Kepek nasıl sona erdirilir: şampuanlar, ilaçlar ve basit ipuçları

İçerik

• 1. Kepek önleyici şampuanlar
• 2. İlaçlar
• 3. Ev ilaçları
• 4. Saç bakımı

Kepekten kurtulmanın sırrı, saç derisi yağlarını kontrol altında tutmaktır. Bunun için saçınızı kepek önleyici şampuanlarla veya selenyum sülfid, siklopiroks olamin veya ketokonazol gibi içerik maddeleriyle yıkamak, özellikle daha fazla kepek olduğunda çözüm olabilir.

Ayrıca saçınızı çok sıcak suyla yıkamaktan kaçınmak, stresi kontrol altına almak ve başlık kullanmaktan kaçınmak gibi basit önlemlerin alınması da kepeği daha uzun süre kontrol altında tutmanızı sağlar. Çay ağacı esansiyel yağı veya hint yağı gibi kepek için ev ilaçlarının kullanılması da yardımcı olabilir, ancak bunların bir doktor veya şifalı bitki uzmanı tarafından yönlendirilmesi önemlidir.

Kepeğin neden olduğu pullanma ve kaşıntı hafif, orta veya yoğun bir şekilde ortaya çıkabilir. Her üç durumda da, en uygun tedaviyi belirtmek için dermatoloğa danışmak önemlidir.

Aşağıdakiler kepek için başlıca tedavi biçimleridir:

1. Kepek önleyici şampuanlar

Kepeklerin kaşınması ve dökülmesi hemen hemen her zaman şampuan kullanımıyla kontrol edilebilir. Hafif kepek için, saç derisinde yağ ve ölü deri hücrelerinin birikmesini azaltmak için nötr bir şampuanla günlük temizlik önerilir.

Nötr şampuanlarda düzelme olmadığı durumlarda veya orta veya yoğun kepek vakalarında ilaçlı kepek önleyici şampuan kullanılabilir. Farklı maddeler içerebilen kepek önleyici şampuanlar:

• Çinko pirition: antifungal etkiye sahiptir ve saç derisinde yağ oluşumunu gidermeye ve önlemeye yardımcı olarak bölgeyi daha kuru tutar;
• Kömür katranı: kafa derisi hücrelerinin ölme ve soyulma hızını azaltarak, kepek oluşumunu azaltarak etki gösterir;
• Salisilik asit: Gözenekleri açmaya ve cildin yağ seviyesini dengelemeye ek olarak sıkılaştırıcı bir etkiye sahiptir. Bazı şampuanlarda salisilik asit, ketokonazol ile ilişkilendirilebilir çünkü ketokonazolün cilde nüfuzunu ve antifungal etkisini iyileştirir;
• Ketokonazol: kafa derisinde yaşayan ve reçeteli veya reçetesiz satılabilen kepeğe neden olan mantarları öldürerek çalışır;
• Selenyum sülfit: kafa derisindeki hücrelerin yenilenmesini azaltmaya, kepek oluşumunu azaltmaya ve saçkıranı tedavi etmeye ek olarak antifungal ve antibakteriyel etkiye sahiptir;
• Siklopiroks olamin: kepek oluşumunu önleyerek kafa derisinin temizlenmesine ek olarak antifungal etkiye sahiptir.

Bu şampuanlar başlangıçta haftada bir ila üç kez kepek tedavisinde kullanılabilir. İyileştirme durumunda, bakım ve önleme için haftada bir veya daha az sıklıkla azaltılabilir.

Her şampuanın kullanım talimatlarını her zaman okumak önemlidir, çünkü bazılarının etkili olması için kafasında birkaç dakika kalması ve diğerlerinin hemen kullanılıp durulanması gerekir. Bir tür şampuan bir süre işe yaradıktan sonra etkili olmayı bırakırsa, iki tür kepek şampuanı arasında geçiş yapabilirsiniz.

2. İlaçlar

Kepeği sona erdirmek için diğer yararlı seçenekler salisilik asit, antifungaller veya kortikosteroidler içeren topikal solüsyonlardır; bu, iltihaplı kepek ve kaşıntı durumunda dermatolog tarafından gösterilebilir.

Ek olarak, doktor tarafından spironolakton gibi ilaçların kullanımı da belirtilebilir, bu amaç için endike olmasa da, yan etkileri saçın yağlanmasını azaltır, kepeği gidermede yararlıdır. Spironolakton hakkında daha fazla bilgi edinin.

3. Ev ilaçları

Bazı ev ilaçları, örneğin çay ağacı, biberiye, okaliptüs veya nane uçucu yağları gibi antiseptik, antifungal ve antiinflamatuar özelliklere sahip oldukları için kepeği durdurmaya yardımcı olabilir. Bunları kullanmak için, sadece bir uçucu yağ seçin ve günlük olarak kullandığınız her 10 mL şampuan için 1 damla ekleyin. Diğer bir iyi seçenek ise şampuanda her 10 mL şampuana 1 damla yağ ekleyerek hindistancevizi yağı kullanmaktır çünkü saç derisini nemlendirmeye ve kepek ve kaşıntıya neden olan iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

İşte kepek için şampuanı nasıl hazırlayacağınız ve saçınızı temiz tutmanıza yardımcı olacak diğer ipuçlarına göz atın:

Ek olarak, gül suyunun kepekle mücadeleye ve kontrol etmeye yardımcı olan büzücü ve iltihap önleyici özellikleri de vardır.

Biberiye, kekik, kereviz, adaçayı ve okaliptüs gibi doğal bitkisel şampuanların kullanımı da antiseptik ve antifungal özelliklerinden dolayı kepeğe karşı etkili olabilir. Kepek için doğal şampuanları nasıl hazırlayacağınızı görün.

4. Saç bakımı

Kepekten daha hızlı kurtulmak için bazı faydalı önlemler şunlardır:

• Saç kökünün yağlılığını uyardığı için çok sıcak suyla banyo yapmaktan kaçının;
• Saç derisi, yağın saçtan çıkmasını telafi etmek için daha fazla yağ üretebileceğinden saçınızı her gün yıkamaktan kaçının;
• Saç kremi kullanmaktan kaçının;
• Yüksek yağlı gıdalardan kaçının;
• Günde en az 1.5L su için;
• Stresten kaçınmak;
• Islak veya nemli saçla uyumaktan kaçının;
• Kafa derisini tırnaklarınızla ovalamayın çünkü bu kafa yaralanmalarına neden olabilir. Nazik, dairesel hareketlerle parmak uçlarınızla masaj yapın;
• Kep ve şapka takmaktan kaçının.

Sağlıklı besinler ile diyet yemek kepek oluşumunu durdurmak ve önlemek için önemli bir faktördür, bu nedenle kafa derisinin yağlılığını kontrol altına almak ve turunçgillerden, kuru meyvelerden ve meyvelerden kaçınmak için çinko ve B vitamini yönünden zengin gıdaları dahil etmeniz önerilir. korunmuş yiyecekler. Çinko açısından zengin yiyeceklerin tam listesine göz atın.