Menstrüasyonu azaltmak için tarçın çayı: işe yarıyor mu?

İçerik

• Tarçın adet döngüsünü nasıl etkiler?
• Hamilelik sırasında tarçın çayı alabilir miyim?
• Tarçın çayı nasıl yapılır

Tarçın çayının menstrüasyonu uyarabildiği herkesçe bilinmesine rağmen, özellikle geç olduğunda, bunun doğru olduğuna dair somut bilimsel kanıtlar hala yoktur.

Bugüne kadar yapılan araştırmalar sadece tarçın çayın türlerle birlikte hazırlandığını göstermektedir.Tarçın zeylanicum, Dünyada en çok tüketilen tür olan, adet kramplarını hafifletmek ve adet akışını azaltmak için verimli bir şekilde kullanılabilir. Ve şimdiye kadar, rahimde kasılmasına ve menstrüasyonu tercih etmesine neden olduğuna dair hiçbir kanıt yoktu.

İstenmeyen etkilere gelince, bilinen şey, bu tür tarçının aşırı tüketiminin, özellikle uçucu yağ şeklinde tüketilmesi halinde karaciğere zararlı olabileceğidir, buna ek olarak diğer tarçın türleri, Uçucu yağ formunda da kullanılır, örneğin rahimde değişikliklere neden olma ve kürtajla sonuçlanma potansiyeline sahiptir, ancak bu etki yalnızca uçucu yağ ile olur ve yalnızca hayvanlarda görülmüştür.

Tarçın adet döngüsünü nasıl etkiler?

Düzenli olarak tüketildiğinde tarçın çayının gecikmiş menstruasyonu normalleştirmeye yardımcı olduğu herkesçe bilinse de, tarçının adet döngüsünün işleyişi üzerindeki gerçek etkisini gösteren bilimsel bir kanıt yoktur.

Bazı araştırmalara göre tarçın ile adet döngüsü arasında var olan tek ilişki, tarçın çayının prostaglandin seviyelerini düşürdüğü, endorfin seviyelerini artırabildiği ve kan dolaşımını iyileştirebildiği için menstrüasyonun neden olduğu rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olduğu görülüyor. bu nedenle, özellikle adet krampları olmak üzere PMS semptomlarının hafifletilmesinde etkilidir.

Ayrıca, ideal miktarlarda ve bir şifalı bitki uzmanı veya naturopat tarafından önerilen tarçın çayı tüketiminin, adet kanamasını azaltmanın yanı sıra, dismenorede uterus kasılmalarını azaltıcı ve gebelikte kasılmaları önleyen rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğu bulunmuştur. çok bol akan kadınlarda.

Hamilelik sırasında tarçın çayı alabilir miyim?

Şimdiye kadar, hamile kadınların tarçın çayı ile yapılan tarçın çayı tüketmesi için herhangi bir kontrendikasyon olmamıştır.Tarçın zeylanicum, ancak bittiğindeCinnamomum camphora kanama ve uterus değişiklikleri olabilir. Ayrıca sıçanlar üzerinde yapılan bir çalışmada tarçın uçucu yağının abortif etkisi olduğu tespit edildi. Bununla birlikte, fareler üzerindeki etki, insanlar üzerindeki etki ile aynı olmayabilir, bu nedenle tarçın uçucu yağının düşük potansiyelini kanıtlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Hamilelikte tarçın çayı tüketmenin ilişkisini ve olası sonuçlarını gösteren bilimsel çalışmalar olmadığı için, hamile kadının komplikasyonları önlemek için tarçın çayı tüketmemesi önerilmektedir. Hamile kadının almaması gereken diğer çayları bilin.

Tarçın çayı nasıl yapılır

Tarçın çayının hazırlanması kolay ve hızlıdır ve özellikleri nedeniyle ruh halini iyileştirip yorgunluğu azaltabildiğinden, sindirimi ve esenlik hissini iyileştirmek için harika bir seçenektir. Tarçın çayı hazırlamak için ihtiyacınız olan:

Malzemeler

• 1 çubuk tarçın;
• 1 su bardağı su

Yolu hazırlık

Bir tencereye bir tarçın çubuğu koyun ve yaklaşık 5 dakika kaynatın. Ardından ısınmasına izin verin, tarçını çıkarın ve sonra için. Kişi isterse tadı tatlandırabilir.

Tarçının adet kanamasını azaltmaya yardımcı olduğuna dair bilimsel bir kanıt olmamasına rağmen, bu amaçla kullanımı hala oldukça popüler. Bununla birlikte, menstrüasyonu teşvik etmek için, örneğin zencefil çayı gibi uterus değişikliklerini teşvik ettiği kanıtlanmış ve menstrüasyonu hızlandırabilen diğer çaylardan da yararlanabilirsiniz. Geç adet kanamasını geciktirmeye yardımcı olabilecek diğer çaylar hakkında bilgi edinin.

Aşağıdaki videoda tarçın ve faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin: