6 Osteoartritin (OA) Erken Belirtileri: Ağrı, Hassasiyet ve Daha Fazlası

İçerik

• Osteoartrit nedir?
• 1. Ağrı
• 2. Hassasiyet
• 3. Eklem sertliği
• 4. Anormal duyumlar
• 5. Esneklik kaybı
• 6. Rahatsızlığınızın zamanlaması
• Orada neler oluyor?
• Yönetim ve çözümler

Osteoartrit nedir?

Osteoartrit (OA), eklemlerinizdeki aşınma ve yıpranmanın neden olduğu dejeneratif eklem ağrısının bir şeklidir. Yaşlandıkça, eklemlerinizi yastıklayan kıkırdak yıpranmaya başlar ve kemiklerin birbirine sürtmesine neden olur. Kemik üzerinde kemik etkisi eklemlerin iltihaplanmasına yol açar.

OA en sık parmaklarınız, bilekleriniz, dizleriniz, ayak bilekleriniz ve kalçalarınız dahil olmak üzere kollarınızdaki ve bacaklarınızdaki eklemleri etkiler.

Alt sırt da yaygın bir OA ağrısı kaynağıdır. Aşağıdaki erken OA semptomlarını yaşıyorsanız doktorunuza bildirin.

1. Ağrı

“Ah, ağrıyan sırtım” daha önce hiç şüphesiz duyduğunuz bir cümle. Hatta bunu kendiniz bile söylemiş olabilirsiniz. Artritli insanlar ağrıyan sırt, boyun, dizler ve kalçalara çok aşinadır.

Erken artrit ağrısı iki farklı şekilde sınıflandırılabilir: ağrı ve hassasiyet. Ayrıca, etkilenen ekleminizi belirli bir şekilde hareket ettirirken, örneğin artritik parmaklarla bir kavanoz açarken daha keskin bir ağrı hissedebilirsiniz.

2. Hassasiyet

Hassasiyet, eklemi bastırırken hissettiğiniz rahatsızlıktır. Hassasiyet ayrıca eklem bölgesinde görünür şişlik içerebilir, ancak bu OA'nın ileri aşamalarında daha yaygındır.

3. Eklem sertliği

Eklem ağrısı ile birlikte sertlik gelir. Bütün gün uyandığınızda veya masanızda oturduğunuzda eklem sertliği normaldir. Aynı zamanda erken AE'nin bir işaretidir. Sizi halsiz ve yavaş hissettiren ahşap his, yatağa geri dönmek isteyebilir, ancak dürtüye direnebilir. Artritli insanlar genellikle hafif bir egzersiz yaparak eklemlerini ısıttıklarında veya hatta günlük rutinlerine devam ettiklerinde kendilerini daha iyi hissetmeye başlarlar.

4. Anormal duyumlar

Kıkırdak, eklemlerinizin sorunsuz hareket etmesine yardımcı olan bir amortisördür. Kıkırdak aşındığında, kemikten kemiğe sürtünme bir dizi anormal his oluşturabilir. OA olan kişilerde eklemlerin ızgarası yaygındır. Bu, birbirine sürtünen kemiklerin tezahürüdür. Ayrıca hareket ederken eklemlerinizin tıkladığını veya çatladığını hissedebilir veya duyabilirsiniz.

5. Esneklik kaybı

Artritin erken aşamalarındaki insanlar, vücutlarının etkilenen bölgelerini hareket ettirmenin bir zamanlar olduğu kadar kolay olmadığını fark edebilirler. Eklem sertliği ve ağrı, hareket açıklığı kaybı olarak da adlandırılan esneklik kaybına katkıda bulunabilir. Hareket aralığı, eklemlerinizi normal düzenlerinde ne ölçüde hareket ettirebileceğinizdir. Örneğin, dizinizi tamamen bükmek ve uzatmak hareket aralığıdır. Artritiniz varsa, dizinizi bükemeyebilirsiniz. Esneklik kaybı genellikle çok aşamalı bir süreçtir.

6. Rahatsızlığınızın zamanlaması

Ağrı, hassasiyet ve eklem sertliği osteoartritin erken evrelerinde çok spesifik zamanlarla sınırlı olma eğilimindedir. Bir basketbol maçından sonra kalçalarınızın yaralandığını ya da sırtınızın sabah ilk işte sert olduğunu fark edebilirsiniz. Bununla birlikte, dejeneratif artrit ilerledikçe, istirahat halindeyken bile ağrılı eklemleriniz olabilir.

Orada neler oluyor?

Artritin erken evresinde, eklemleriniz arasındaki kıkırdak yıpranır ve yırtılır ve iltihaplanır. Aşınma ve yıpranma işlemi eklemdeki su kaybına yol açar, bu da kıkırdağın sertleşmesine neden olur. Sertleşmiş kıkırdak, çevredeki eklemi hareket ettirmeyi daha zor hale getirir. Kıkırdak kaybı yavaş bir süreçtir. Bazı insanlar hastalık ilerlemeden önce yıllarca erken artrit semptomlarına sahiptir.

Yönetim ve çözümler

Siz ve sağlık uzmanınız artrit ağrısını hafifletmek için birlikte bir OA yönetim planı oluşturabilirsiniz. Tezgah üstü ağrı kesiciler, eklemi destekleyen parantezler ve hareket aralığı egzersizleri bağımsızlığı ve aktif bir yaşam tarzını korumanıza yardımcı olabilir.