Taşikardi nasıl kontrol edilir (hızlı kalp)

İçerik

• Kalp atış hızınızı normalleştirmek için ne yapmalısınız?
• Taşikardiyi kontrol altına almak için çözümler
• Taşikardi için doğal tedavi
• Doktora ne zaman gitmeli

Hızlı kalp olarak bilinen taşikardiyi hızlı bir şekilde kontrol etmek için 3 ila 5 dakika derin bir nefes almanız, 5 kez sert öksürmeniz veya yüzünüze soğuk su kompresi uygulamanız önerilir çünkü bu kalp atışını kontrol etmeye yardımcı olur.

Taşikardi, kalp atışı olan kalp atış hızı 100 vuru / dakika'nın üzerinde olduğunda kan akışını değiştirdiğinde ortaya çıkar ve bu nedenle yorgunluk, nefes darlığı ve halsizlik eşlik edebilir, ancak çoğu durumda sağlık sorunu olmadığı anlamına gelir ve ilişkili olabilir. özellikle baş ağrısı ve soğuk ter gibi başka semptomlar ortaya çıktığında anksiyete veya stres durumlarına. Diğer stres belirtilerini bilin.

Ancak taşikardi 30 dakikadan fazla sürüyorsa, mesela uyku sırasında oluyor ya da kişi bayıldığında 192'de ambulans çağırmak gerekiyor, bu durumda olduğu gibi kalp sorununa işaret ediyor olabilir.

Kalp atış hızınızı normalleştirmek için ne yapmalısınız?

Kalp atışınızı normalleştirmenize yardımcı olabilecek bazı teknikler şunlardır:

1. Ayakta durun ve gövdenizi bacaklarınıza doğru bükün;
2. Yüze soğuk kompres uygulayın;
3. 5 kez sert öksürük;
4. Ağız yarı kapalı olarak 5 kez yavaşça nefes vererek üfleyin;
5. Derin bir nefes alın, burnunuzdan nefes alın ve havayı 5 kez yavaşça ağzınızdan üfleyin;
6. 60'tan 0'a kadar olan sayıları yavaşça ve yukarıya bakarak sayın.

Bu teknikleri kullandıktan sonra yorgunluk, nefes darlığı, halsizlik, göğüste ağırlık hissi, çarpıntı ve halsizlik gibi olabilen taşikardi semptomları azalmaya başlayacak ve sonunda birkaç dakika sonra kaybolacaktır. Bu durumlarda taşikardi kontrol altına alınsa bile çikolata, kahve veya enerji içecekleri gibi kalp atış hızını artıran yiyeceklerden veya içeceklerden kaçınmak önemlidir. kırmızı boğa, Örneğin.

Taşikardi 30 dakikadan fazla sürerse veya kişinin vücudunun bir tarafında uyuşukluk varsa veya bayılırsa, bu belirtiler kalpte bir sorun olduğunu gösterebileceğinden telefon 192'den ambulans servisini aramanız önerilir. Hastanede tedavi gerektirir, bu ilaçların doğrudan damar içinde kullanılmasını içerebilir.

Taşikardiyi kontrol altına almak için çözümler

Taşikardi gün içinde birkaç kez meydana gelirse, kalp atış hızının izlenmesi ve kişinin hastasına uygun olması için elektrokardiyogram, ekokardiyogram ve hatta 24 saatlik holter gibi testler sipariş edebilecek bir kardiyoloğa danışılması önerilir. yaş. Her yaş için normal kalp atış hızı değerlerinin ne olduğunu görün.

Doktor testleri analiz ettikten sonra, genellikle sinüs taşikardisine neden olan bir hastalığınız olduğunda kullanılan amiodaron veya flekainid gibi taşikardiyi kontrol altına almak için çareler gösterebilir ve bu nedenle sadece bir doktorun rehberliğinde alınmalıdır.

Bununla birlikte, Xanax veya Diazepam gibi bazı anksiyolitik ilaçlar, özellikle aşırı stres durumlarından kaynaklandığında taşikardiyi kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bu ilaçlar, özellikle anksiyetesi olan kişilerde genellikle doktor tarafından SOS olarak reçete edilir.

Taşikardi için doğal tedavi

Taşikardi semptomlarını azaltmak için bazı doğal önlemler alınabilir ve bu önlemler temel olarak kafeinli ve alkollü içeceklerden kaçınmak ve kişi sigara içerse sigara kullanımını durdurmak gibi yaşam tarzındaki değişikliklerle ilgilidir.

Ek olarak, egzersiz yapmak için daha az yağ ve şeker içeren sağlıklı bir diyet sürdürmek önemlidir, çünkü bu, refah duygusundan sorumlu olan endorfin olarak bilinen maddelerin salınmasına yardımcı olur. Örneğin meditasyon gibi stresi ve endişeyi azaltan faaliyetler yapmak da gereklidir. İşte stresten nasıl kurtulacağınız.

Doktora ne zaman gitmeli

Taşikardi aşağıdaki durumlarda derhal acil servise gitmeniz veya kardiyoloğa danışmanız önerilir:

• Kaybolması 30 dakikadan fazla sürer;
• Sol kola yayılan göğüs ağrısı, karıncalanma, uyuşma, baş ağrısı veya nefes darlığı gibi belirtiler vardır;
• Haftada 2 defadan fazla görülür.

Bu durumlarda taşikardinin nedeni kalpte daha ciddi bir soruna bağlı olabilir ve tedavi bir kardiyolog tarafından yönlendirilmelidir.