DHT ve Saç Dökülmesi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

İçerik

• DHT nedir?
• DHT ne yapar?
• Çok az DHT'ye sahip olmak
• DHT neden insanları farklı şekilde etkiler?
• DHT’nin saçsızlıkla bağlantısı
• DHT ve testosteron
• DHT nasıl azaltılır
• Finasterid
• Minoksidil
• Biyotin
• Pygeum kabuğu
• Kabak çekirdeği yağı
• Kafein
• B-12 ve B-6 Vitamini
• DHT blokerlerinin yan etkileri
• Saç dökülmesinin diğer nedenleri
• Alopesi areata
• Liken planus
• Tiroid koşulları
• Çölyak hastalığı
• Saç derisi enfeksiyonları
• Bambu saç
• Paket servisi

DHT nedir?

Androjenik alopesi olarak da adlandırılan erkek tipi saç dökülmesi, erkeklerin yaşlandıkça saçlarını kaybetmelerinin en yaygın nedenlerinden biridir.

Kadınlar da bu tür saç dökülmesini yaşayabilir, ancak bu çok daha az yaygındır. Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 30 milyon kadın, 50 milyon erkeğe kıyasla bu tür saç dökülmesine sahiptir.

Erkek tipi saç dökülmesinin ardındaki en önemli faktörün vücuttaki seks hormonları olduğuna inanılıyor.

Dihidrotestosteron (DHT) bir androjendir. Androjen, vücut kılları gibi “erkek” cinsiyet özelliklerinin gelişmesine katkıda bulunan bir cinsiyet hormonudur. Ancak saçınızı daha hızlı ve daha erken kaybetmenize de neden olabilir.

Özel olarak DHT'yi hedef alarak erkek tipi kellik başlangıcını yavaşlatmak için yapılan tedaviler vardır. DHT'nin nasıl çalıştığını, DHT'nin saçınız ve testosteron ile nasıl ilişkili olduğunu ve erkek tipi saç dökülmesini durdurmak veya en azından geciktirmek için neler yapabileceğinizi tartışalım.

DHT ne yapar?

DHT testosterondan elde edilir. Testosteron, hem erkeklerde hem de kadınlarda bulunan bir hormondur. O ve DHT, ergenlik çağına girdiğinizde erkek cinsiyet özelliklerine katkıda bulunan androjenler veya hormonlardır. Bu özellikler şunları içerir:

• derin bir ses
• artan vücut kılı ve kas kütlesi
• sperm üretimi başladığında penis, skrotum ve testislerin büyümesi
• vücudunuzda yağın depolanma şeklindeki değişiklikler

Yaşlandıkça, testosteron ve DHT'nin vücudunuza genel kas kütlenizi korumak ve cinsel sağlık ve doğurganlığı teşvik etmek gibi birçok faydası vardır.

Erkeklerin vücutlarında tipik olarak daha fazla testosteron bulunur. Tüm yetişkinlerde testosteronun yaklaşık yüzde 10'u, 5-alfa redüktaz (5-AR) adı verilen bir enzim yardımıyla DHT'ye dönüştürülür.

DHT, kan dolaşımınızda serbestçe akmaya başladıktan sonra, kafa derinizdeki saç köklerindeki reseptörlere bağlanarak onların küçülmesine ve sağlıklı bir saç başını daha az destekleyebilmesine neden olabilir.

DHT'nin zarar verme potansiyeli saçınızın ötesine geçer. Araştırmalar, DHT'yi, özellikle anormal derecede yüksek seviyelerini şunlara bağlamıştır:

• bir yaralanmadan sonra cildin yavaş iyileşmesi
• prostat büyümesi
• prostat kanseri
• koroner kalp hastalığı

Çok az DHT'ye sahip olmak

Yüksek DHT seviyeleri, belirli koşullar için riskinizi artırabilir, ancak çok az DHT'ye sahip olmak, ergenlik çağına girerken cinsel gelişiminizde de sorunlara neden olabilir.

Düşük DHT, tüm cinsiyetler için ergenliğin başlangıcında gecikmelere neden olabilir. Aksi takdirde, düşük DHT'nin kadınlar üzerinde çok fazla etkisi olduğu görülmez, ancak erkeklerde düşük DHT şunlara neden olabilir:

• penis veya testis gibi cinsel organların geç veya eksik gelişimi
• jinekomasti gibi durumlara neden olan vücut yağ dağılımındaki değişiklikler
• agresif prostat tümörleri geliştirme riskinde artış

DHT neden insanları farklı şekilde etkiler?

Saç dökülmesine yatkınlığınız genetiktir, yani bu, ailenizden geçtiği anlamına gelir.

Örneğin, erkekseniz ve babanız erkek tipi saçsızlık yaşıyorsa, yaşlandıkça benzer bir saçsızlık modeli göstermeniz olasıdır. Zaten erkek tipi kellik eğilimindeyseniz, DHT'nin folikül küçültme etkisi daha belirgin olma eğilimindedir.

Başınızın boyutu ve şekli, DHT'nin foliküllerinizi ne kadar hızlı küçülttüğüne de katkıda bulunabilir.

