Cissus quadrangularis: Kullanımlar, Faydalar, Yan Etkiler ve Dozaj

İçerik

• Bu ne?
• Cissus quadrangularis'in Kullanımları
• Cissus quadrangularis'in faydaları
• Kemik sağlığını geliştirebilir
• Eklem ağrısı ve şişliği azaltabilir
• Metabolik sendromu önlemeye yardımcı olabilir
• Olası yan etkiler
• Dozaj
• Alt çizgi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Cissus quadrangularis binlerce yıldır tıbbi özellikleriyle saygı gören bir bitkidir.

Tarihsel olarak hemoroit, gut, astım ve alerji gibi birçok durumu tedavi etmek için kullanılmıştır.

Bununla birlikte, son araştırmalar, bu güç yüklü bitkinin kemik sağlığını geliştirmeye, eklem ağrısını hafifletmeye ve kalp hastalığı, diyabet ve felç gibi kronik durumlara karşı korumaya da yardımcı olabileceğini buldu.

Bu makale, aşağıdakilerin kullanımlarını, faydalarını ve yan etkilerini gözden geçirmektedir. Cissus quadrangularisyanı sıra dozaj bilgileri.

Bu ne?

Cissus quadrangularisVeldt üzümü, sert sarmaşık veya şeytanın omurgası olarak da bilinen, üzüm ailesine ait bir bitkidir.

Asya, Afrika ve Arap Yarımadası'nın belirli bölgelerine özgü, Cissus quadrangularis uzun süredir çok çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için doğal bir çare olarak kullanılmaktadır ().

Antik çağlardan beri insanlar onu ağrıyı tedavi etmek, adet kanamasını düzenlemek ve kemik kırıklarını onarmak için kullandılar ().

Bu bitkinin iyileştirici özellikleri, yüksek miktarda C vitamini ve karotenoidler, tanenler ve fenoller gibi antioksidan bileşiklere bağlanmaktadır (2).

Günümüzde yaprağından, kökünden ve gövdesinden üretilen özler, bitkisel takviyeler olarak yaygın şekilde mevcuttur. Toz, kapsül veya şurup şeklinde bulunabilirler.

Cissus quadrangularis C vitamini ve antioksidan bakımından zengin bir bitkidir. Yüzyıllar boyunca bir dizi sağlık koşulunu tedavi etmek için kullanılmıştır ve günümüzde özleri, bitkisel takviyeler olarak yaygın olarak mevcuttur.

Cissus quadrangularis'in Kullanımları

Cissus quadrangularis özellikle aşağıdaki durumları tedavi etmek için kullanılır:

• hemoroid
• obezite
• Alerjiler
• astım
• kemik kaybı
• gut
• diyabet
• yüksek kolestorol

Süre Cissus quadrangularis Bu koşullardan bazılarının tedavisine yardımcı olduğu gösterilmiştir, bazı kullanımları üzerine yapılan araştırmalar ya eksiktir ya da herhangi bir fayda göstermemiştir.

Örneğin, 570 kişide yapılan bir araştırma şunu buldu: Cissus quadrangularis hemoroid semptomlarını azaltmada plasebodan daha etkili değildi ().

Bu arada, bugüne kadar hiçbir araştırma bitkinin alerji, astım ve gut gibi durumlar üzerindeki etkilerini değerlendirmemiştir.

Cissus quadrangularis hemoroit, kemik kaybı, alerji, astım ve diyabet gibi durumları tedavi etmek için bitkisel bir takviye olarak kullanılır. Bu kullanımların çoğunu destekleyen araştırmalar zayıftır veya herhangi bir fayda göstermemiştir.

Cissus quadrangularis'in faydaları

olmasına rağmen Cissus quadrangularis bir dizi sağlık durumunu tedavi etmek için kullanılır, bu kullanımlardan sadece birkaçı araştırma ile desteklenmektedir.

İşte bilime dayalı en önemli faydaları Cissus quadrangularis.

Kemik sağlığını geliştirebilir

Hayvan ve insan çalışmaları şunu buldu: Cissus quadrangularis kemik kaybını azaltmaya, kırıkların iyileşmesini hızlandırmaya ve osteoporoz gibi durumları önlemeye yardımcı olabilir.

Aslında, 11 haftalık bir çalışma, beslenmenin Cissus quadrangularis osteoporozlu fareler, kemik metabolizmasında yer alan belirli proteinlerin seviyelerini değiştirerek kemik kaybını önlemeye yardımcı oldu ().

Dahası, 9 kişiden oluşan bir araştırma, 500 mg Cissus quadrangularis 6 hafta boyunca günde 3 kez, kırık çene kemiklerinin iyileşmesini hızlandırdı. Ayrıca ağrıyı ve şişliği azalttığı da görüldü ().

Benzer şekilde, 60 kişiden oluşan 3 aylık bir çalışma, 1.200 mg Cissus quadrangularis günlük teşvikli kırık iyileşmesi ve kemik oluşumu için gerekli olan belirli bir proteinin artan seviyeleri ().

Eklem ağrısı ve şişliği azaltabilir

Cissus quadrangularis eklem ağrısını azaltmaya ve şişmiş, sert eklemlerle karakterize bir durum olan artrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Kronik eklem ağrısı olan 29 erkekte yapılan 8 haftalık bir çalışma, 3.200 mg Cissus quadrangularis günlük önemli ölçüde azaltılmış egzersize bağlı eklem ağrısı ().

