Başka böbrek taşı krizi yaşamamak için ne yapılmalı

İçerik

• 4 çeşit taş ve her biri için ideal yiyecek
• 1. Kalsiyum oksalat taşı
• 2. Ürik asit taşı
• 3. Strüvit taşı
• 4. Sistin taşı
• Önerilen su miktarı

Böbrek taşı olarak da adlandırılan yeni böbrek taşı ataklarını önlemek için, ataklar genellikle aynı nedenden dolayı meydana geldiği için başlangıçta hangi tür taş oluştuğunu bilmek önemlidir. Böylelikle taşın cinsinin ne olduğunu bilerek, yeni hesapların oluşmasını önlemek için yeterli bir besleme yapmak mümkündür.

Bu soruna sahip olma eğilimi genellikle genetik bir mirastır, böbrek sağlığını korumak ve böbrek taşlarının oluşmasını önlemek için günde en az 2 litre su içmek önemlidir. Bu videoda gösterilen taş türüne göre yapmanız gerekenler:

4 çeşit taş ve her biri için ideal yiyecek

Artan su alımına ek olarak, her bir farklı böbrek taşı türünü önlemek için diyet değişiklikleri şunları içerir:

1. Kalsiyum oksalat taşı

Yeni kalsiyum oksalat taşlarının oluşumunu önlemek için ıspanak, çilek, pancar, çikolata, kahve, siyah çay, kola, soya ve kestane veya fındık gibi yağlı tohumlar gibi oksalat açısından zengin gıdalardan kaçınmak önemlidir. Ayrıca meyve ve sebze tüketimini artırmalı, doktor veya beslenme uzmanının yönlendirmesi olmadan protein, C vitamini, D vitamini ve kalsiyum takviyesi kullanımından kaçınılmalıdır.

Fazla tuz böbreklerdeki kalsiyum miktarını artırarak yeni taş oluşturma şansını artırdığı için yiyecek hazırlamada daha az tuz kullanılması ve sosis, hazır soslar ve tavuk suyu gibi tuz bakımından zengin ürünlerden kaçınılması da önemlidir. .

Yiyeceklere ek olarak, bakterilerle probiyotik kullanmaktır. Oxalobacter formigenesKalsiyum oksalat kristallerinin kırılmasına yardımcı olan ve doktorun rehberliğinde alınması gerekenler.

2. Ürik asit taşı

Yeni ürik asit taşlarını önlemek için genel olarak özellikle et, balık, tavuk gibi gıdalardan ve karaciğer, kalp ve taşlık gibi sakatatlardan protein alımınızı azaltmalısınız. Diyet proteinlerindeki azalma vücuttaki ürik asit miktarını düşürerek idrar pH'ının normale dönmesine ve yeni krizlerin önlenmesine neden olur.

Etlere ek olarak, et suyu ve alkollü içeceklerden, özellikle de biradan, aynı zamanda ürik asit kaynakları oldukları için kaçınılmalıdır. Ürik asidi düşürmek için diyette hangi gıdalardan kaçınmanız gerektiğini görün.

3. Strüvit taşı

Struvit taşları genellikle bakterilerin neden olduğu bir idrar enfeksiyonundan sonra oluşur. Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella ve Urealyticum, idrarın pH'ını yükseltir ve bu tip böbrek taşının oluşumunu kolaylaştırır. Bu nedenle, yeni taşlardan kaçınmak için, yeni üriner enfeksiyonları önlemeye ve bunlarla savaşmaya yardımcı oldukları için domates, çilek, kuruyemiş ve ayçiçeği çekirdeği gibi bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar tüketilmelidir.

Bir başka ipucu da, böbrek sağlığının korunmasına yardımcı olan antibakteriyel bir meyve olan kızılcık veya kızılcık olarak da adlandırılan kızılcık tüketmektir. Bu faydaları elde etmek için günlük 1/2 bardak taze yaban mersini, 15 gr kurutulmuş yaban mersini veya 100 ml suyunu tüketmelisiniz.

4. Sistin taşı

Sistin böbrek taşları nadirdir ve kontrol edilmesi zordur, artan su tüketimi ve azaltılmış diyet tuzu bu sorunu önlemenin ana yoludur.

Bu nedenle, başka bir krizden kaçınmak için, yiyeceğe ve alınan sıvı miktarına dikkat edilmelidir, çünkü iyi hidrasyon da taşları daha kolay yok etmeye yardımcı olur.

Önerilen su miktarı

Günde en az 2 litre su tüketmek her türlü böbrek taşını önlemenin ana yoludur çünkü su, idrardaki taşa neden olan mineralleri seyreltmeye yardımcı olur ve enfeksiyona neden olan bakterilerin yok edilmesini kolaylaştırır.

Su tüketiminin yeterli olup olmadığını anlamanın basit bir yolu, idrarın berrak, neredeyse kristal ve kokusuz olması gereken özelliklerini gözlemlemektir. Suya ek olarak, doğal meyve suları, çaylar ve hindistancevizi suyu da iyi böbrek sıvısı olarak sayılır.