DHT’nin saçsızlıkla bağlantısı

Vücudunuzun her yerindeki saç, derinizin altındaki foliküller olarak bilinen yapılardan büyür ve bunlar aslında her biri tek bir saç teli içeren küçük kapsüllerdir.

Bir folikül içindeki saç tipik olarak yaklaşık iki ila altı yıl süren bir büyüme döngüsünden geçer. Saçınızı tıraş etseniz veya kesseniz bile, aynı saç, folikül içinde bulunan saç kökünden kökten çıkar.

Bu döngünün sonunda saç, birkaç ay sonra nihayet dökülmeden önce dinlenme safhası olarak bilinen aşamaya girer. Daha sonra folikül yeni bir saç üretir ve döngü yeniden başlar.

DHT dahil yüksek androjen seviyeleri saç köklerinizi küçültebilir ve bu döngüyü kısaltabilir, saçın daha ince ve daha kırılgan görünmesine ve daha hızlı dökülmesine neden olabilir. DHT, eski kıllar döküldükten sonra foliküllerinizin yeni tüyler çıkarmasını da uzatabilir.

Bazı insanlar, androjen reseptör (AR) genlerindeki varyasyonlara bağlı olarak DHT'nin kafa derisi üzerindeki bu etkilerine daha duyarlıdır. Androjen reseptörleri, testosteron ve DHT gibi hormonların kendilerine bağlanmasına izin veren proteinlerdir. Bu bağlanma aktivitesi tipik olarak vücut tüylerinin büyümesi gibi normal hormonal süreçlerle sonuçlanır.

Ancak AR genindeki varyasyonlar, kafa derisi foliküllerinizdeki androjen alıcılığını artırabilir ve bu da erkek tipi saç dökülmesi yaşama olasılığınızı artırır.

DHT ve testosteron

Testosteron, erkek vücudunda en bol bulunan ve aktif androjendir. Aşağıdakiler dahil çok sayıda cinsel ve fizyolojik süreçten sorumludur:

• vücuttaki androjen hormon seviyelerini düzenler
• sperm üretimini düzenleyen
• kemik yoğunluğunu ve kas kütlesini korumak
• yağın vücuda dağılmasına yardımcı olmak
• ruh halinizi ve duygularınızı düzenlemek

DHT, testosteronun bir ürünüdür. DHT ayrıca testosteron ile aynı cinsel işlevlerin ve fizyolojik süreçlerin bazılarında rol oynar, ancak aslında çok daha güçlüdür. DHT, bir androjen reseptörüne daha uzun süre bağlanarak testosteron üretiminin vücudunuzdaki etkisini artırabilir.

DHT nasıl azaltılır

DHT ile ilişkili saç dökülmesi için pek çok ilaç vardır ve bunların çoğu, özellikle DHT üretimini ve reseptör bağlanmasını hedefleyerek olmuştur. İki ana tür vardır:

• Engelleyiciler. Bunlar, DHT'nin folikülleri küçültmesine izin verebilecek saç köklerinizdekiler de dahil olmak üzere DHT'nin 5-AR reseptörlerine bağlanmasını önler.
• İnhibitörler. Bunlar vücudunuzun DHT üretimini azaltır.

Finasterid

Finasteride (Proscar, Propecia) oral, sadece reçeteyle satılan bir ilaçtır. 3.177 erkekten birinde en az yüzde 87 başarı oranına sahip olduğu ve çok az yan etkisi olduğu belgelenmiştir.

Finasterid, DHT'nin bunlarla bağlanmasını engellemek için 5-AR proteinlerine bağlanır. Bu, DHT'nin saç köklerinizdeki reseptörlere bağlanmasını ve bunların küçülmesini engeller.

Minoksidil

Minoxidil (Rogaine), periferik vazodilatör olarak bilinir. Bu, kanın daha kolay geçebilmesi için kan damarlarının genişlemesine ve gevşemesine yardımcı olduğu anlamına gelir.

Genellikle tansiyon ilacı olarak kullanılır. Ancak minoksidil, kafa derinize topikal olarak uygulandığında saç büyümesini desteklemeye de yardımcı olabilir.

Biyotin

Biotin veya H vitamini, tükettiğiniz yiyecek ve sıvıların bir kısmını vücudunuzun kullanabileceği enerjiye dönüştürmeye yardımcı olan doğal bir B vitaminidir.

Biotin ayrıca saçınızda, tırnaklarınızda ve cildinizde bulunan bir protein türü olan keratin seviyelerini artırmaya ve korumaya yardımcı olur. Biyotinin vücudunuzun keratin seviyeleri için neden önemli olduğu konusunda araştırmalar kesin değildir. Ancak 2015 yılında yapılan bir araştırma, biyotinin saçların yeniden uzamasına yardımcı olabileceğini ve mevcut saçların dökülmesini önleyebileceğini öne sürüyor.

Biotini ağızdan takviye olarak alabilirsin ama aynı zamanda yumurta sarısı, kuruyemiş ve tam tahıllarda da bulunur.

Pygeum kabuğu

Pygeum, Afrika kiraz ağacının kabuğundan elde edilen bir bitkidir. Genellikle ağızdan alınan bitkisel bir takviye olarak bulunur.

