Adet döngüsü: nedir, ana aşamalar ve semptomlar

İçerik

• Adet döngüsü hesaplayıcısı
• Normal adet döngüsünün aşamaları
• 1. Foliküler faz
• 2. Yumurtlama aşaması
• 3. Luteal faz
• Doğurgan dönemi gösteren işaretler
• Adet döngüsünü düzensiz yapan nedir

Adet döngüsü genellikle yaklaşık 28 gün sürer ve ay içinde kadının vücudunda meydana gelen hormonal değişikliklere göre 3 aşamaya ayrılır. Menstruasyon, bir kadının ergenlikte başlayan ve menopoza kadar süren bereketli yıllarını temsil eder.

Döngünün süresinin 25 ila 35 gün arasında değişmesi normaldir, ancak bunlardan daha kısa veya daha uzun aralıklı döngüler polikistik yumurtalıklar gibi sağlık sorunlarını temsil edebilir, bu nedenle bu olursa bir jinekoloğa danışmanız önerilir.

Adet döngüsü hesaplayıcısı

Aşağıya verilerinizi girerek adet döngünüzün ne olduğunu öğrenin:

Adet döngüsü düzensiz olduğu zaman yumurtlama gününü bilmek daha zordur ve doğurganlık dönemi tam olarak hesaplanamadığı için hamile kalmak daha zor olabilir. Düzensiz döngülerin verimli dönemini nasıl hesaplayacağınızı görün.

Normal adet döngüsünün aşamaları

Normal adet döngüsü, adetin ilk gününden başlayıp ertesi ayın adetinin başlamasıyla biten ortalama 28 gün sürer. Her döngü 3 aşamaya ayrılmıştır:

1. Foliküler faz

Bu, adetin ilk gününde başlayan ve 5 ile 12 gün arasında süren döngünün ilk aşamasıdır. Bu aşamada beyin, yumurtalıkların yumurtalarını olgunlaştırmasına neden olan folikül uyarıcı hormonun (FSH) üretimini artırır.

Bu olgunlaşma ile yumurtalık, rahim iç yüzeyini olası bir hamilelik için hazır hale getirmekten sorumlu olan başka bir hormon olan daha fazla miktarda östrojen salmaya da başlar.

2. Yumurtlama aşaması

Bu aşamada östrojen seviyeleri artmaya devam eder ve vücudun en olgun yumurtanın seçilmesinden ve yumurtalıktan ayrılmasından sorumlu olan luteinize edici hormonu (LH) üretmesine neden olur, bu da yumurtlama meydana geldiğinde, genellikle 14. günde. döngü.

Yumurta, serbest bırakıldıktan sonra rahme ulaşana kadar tüplerden geçer. Normalde yumurta yumurtalık dışında 24 saat hayatta kalır, yani sperm ile temas ederse döllenebilir.Sperm kadının vücudunda 5 güne kadar dayanabildiğinden, kadının yumurtlamadan 5 gün öncesine kadar cinsel ilişkiye girmesi halinde hamile kalması mümkündür.

3. Luteal faz

Bu aşama, ortalama olarak döngünün son 12 günü içinde gerçekleşir ve bu günlerde yumurtanın yumurtalık içinde bıraktığı folikül, daha fazla miktarda progesteron üretmeye başlar ve bu durumda rahim iç yüzeyini hazırlamaya devam eder. olası hamilelik. Ek olarak, östrojen üretiminde de bir artış vardır, bu nedenle bazı kadınlar meme hassasiyeti, ruh hali değişimleri ve hatta şişlik yaşayabilir.

Döllenme gerçekleşmediğinde folikül yumurtalık içinde küçülür ve bu nedenle östrojen ve progesteron seviyeleri uterusun çeperi ortadan kalkıncaya, adet kanamasına ve bir sonraki adet döngüsüne kadar düşer.

Döllenme varsa, yumurta rahim duvarlarına yapışır ve vücut, plasenta oluşana kadar rahim iç yüzeyini korumak için östrojen ve progesteron üreten folikülü yüksek seviyelerde tutan bir hormon olan hCG üretmeye başlar.

Doğurgan dönemi gösteren işaretler

Doğurgan bir döneme işaret eden belirtiler, yumurta beyazına benzer şeffaf akıntı, memelerde hassasiyet artışı ve rahimde hafif ve geçici koliklere benzer şekilde hafif ağrıdır.

Bu belirtilere ek olarak, Confirme ve Bioeasy gibi yumurtlama eczane testi kullanılarak yumurtlamayı belirlemek de mümkündür. Doğurgan dönemde olup olmadığınızı öğrenmek için bu testleri nasıl kullanacağınızı görün.

Adet döngüsünü düzensiz yapan nedir

Düzensiz adet döngüsü, adetin ne zaman geleceği bilinmeyen bir döngüdür. Düzensiz döngünün en yaygın nedenleri şunlardır:

• Ergenlikte erken doğurgan yaşam, ilk adet kanamasından 2 yıl sonrasına kadar;
• Hamilelik sonrası dönem;
• Yoğun hormonal değişikliklere bağlı menopoz öncesi;
• Anoreksiya nervoza gibi aşırı kilo kaybına neden olan yeme bozuklukları;
• Özellikle bayan sporcularda aşırı fiziksel aktivite;
• Hipertiroidizm;
• Polikistik yumurtalık;
• Doğum kontrol hapı değişikliği;
• Stres veya duygusal bozukluklar;
• Kadın üreme sisteminde iltihaplanma, polip veya tümör varlığı.

Düzensiz bir adet döngüsü varlığında veya adet döngüsü 3 aydan fazla sürmediğinde, sorunun nedenini araştırmak için jinekoloğa danışılmalıdır. 10 Menstruasyon Mitleri ve Gerçekleri görün.