Hamilelikte çürükler ve diş eti iltihabıyla savaşmak için 5 önlem

İçerik

• 1. Ağzınızı suyla çalkalayın
• 2. Kustuktan sonra dişlerinizi fırçalayın
• 3. Diş ipi
• 4. Kalsiyum ve D vitamini içeren yiyecekler yiyin
• 5. Çok tatlı yiyecekler yemekten kaçının

Hamilelik döneminde kadının iyi ağız hijyeni alışkanlıklarına sahip olmaya devam etmesi önemlidir, çünkü bu şekilde hormonal değişiklikler, sık kusma gibi nedenlerle bu aşamada daha sık görülen diş eti iltihabı ve çürüklerin ortaya çıkmasını önlemek mümkündür. ve tatlı yiyecekler için istek.

Ayrıca hamilelik sırasında dişlerle ilgili sorunlar, bebeğin erken doğma, zayıf olma ve görme veya işitme ile ilgili sorunlar yaşaması riskini artırır. Bu nedenle, hamilelik sırasında kadın ağız hijyeninde sorun yaşamamak için hamilelik öncesinde ve sırasında iyi ağız hijyenini sürdürmeli, dengeli beslenmeli ve diş hekimine danışmalıdır.

En önemli şey dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamak olsa da, hamilelik sırasında ağız sorunlarından kaçınmak için gerekli olan başka önlemler de vardır, örneğin:

1. Ağzınızı suyla çalkalayın

Hamilelik sırasında kadınların hormonal değişiklikler nedeniyle sık sık bulantı ve kusma yaşaması normaldir. Kusmuk içeriği genellikle asidiktir, bu da dişlere agresif olabilir ve onlara zarar verebilir, bu nedenle hamile kadının biraz su çiğnemesi veya hamilelik sırasında kullanılabilecek bir gargara kullanması idealdir çünkü iyileştirmeye ek olarak ağız ve nefesteki tat, dişlerin zarar görmesini engeller.

Hamilelikte aşırı kusmayla nasıl başa çıkılacağını öğrenin.

2. Kustuktan sonra dişlerinizi fırçalayın

Tatsız bir macunla kustuktan sonra her seferinde dişlerinizi fırçalamak, dişlerinizden asidi uzaklaştırmaya ve mide bulantısını önlemeye de yardımcı olur. Ayrıca asit varlığından dolayı ağızda kalan kötü tadı gidermeye de yardımcı olur.

3. Diş ipi

Çürükleri ve diş eti iltihabını önlemede çok etkili bir diğer önlem ise dişlerinizin arasına sıkışan ve fırçalama ile giderilemeyen kirleri daha etkin bir şekilde gidermenizi sağladığından, dişlerinizin arasında her zaman fırçaladıktan sonra diş ipi kullanmaktır.

Böylece diş ipi kullanarak bakteri plağı oluşumunu önlemek ve çürük oluşma riskini azaltmak mümkündür. Diş ipini nasıl doğru kullanacağınızı görün.

4. Kalsiyum ve D vitamini içeren yiyecekler yiyin

Örneğin süt, peynir, yoğurt, ıspanak, fasulye, somon, sardalya, ringa balığı, istiridye ve yumurta gibi kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinler dişleri ve diş etlerini güçlendirdikleri için diş problemlerini önlemek için harikadır. Kalsiyum açısından zengin diğer yiyeceklere bakın.

5. Çok tatlı yiyecekler yemekten kaçının

Kakao içeriği düşük çikolata, dondurma, şekerleme ve kurabiye gibi çok şeker içeren yiyeceklerden ağızda bakteri oluşumunu kolaylaştırdığı kadar uzak durulmalıdır.

Bu önlemler, diş hekimine gereksiz ziyaretlerden kaçınmak için önemlidir, çünkü bazı tedaviler gebeliğin ilk üç ayında ve 30 hafta sonra kontrendikedir ve tercihen gebeliğin 2. döneminde veya doğumdan sonra yapılmalıdır.

Ancak kadının dişlerinde sorun varsa, gebeliğe zarar vermeden semptomları hafifletmek için uygun bir tedavi önerebileceğinden diş hekimine danışmayı ihmal etmemelidir.