği için hastaneye kaldırılmanız gerekebilir. Bipolar I bozukluğun manik dönemleri, büyük bir depresif dönemden önce veya sonra gelir. Depresif dönem en az iki hafta sürer.

Bipolar II bozukluğu

Bu tip, en az bir hipomanik bölüme ve bir majör depresif bölüme neden olur. Ciddi manik veya karışık ataklara neden olmaz.

Bipolar bozukluk başka türlü tanımlanmamış

Bu tip manik ve depresif semptomlara neden olur. Bununla birlikte, semptomlar, bir kişinin olağan duygu ve davranışlarından çok daha şiddetli değildir. Bipolar bozukluğun bazı özelliklerine sahip ancak tüm özelliklerine sahip olmayan kişilere, başka türlü belirtilmeyen bipolar bozukluk tanısı verilebilir.

Siklotimik bozukluk

Bu tip, en az iki yıl süren çok sayıda hafif hipomani ve hafif depresyon atağına neden olur. Siklotimik bozuklukta, semptomlar tam anlamıyla hipomani veya majör depresyon düzeyine yükselmez.

Bir madde veya ilaca bağlı bipolar bozukluk

Bu, bir maddeye veya ilaca maruz kalmanın getirdiği bipolar bozukluk semptomlarıyla sonuçlanır. Örneğin, kokain veya fensiklidin (PCP) gibi eğlence amaçlı uyuşturucular veya prednizon gibi ilaçlar, manik dönem semptomlarına neden olabilir.

Tıbbi bir duruma bağlı bipolar bozukluk

Bu tipte, kişi başka bir tıbbi duruma bağlı olarak ortaya çıkan bipolar bozukluk semptomları yaşar.

Hızlı döngülü bipolar bozukluk

Bu, bipolar bozukluğun daha karmaşık bir versiyonudur. 12 ay içinde en az dört mani, hipomani veya majör depresyon atağı olması olarak tanımlanır. Kadınların hızlı döngülü bipolar bozukluğa sahip olma olasılığı daha yüksektir. Aynı zamanda ilk bölümü gençken ortaya çıkan kişiler arasında daha yaygındır.

Psikotik özellikli bipolar bozukluk

Bu, bipolar bozukluğun başka bir ciddi versiyonudur. Bir ruh hali döneminde, kişi halüsinasyon görebilir veya sanrısal inançlara sahip olabilir. Bunlar psikozun özellikleridir. Halüsinasyona bir örnek, orada kimse yokken birinin sizinle konuştuğunu duymaktır. Sanrısal bir inanca örnek, özel güçlere sahip olduğunuzu düşünmektir.

Bipolar bozukluğunuzu ele almak

Bipolar bozuklukla baş etmenin en önemli adımlarından biri, durum hakkında eğitim almaktır. Bipolar bozukluğunuzun türü hakkında olabildiğince çok şey öğrenmek de önemlidir. Ne kadar bilgili olursanız, bipolar bozuklukla yaşamak ve hayatınız üzerinde daha iyi kontrol sahibi olmak konusunda o kadar emin hissedersiniz.

Bölümleri tetikleyen şeylere dikkat edin. Bir bölümün gelmekte olduğuna dair işaretleri belirlemek yardımcı olabilir. Size yakın kişileri de bu sürece dahil edin. Destek sunabilirler. Ayrıca sizi olası tetikleyiciler veya davranış değişiklikleri konusunda uyarabilirler. Bunlar bir bölümün başladığını gösterebilir. Bir bölümün gelişmekte olduğunu fark ettiğinizde müdahale edebilirsiniz. Terapide öğrendiğiniz stratejileri kullanın.

Ayrıca aşağıdakileri içeren sağlıklı bir yaşam tarzı izlemeye çalışmalısınız:

• gecede en az yedi saat yeterli uyku
• günlük egzersiz
• dengeli beslenme
• alkol veya eğlence amaçlı uyuşturucu yok
• yoga, meditasyon ve tai chi gibi stres giderici aktiviteler

Buna göre, kısa süreli meditasyon bile bazen manik veya depresif bir olayın daha şiddetli hale gelmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Tedavi

Bipolar bozukluk ömür boyu süren bir durumdur. İlaç, terapi ve sağlıklı bir yaşam tarzı kombinasyonu ile yönetilebilir. Tedavinizle ilgileniyorsanız, bipolar bozukluğu daha iyi idare edebileceksiniz. Öz yönetim, aktif olarak tetikleyicilerden kaçınmaya ve yapabileceğiniz davranışları kontrol etmeye çalıştığınız anlamına gelir.

Çeşitli psikoterapi türleri semptomları hafifletmeye, yeni ruh hali ataklarını önlemeye ve işleyişi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bunlar şunları içerir:

• psikoeğitim
• aile odaklı terapi
• bilişsel davranışçı terapi (CBT)
• kişilerarası ve sosyal ritim terapisi

Bilişsel davranışçı terapi

Doktorlar, bipolar bozukluğun tedavisi için giderek daha fazla BDT'ye yöneliyor. CBT, insanların olumsuz düşünce ve duyguların nedenlerini belirlemelerine yardımcı olur. Bu nedenleri belirledikten sonra, kişiye nasıl düşündüğünü ve bunlara nasıl tepki vereceğini değiştirecek araçlar verilir. BDT, bipolar depresif atakları önlemeye yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar, manik atakları önlemede daha az başarılı olduğunu göstermiştir.

İlaç tedavisi

Doktorunuzun yazabileceği birkaç ilaç türü de vardır. Bunlar şunları içerebilir:

• ruh hali dengeleyiciler
• antipsikotik ilaçlar
• antidepresan ilaçlar

Bipolar bozukluk için antidepresanların kullanımı tartışmalıdır. Bunun nedeni, antidepresanların bazen manik atakları tetikleyebileceğini öne sürmeleridir.

İlaçlara herkes aynı şekilde tepki vermez. Tanıdığınız biri için işe yarayan bir ilaç sizin için işe yaramayabilir. Ayrıca istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Sizin için en güvenli ve en etkili tedaviyi bulmak için birkaç farklı ilaç denemeye hazır olun.

Hastanede yatış

Tedavi ve destekle bile, bölümler bazen oldukça ciddi hale gelebilir ve hastanede kalmayı gerektirebilir. Kontrolü kaybettiğinizi düşünüyorsanız veya bipolar bozukluğu olan biriyle ilgileniyorsanız, 911'i aramaktan ve acil yardım almaktan çekinmeyin.

Yardım almak

Bipolar bozukluğun ilk başta tespit edilmesi zor olabilir. Bir bölüm meydana geldiğinde davranışınızın fark edilir derecede farklı olduğunun farkında bile olmayabilirsiniz. Duygularınızı veya davranışlarınızı olması gerektiği gibi kontrol edemediğinizi düşünüyorsanız, bir akıl sağlığı uzmanı arayın. Belirtilerinizi ve endişelerinizi açıklayın. Ayrıca arkadaşlarınız ve akrabalarınızla konuşun. Gözlemlerini ve endişelerini açık fikirli bir şekilde dinleyin.

Bipolar bozukluk tedavi olmaksızın daha da kötüleşebilir. Belirtilerinizin farkına varır varmaz müdahale etmek daha iyidir. Hafif bir bipolar bozukluğunuz olsa bile, yaşam kalitenizi etkilememesi için semptomları nasıl kontrol edeceğinizi öğrenebilirsiniz.