Kemoterapinin yan etkilerini azaltmak için ne yenir?

İçerik

• 1. Ağız kuruluğu
• 2. Kusma
• 3. İshal
• 4. Kabızlık
• 5. Anemi
• 6. Saç dökülmesi

Kanser tedavisi sırasında ağız kuruluğu, kusma, ishal ve saç dökülmesi gibi rahatsızlıklar ortaya çıkabilir, ancak bu rahatsızlıkları yemekle gidermek için benimsenebilecek bazı stratejiler vardır.

Bu hastalar için diyet, organik gıdaları tercih ederek meyve, sebze, et, balık, yumurta, tohum ve tam tahıllar gibi besleyici gıdaları içermelidir. Ancak bazı durumlarda hastanın ihtiyacı olan tüm besinleri almasını sağlamak için takviye yapılması gerekir ve bir beslenme uzmanı veya doktorun tavsiyesi ve takibi önemlidir.

Yiyecekler, kişinin yaşadığı her yan etki için özel önerilerle kemoterapinin yan etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir:

1. Ağız kuruluğu

Kemoterapi seanslarına bağlı olarak ağız kuruluğunu önlemek için günde birkaç kez küçük yudum su içilmesi ve örneğin meşrubat gibi şekerli içeceklerin tüketiminden kaçınılması önerilir.

Ağzınıza su veya doğal meyve suyuyla yapılmış küçük buz küpleri koymak ve jelatin gibi ağzınızda çözünen, karpuz, portakal ve sebze gibi su açısından zengin yiyecekler yemek gibi stratejiler de kullanabilirsiniz. , Örneğin. Su bakımından zengin yiyeceklerin listesine göz atın.

2. Kusma

Kusmayı önlemek için, kusma refleksini tetikledikleri için çok sıcak yiyeceklerden kaçınmanın yanı sıra az miktarda yiyip içmelisiniz. İdeal olan, kemoterapiden önce yemek yemek veya en az 1 saat beklemektir ve yemekle birlikte sıvı içmemeli veya yemeklerden hemen sonra uzanmamalısınız.

Ayrıca mide bulantısına neden olmaması ve kusma dürtüsünü tetiklememesi için çok güçlü kokulu yiyeceklerden veya biber, kızarmış yiyecekler ve kırmızı et gibi çok baharatlı ve sindirimi zor yiyeceklerden de kaçınmalısınız.

3. İshal

İshali kontrol altına almak için hastanın pişmiş pirinç ve makarna, sebze püresi, haşlanmış veya kavrulmuş meyveler, meyve kompostosu, pirinç veya mısır lapası, beyaz ekmek ve sade kraker gibi sindirimi kolay ve lif oranı düşük yiyecekler yemesi gerekir. Kırmızı etler ve kızartmalar gibi yağlı yiyeceklerden, çiğ sebzelerden ve bütün yiyeceklerden uzak durmak gerekir çünkü bu gıdalardaki lifler bağırsak geçişini hızlandırır ve ishali kolaylaştırır.

4. Kabızlık

İshalin aksine, kabızlığı tedavi etmek için lif ve keten tohumu, yulaf, chia, kepekli tahıllar, ekmek, pirinç ve kepekli makarna, meyve ve sebzeler, özellikle çiğ salatalar gibi bütün gıdaları tüketmelisiniz.

Lif alımı ile birlikte bağırsak geçişini hızlandırmaya yardımcı olacak lif + su kombinasyonu olduğundan bol su içmek çok önemlidir. Yiyeceklere ek olarak, sadece esneme veya hafif yürüyüşler de olsa fiziksel egzersizler yapmak da kabızlığın kontrolüne yardımcı olur.

5. Anemi

Anemiyi tedavi etmek için et, karaciğer, fasulye ve koyu yeşil sebzeler gibi demir ve folik asit yönünden zengin besinler yemelisiniz. Bu yiyecekleri tüketirken, bağırsakta demirin emilimini destekledikleri için portakal ve ananas gibi turunçgiller de tüketilmelidir. Anemi için ne yiyeceğinizi bilin.

6. Saç dökülmesi

Saç dökülmesi, kemoterapinin en sık görülen yan etkilerinden biridir ve kadınların ve erkeklerin özgüvenini doğrudan etkileyebilir. Ancak pirinç, fasulye, mercimek, soya, elma sirkesi, biberiye, deniz ürünleri, süt ve süt ürünleri yiyerek saç dökülmesini kontrol etmek mümkündür. Bu besinler, saçı güçlendirmeye yardımcı olan, saç derisindeki kan dolaşımını artıran, saçı beslemeye ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olan proteinler ve mineraller bakımından zengindir. Saç dökülmesini önlemek için bazı tariflere göz atın.

Ayrıca aşağıdaki videoyu izleyin ve kemoterapi semptomlarının nasıl giderileceğine dair bu ve diğer ipuçlarına göz atın: