Kalça protezi sonrası iyileşme nasıl hızlandırılır

İçerik

• Kalça protezini yerinden çıkarmamaya özen gösterin
• 1. Nasıl oturulur ve yataktan kalkılır
• 2. Nasıl oturulur ve sandalyeden kalkılır
• 3. Arabaya nasıl girilir
• 4. Nasıl yıkanır
• 5. Nasıl giyinilir ve giyilir
• 6. Koltuk değnekleriyle nasıl yürümek
• Koltuk değnekleriyle merdiven inip çıkma
• 7. Evin çömelmesi, diz çökmesi ve temizlenmesi
• Yara İzi Bakımı
• Doktora ne zaman gitmeli

Kalça protezi yerleştirildikten sonra iyileşmeyi hızlandırmak için protezin yerinden çıkmamasına ve ameliyata dönülmesine özen gösterilmelidir. Toplam iyileşme 6 aydan 1 yıla kadar değişir ve fizyoterapi her zaman endikedir ve bu, ameliyat sonrası 1. gün kadar erken başlayabilir.

Başlangıçta yatakta veya otururken nefes almayı, ayakların her yöne hareketini ve izometrik kasılmaları iyileştiren egzersizler yapılması önerilir. Kişi kapasite gösterdikçe egzersizler her gün ilerlemelidir. Kalça protezi olanlar için bazı egzersiz örneklerini öğrenin.

Bu iyileşme aşamasında süt ve türevlerinin yanı sıra yumurta ve beyaz et gibi dokuların iyileşmesini hızlandırmak için kolay sindirilebilir ve protein açısından zengin besinler önerilmektedir. İyileşmeyi engellediği ve iyileşme süresini uzattığı için tatlılar, sosisler ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.

Kalça protezini yerinden çıkarmamaya özen gösterin

Kalça protezinin bölgeden çıkmasını önlemek için her zaman şu 5 temel özene saygı duymak önemlidir:

1. Geçme bacaklar;
2. Ameliyat edilen bacağı 90º'den fazla bükmeyin;
3. Bacağı döndürmeyin protez içeri veya dışarıdayken;
4. Tüm vücut ağırlığını desteklemeyin protez ile bacakta;
5. Tut protez gergin bacak, her ne zaman mümkünse.

Bu önlemler ameliyattan sonraki ilk haftalarda çok önemlidir, ancak ömür boyu da sürdürülmesi gerekir. İlk haftalarda ideal olan, kişinin bacakları düz ve bacaklarının arasına küçük silindirik bir yastıkla sırt üstü yatmasıdır. Doktor, uylukları sarmak için bir tür kemer kullanabilir ve bacağın dönmesini önleyerek, genellikle iç uyluk kaslarının zayıflığından kaynaklanan ayakları yanal tutabilir.

Diğer daha spesifik önlemler şunlardır:

1. Nasıl oturulur ve yataktan kalkılır

Hareket etmeyi kolaylaştırmak için hasta yatağı yüksek olmalıdır. Oturup yataktan kalkmak için şunları yapmalısınız:

• Yatağa oturmak için: Hala ayakta durun, sağlam bacağınızı yatağa yaslayın ve oturun, önce iyi bacağınızı yatağın ortasına getirin ve sonra ellerinizin yardımıyla ameliyatlı bacağınızı düz tutarak alın;
• Yataktan çıkmak için: Ameliyat edilen bacağın yan tarafındaki yataktan kalk. Ameliyat edilen bacağın dizini daima düz tutun. Yatarken ameliyatlı bacağınızı yataktan dışarı doğru uzatmalı ve yatağa bacağınızı dümdüz dışarıda oturmalısınız. Sağlam bacak üzerindeki ağırlığı destekleyin ve yürüteçi tutarak yataktan kalkın.

2. Nasıl oturulur ve sandalyeden kalkılır

Bir sandalyeden düzgün bir şekilde oturmak ve kalkmak için yapmanız gerekenler:

Kolçaksız sandalye

• Oturmak için: Sandalyenin yanında durun, ameliyat edilen bacağınızı düz tutun, sandalyeye oturun ve vücudunuzu öne doğru döndürerek kendinizi sandalyede ayarlayın;
• Kaldırmak için: Vücudunuzu yana döndürün ve ameliyat edilen bacağı düz tutarak sandalyeyi kaldırın.

Kolçaklı sandalye

• Oturmak için: Sırtınızı sandalyeye oturtun ve bacağınızı protez gergin halde tutarak ellerinizi sandalyenin kollarına koyun ve diğer bacağınızı bükerek oturun;
• Ayağa kalkmak için: Ellerinizi sandalyenin kollarına koyun ve bacağınızı protez gergin halde tutarak, tüm gücü diğer bacağınıza koyun ve kaldırın.

Tuvalet

Tuvaletlerin çoğu alçaktır ve bacakların 90 ° 'den daha fazla bükülmesi gerekir, bu nedenle kalça protezi yerleştirildikten sonra, ameliyat edilen bacak 90 °' den fazla bükülmeyecek ve protez hareket etmeyecek şekilde yükseltilmiş bir klozet oturağı yerleştirmek önemlidir. .

3. Arabaya nasıl girilir

Kişi yolcu koltuğunda olmalıdır. Malısın:

• Yürüteçle (açık) kabin kapısına dokunun;
• Kollarınızı panele ve koltuğa sıkıca yerleştirin. Bu bank girintili ve arkaya yaslanmalıdır;
• Yavaşça oturun ve ameliyat edilen bacağı arabaya getirin

4. Nasıl yıkanır

Duşta daha kolay, ameliyat edilen ayağa çok fazla kuvvet uygulamadan duş almak için tamamen oturmak zorunda kalmayacak kadar uzun plastik bir tezgah yerleştirebilirsiniz. Alternatif olarak, duvara sabitlenmiş mafsallı bir duş oturağı kullanabilir ve ayrıca bankta oturmanıza ve ayakta durmanıza yardımcı olacak destek çubukları yerleştirebilirsiniz.

5. Nasıl giyinilir ve giyilir

Pantolonunuzu giymek veya çıkarmak ya da çorabınızı ve ayakkabınızı sağlam bacağınıza koymak için bir sandalyeye oturmalı ve sağlam bacağınızı diğerinin üzerine destekleyerek bükmelisiniz. Ameliyatlı bacakta ise ameliyatlı bacağın dizinin giyinmesi veya giyilebilmesi için sandalyenin üstüne yerleştirilmesi gerekir. Başka bir olasılık, başka bir kişiden yardım istemek veya ayakkabıyı kaldırmak için kurcalama kullanmaktır.

6. Koltuk değnekleriyle nasıl yürümek

Koltuk değnekleriyle yürümek için şunları yapmalısınız:

1. Önce koltuk değneklerini ilerletin;
2. Bacağı protez ile ilerletin;
3. Bacağı protezsiz ilerletin.

Düşmemesi ve protezin hareket etmemesi için uzun yürüyüşler yapmaktan kaçınmak ve koltuk değneklerini her zaman yakınınızda bulundurmak önemlidir.

Koltuk değnekleriyle merdiven inip çıkma

Koltuk değnekleriyle merdivenleri doğru şekilde tırmanmak ve inmek için aşağıdaki adımlar izlenmelidir:

Koltuk değnekleriyle merdiven çıkma

1. Üst basamağa protezsiz bacağı yerleştirin;
2. Koltuk değneklerini bacak basamağına yerleştirin ve aynı zamanda protez bacağı aynı basamağa yerleştirin.

Koltuk değnekleriyle merdivenlerden aşağı

1. Koltuk değneklerini alt basamağa yerleştirin;
2. Protez bacağını koltuk değneklerinin basamağına yerleştirin;
3. Protezsiz bacağı koltuk değneklerinin basamağına yerleştirin.

7. Evin çömelmesi, diz çökmesi ve temizlenmesi

Genel olarak, 6-8 haftalık bir ameliyattan sonra hasta evi temizlemek ve araba kullanmak için geri dönebilir, ancak ameliyat edilen bacağını 90 dereceden fazla bükmemek ve protezin hareket etmesini önlemek için şunları yapmalıdır:

• Çömelmek için: Katı bir nesne tutun ve çalıştırılan bacağı düz tutarak geriye doğru kaydırın;
• Diz çökmek: Sırtınızı düz tutarak ameliyat edilen bacağın dizini yere koyun;
• Evi temizlemek için: Ameliyat edilen bacağı düz tutmaya çalışın ve bir süpürge ve uzun saplı faraş kullanın.

Ayrıca, düşmeyi önlemek için hafta boyunca ev işlerini dağıtmak ve evdeki halıları kaldırmak da önemlidir.

Fiziksel aktiviteye dönüş doktor ve fizyoterapist tarafından belirtilmelidir. 6 haftalık ameliyattan sonra yürüme, yüzme, su aerobiği, dans veya pilates gibi hafif egzersizler önerilir. Koşma veya futbol oynama gibi aktiviteler protezin daha fazla aşınmasına neden olabilir ve bu nedenle cesareti kırılabilir.

Yara İzi Bakımı

Ek olarak, iyileşmeyi kolaylaştırmak için yara izine iyi bakılması gerekir, bu nedenle pansuman her zaman temiz ve kuru tutulmalıdır. Ameliyat etrafındaki cildin birkaç ay uykuda kalması normaldir. Ağrıyı gidermek için özellikle bölge kırmızı veya sıcaksa soğuk kompres yapılarak 15-20 dakika bekletilebilir. Dikişler 8-15 gün sonra hastanede alınır.

Doktora ne zaman gitmeli

Aşağıdaki durumlarda derhal acil servise gitmeniz veya bir doktora danışmanız önerilir:

• Ameliyat edilen bacakta şiddetli ağrı;
• Sonbahar;
• 38ºC'nin üzerinde ateş;
• Ameliyat edilen bacağı hareket ettirmede zorluk;
• Ameliyat edilen bacak diğerinden daha kısadır;
• Ameliyat edilen bacak normalden farklı bir pozisyonda.

Hastaneye veya sağlık merkezine her gittiğinizde, doktorunuza kalça proteziniz olduğunu söylemeniz de önemlidir, böylece uygun bakımı yapabilir.