Testosteron Takviyeler Seks Sürüşünüzü Geliştirebilir mi?

İçerik

• Testosteron tedavisi
• Testosteron ne yapar?
• Testosteron takviyeleri
• Kalp ve prostat riskleri
• Yan etkiler
• Düşük cinsel dürtü için diğer nedenler
• Testosteronu arttırmak için doğal ilaçlar
• Doktorunuz ve partnerinizle cinsel dürtü hakkında konuşun

Testosteron tedavisi

Birçok erkek yaşlandıkça azalan cinsel dürtü yaşar - ve fizyoloji bir faktördür. Cinsel istek, sperm üretimi, kemik yoğunluğu ve kas kütlesini arttıran hormon olan testosteron, yaklaşık 30 yaşında zirve yapar.

Erkekler, seviye düştükçe cinsiyete daha az ilgi gösterebilir veya istedikleri kadar cinsel performans gösteremezler.Cinsel ilginin azalması depresyona neden olabilir ve önemli samimi ilişkilere zarar verebilir. Bu konuda bir şeyler yapmak doğaldır.

Testosteron tedavisinin seks sürüşünüzü iyileştirmeye yardımcı olup olamayacağını merak ediyorsanız, araştırmaya bir göz atın.

Testosteron ne yapar?

Testosteron ve östrojen ana seks hormonlarıdır. Hem erkekler hem de kadınlar testosteron üretir, ancak erkekler daha fazlasını yapar. Kadınlar erkeklerden daha fazla östrojen üretir.

Testosteron, erkekler geliştiğinde erkek seks organlarını büyütür. Ayrıca sakal büyümesi, daha geniş omuzlar ve daha yoğun kas gelişimi gibi erkek fiziksel özelliklerini de destekler.

Cinsel heyecan kısmen testosterondaki artıştan kaynaklanır, ancak diğer faktörler katkıda bulunur. Testosteron seviyeleri gün boyunca yükselir ve düşer. Bazı erkekler testosteron yüksek olduğunda, genellikle sabahları daha heyecan verici olduklarını fark ederler.

Testosteron seviyeleri de yaşam süreniz boyunca dalgalanır ve 30 yaşından sonra azalmaya başlar. Bu, bir erkeğin yaşamın ilerleyen dönemlerinde cinsiyete daha az ilgi duyması ve muhtemelen daha az sert ereksiyonların yanı sıra daha yumuşak kas tonusu olduğu anlamına gelebilir.

Yaşlanmanın yanı sıra, testosteronun azalmasına neden olabilecek başka nedenler de vardır. İçerirler:

• testislerde yaralanma
• kanser tedavisi
• hipofiz bozuklukları
• HIV veya AIDS
• sarkoidoz veya tüberküloz gibi enflamatuar hastalıklar
• testis tümörleri

Testosteron takviyeleri

Testosteron tedavisi hipogonadizmin tedavisine yardımcı olabilir. Bu durum, vücut kendi başına yeterli testosteron üretemediğinde ortaya çıkar. Bununla birlikte, takviyelerin yardımcı olup olamayacağı belirsizdir.

Nature Reviews Endocrinology'de yayınlanan bir çalışmada, 65 yaşın üzerindeki erkeklere normal veya düşük-normal testosteron seviyeleri olan testosteron reçete etmek için bilimsel bir neden bulunmamıştır.

Kalp ve prostat riskleri

Aslında, testosteron takviyeleri çözdüklerinden daha fazla soruna neden olabilir. Çalışmalar, takviyeler ve kalp problemleri arasında bir bağlantı olduğunu ileri sürdü. The New England Journal of Medicine'de yayınlanan bir 2010 çalışması, 65 yaşın üzerindeki bazı erkeklerde testosteron jeli kullandıklarında kalp problemlerinde artış olduğunu gösterdi.

Daha sonra 65 yaşından küçük erkeklerde kalp problemleri ve kalp sağlığı için yaşlı erkekler üzerinde yapılan bir araştırma, her iki grubun testosteron takviyeleri alırken daha büyük kalp krizi riski taşıdığını gösterdi.

Sıçanlarda yapılan bir 2014 araştırması, testosteron desteğinin “sıçan prostat için güçlü bir tümör promotörü” olduğu sonucuna varmıştır. İnsan çalışmalarına ihtiyaç vardır.

Yan etkiler

Diğer takviyeler ve ilaçlar gibi testosteron tedavisi de riskler ve olası yan etkilerle birlikte gelir. Bu, bir durumun tedavisi yerine normal yaşlanma için almaya çalışırsanız özellikle doğrudur.

Bu takviyelerin kalbiniz ve prostatınız üzerindeki etkileri bir dizi potansiyel soruna yol açabilir. Komplikasyonlar şunları içerir:

• uyku apnesi
• akne fişekleri
• genişlemiş göğüsler
• testis çekmesi

Düşük cinsel dürtü için diğer nedenler

Düşük testosteron erkeklerde düşük cinsel dürtü yaygın bir nedeni olmakla birlikte, diğer olası nedenler de vardır.

Psikolojik nedenler erkeklerde düşük libidoya katkıda bulunabilir. Bunlar kaygı, depresyon, stres veya ilişki problemlerini içerir.

Düşük testosteronun yanı sıra, cinsel dürtüde azalmaya neden olabilecek çeşitli fiziksel nedenler de vardır. Bu fiziksel nedenlerden bazıları şunlardır:

• opiatlar, beta-blokerler veya antidepresanlar gibi ilaçlar almak
• Aşırı kilolu olmak
• kronik bir hastalığa sahip olmak

Doktorunuz düşük libidolunuza neyin neden olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir. Ve psikolojik faktörlerin buna katkıda bulunduğuna inanırlarsa danışmanlık önerebilirler.

Testosteronu arttırmak için doğal ilaçlar

Testosteron tedavisi herkes için değildir ve deneyebileceğiniz doğal ilaçlar vardır. Aşağıdakileri de deneyebilirsiniz:

• Bir çalışmanın erkeklerde serum testosteron seviyelerini düzenlemede gerekli olduğu yeterli çinko alın. Çinko, diyete daha fazla tam tahıl ve kabuklu deniz hayvanı ile veya takviyelerle eklenebilir.
• Testosteron sentezine yardımcı olan yeterli potasyum alın. Potasyum muz, pancar ve ıspanak gibi gıdalarda bulunur.
• Doğal olarak testosteronu artıran daha fazla egzersiz yapın.
• Tükediğiniz şeker miktarını azaltın.
• Daha fazla uyu.
• Yaşamınızdaki stresi azaltın veya stres yönetimi tekniklerini öğrenin.

Doktorunuz ve partnerinizle cinsel dürtü hakkında konuşun

Hem erkekler hem de kadınlar için cinsel dürtüde bir azalmanın birçok nedeni olabilir. Testosteron düzeylerini düşürmek erkekler için kaynak olabilir, ancak yaşam stresleri veya ilişki sorunları da olabilir.

Testosteron takviyeleri muhtemelen çok düşük testosteron ve hipogonadizm vakalarında cinsel dürtü artıracaktır, ancak araştırmalar bununla ilgili olduğunu göstermektedir.

Takviyenin yardımcı olup olmayacağını belirlemek için bir doktordan testosteron testi isteyin.