DHT'yi bloke etme kabiliyeti nedeniyle prostat büyümesi ve prostatit için potansiyel olarak faydalı bir tedavi olarak bilinir. Bu nedenle, DHT'ye bağlı saç dökülmesi için de olası bir tedavi olduğu düşünülmektedir. Ancak pire kabuğunun tek başına başarılı bir DHT engelleyici olarak kullanılmasını destekleyen çok az araştırma var.

Kabak çekirdeği yağı

Kabak çekirdeği yağı, başarılı olduğu gösterilen başka bir DHT engelleyicidir.

Erkek tipi kelliği olan 76 erkekten biri, 24 hafta boyunca her gün 400 miligram kabak çekirdeği yağı aldıktan sonra ortalama saç derisi sayısında yüzde 40 artış gösterdi.

Kafein

Kafeinin saç büyümesini teşvik edip edemeyeceği konusunda çok az araştırma var. Ancak bir kafeinin şu yollarla saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor:

• kılların uzamasını sağlamak
• saçın büyüme evresini uzatmak
• keratin üretimini teşvik etmek

B-12 ve B-6 Vitamini

B vitaminlerindeki eksiklikler, özellikle B-6 veya B-12, saç incelmesi veya saç dökülmesi gibi bir dizi belirtiye neden olabilir.

B vitaminleri genel sağlığınız için gerekli besin maddeleridir ve B-12 veya B-6 takviyeleri almak, dökülen saçları geri kazanmaya yardımcı olmazken, kafa derisi foliküllerine kan akışını artırarak saçınızın daha kalın ve sağlıklı olmasına yardımcı olabilirler.

DHT blokerlerinin yan etkileri

DHT engelleyicilerinin belgelenmiş bazı yan etkileri şunları içerir:

• erektil disfonksiyon
• çok erken boşalmak veya boşalması çok uzun sürüyor
• Göğüs bölgesinde aşırı yağ gelişimi ve hassasiyet
• döküntü
• hasta hissetmek
• kusma
• yüz ve üst vücut kıllarının koyulaşması ve kalınlaşması
• tuz veya su tutulmasından kaynaklanan konjestif kalp yetmezliği, özellikle minoksidil ile mümkündür

Saç dökülmesinin diğer nedenleri

Saçınızın inceldiğini veya döküldüğünü görmenizin tek nedeni DHT değildir. İşte saçınızı kaybetmenizin diğer birkaç nedeni.

Alopesi areata

Alopesi areata, vücudunuzun başınızdaki ve vücudunuzun başka yerlerindeki saç köklerine saldırdığı otoimmün bir durumdur.

İlk başta küçük saç dökülmeleri fark etseniz de, bu durum sonunda başınızda, kaşlarınızda, yüz kıllarınızda ve vücut kıllarınızda tam kelliğe neden olabilir.

Liken planus

Liken planus, vücudunuzun kafa derinizdekiler de dahil olmak üzere cilt hücrelerinize saldırmasına neden olan başka bir otoimmün durumdur. Bu, saçınızın dökülmesine neden olan folikül hasarına yol açabilir.

Tiroid koşulları

Tiroid bezinizin metabolizmanızı kontrol etmeye yardımcı olan bazı tiroid hormonlarından çok fazla (hipertiroidizm) veya çok az (hipotiroidizm) üretmesine neden olan koşullar kafa derisinde saç dökülmesine neden olabilir.

Çölyak hastalığı

Çölyak hastalığı, ekmek, yulaf ve diğer tahıllar gibi yiyeceklerde yaygın olarak bulunan bir protein olan glüten yemeye yanıt olarak sindirim bozukluğuna neden olan bir otoimmün durumdur. Saç dökülmesi, bu durumun bir belirtisidir.

Saç derisi enfeksiyonları

Çeşitli kafa derisi koşulları, özellikle tinea capitis gibi mantar enfeksiyonları - kafa derisinin saçkıranı olarak da adlandırılır - kafa derinizi pullu ve tahriş ederek saçın enfekte olmuş foliküllerden düşmesine neden olabilir.

Bambu saç

Bambu kılı, saç teli yüzeyleriniz pürüzsüz değil, ince, düğümlü ve parçalı göründüğünde ortaya çıkar. Aşırı deri dökülmesine ve düzensiz saç büyümesine neden olan genetik bir bozukluk olan Netherton sendromu olarak bilinen durumun yaygın bir semptomudur.

Paket servisi

DHT, hem saç dökülmesine karşı doğal genetik yatkınlığınızla hem de yaşlandıkça saçlarınızın dökülmesine neden olan vücudunuzdaki doğal süreçlerle bağlantılı, erkek tipi saç dökülmesinin iyi bilinen, başlıca nedenidir.

DHT'yi ele alan çok sayıda saç dökülmesi tedavisi mevcuttur ve saç dökülmesini azaltmak, günlük yaşamınızdaki görünümünüz hakkında daha emin hissetmenizi sağlayabilir. Ancak, tüm tedaviler sizin için güvenli veya etkili olmayabileceğinden önce bir doktorla konuşun.