Başka bir çalışma, beslenmenin Cissus quadrangularis sıçanlara özü, eklem şişmesini azalttı ve birkaç inflamasyon belirtecini azaltarak artrit tedavisine yardımcı olabileceğini gösterir ().

Ayrıca, artritli sıçanlarda yapılan bir çalışma, benzer bulgulara dikkat çekerek Cissus quadrangularis şişliği azaltmada romatoid artriti tedavi etmek ve iltihabı azaltmak için kullanılan yaygın ilaçlardan daha etkiliydi (9).

Bununla birlikte, bu alandaki insan çalışmaları eksiktir ve potansiyel faydalarını araştırmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Cissus quadrangularis eklem sağlığı üzerine.

Metabolik sendromu önlemeye yardımcı olabilir

Metabolik sendrom, kalp hastalığı, felç ve diyabet riskinizi artırabilecek bir grup durumdur.

Bu koşullar arasında aşırı göbek yağı, yüksek tansiyon ve kan şekeri ve artan kolesterol veya trigliserit seviyeleri bulunur ().

Bazı araştırmalar gösteriyor ki Cissus quadrangularis bu durumlardan birkaçını iyileştirerek metabolik sendromu önlemeye yardımcı olabilir.

8 haftalık bir çalışmada, 123 kişi 1.028 mg aldı Cissus quadrangularis günlük ve yeşil çay, selenyum ve krom gibi diğer takviyelerin bir kombinasyonu.

Bu tedavi diyetten bağımsız olarak vücut ağırlığını ve göbek yağını önemli ölçüde azalttı. Ayrıca açlık kan şekeri, trigliseritler ve toplam ve LDL (kötü) kolesterol seviyelerini iyileştirdi ().

10 haftalık başka bir çalışmada, 72 kişi 300 mg aldı Cissus quadrangularis günlük. Araştırmacılar vücut ağırlığını, vücut yağını, bel boyutunu, kan şekerini ve toplam ve LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürdüğünü gözlemledi ().

Ancak, dokuz araştırmanın bir analizinde şunu bulduğuna dikkat etmek önemlidir: Cissus quadrangularis sadece diğer takviyelerle birlikte kullanıldığında kilo kaybını arttırdı - kendi başına alındığında değil ().

Etkileri konusunda araştırma eksikliği nedeniyle Cissus quadrangularis metabolik sendromda, bu durumu önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olup olamayacağı belirsizdir.

Araştırmalar gösteriyor ki Cissus quadrangularis kemik sağlığını iyileştirebilir ve eklem ağrısını azaltabilir. Küçük bir kanıt grubu, metabolik sendromu önlemeye de yardımcı olabileceğini öne sürüyor, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Olası yan etkiler

Yönlendirildiği gibi alındığında, Cissus quadrangularis minimum yan etki riski ile güvenle kullanılabilir (,).

Bununla birlikte, en yaygın olanları gaz, ishal, ağız kuruluğu, baş ağrısı ve uykusuzluğu içeren bazı küçük yan etkiler bildirilmiştir ().

Almanın güvenliği konusunda sınırlı araştırma göz önüne alındığında Cissus quadrangularis Hamilelik sırasında, hamileyseniz veya emziriyorsanız bundan kaçınmak en iyisidir.

Ek olarak, başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Cissus quadrangularis diyabet tedavisi görüyorsanız takviyeler. Kan şekeri seviyelerini düşürebilir ve ilaçlarınıza müdahale edebilir ().

Cissus quadrangularis ağız kuruluğu, baş ağrısı, uykusuzluk ve sindirim sorunları gibi hafif yan etkilere neden olabilir. Ayrıca, hamileyseniz veya şeker hastalığı için ilaç kullanıyorsanız kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

Dozaj

Şu anda, resmi olarak önerilen bir dozaj bulunmamaktadır. Cissus quadrangularis.

Çoğu takviye, toz, kapsül veya şurup formunda gelir ve çevrimiçi olarak ve doğal sağlık mağazaları ve eczanelerde yaygın olarak bulunur.

Bu ürünlerin çoğu günde 500 veya 1.000 mg'lık dozlar önermektedir.

Bununla birlikte, çalışmalar fayda sağlamak için günde 300–3.200 mg dozlar bulmuştur (,).

İdeal olarak, daha düşük bir dozla başlamalı ve toleransınızı değerlendirmek için yavaşça ilerlemelisiniz.

Herhangi bir diyet takviyesinde olduğu gibi, almadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Cissus quadrangularis.

Çoğu Cissus quadrangularis takviyeler günde 500 veya 1.000 mg'lık dozlarda mevcuttur. Bununla birlikte, araştırmalar 300–3.200 mg'lık dozların çoğu insan için güvenli olduğunu göstermektedir.

Alt çizgi

Cissus quadrangularis bitki yüzyıllardır çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmıştır.

Bazı çalışmalar, kemik sağlığını desteklemek, eklem ağrısını azaltmak ve metabolik sendromu önlemeye yardımcı olmak gibi güçlü tıbbi özelliklere sahip olabileceğini göstermektedir.

Bununla birlikte, bitkinin potansiyel faydaları hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Cissus quadrangularis genellikle güvenlidir ve birkaç yan etkiyle ilişkilidir. Ancak, ihtiyaçlarınız için doğru seçim olduğundan emin olmak için doğal sağlık bakım rutininize eklemeden önce sağlık uzmanınıza danışın.