Candace Cameron Bure Hızlı, Go-to Zesty Zoodle Salatasını Paylaşıyor

İçerik

• Haftanın Atıştırmalık Hazırlığı
• İlhamınızı Değiştirin
• Klasikleri Renklendirmenin Yeni Yollarını Bulun
• Candace Cameron Bure'nin Sıcak Zesty Zoodle Salatası
• Şunun için inceleyin:

Candace Cameron Bure oyunculuk ve yapımcılık yapmadığı zamanlarda yemek ve eğlence onun diğer tutkusudur. O ve kocası Valeri Bure, aslında 15 yıldır yiyecek ve şarap endüstrisindeler. Çiftin Güney Florida'da kendi restoranı var ve 2006'dan beri Napa Valley'de Bure Family Wines üretiyorlar. Aktör ve yönetmen için en son girişim Emmy adayı hitin Fuller Evi? Tencere.

Bu Temmuz başlattı ile 6 parça işbirliğiAşçılıkCraft (145 $ 'dan satın alın, amazon.com). Bure, markanın yenilikçi özellikleri olduğunu söylüyor. "Ben yemek pişirirken mandallı kapak tencerenin yan tarafına takılıyor, silikon kulplar serin kalıyor ve kapak ne pişirdiğimi görmemi sağlıyor."

Bunun sonucunda Şekil, Hepimiz daha sağlıklı yemek yemenin ve yemek pişirmenin kolay yolları hakkında bilgi sahibiyiz, bu yüzden Bure'den ipuçları öğrenmek için can atıyorduk. Aşağıda, Bure haftalık olarak kullandığı üç tanesini paylaşıyor.

Haftanın Atıştırmalık Hazırlığı

Kendi programlarına sahip üç büyük çocuğu olan Bure, mümkün olan en taze malzemeleri istedikleri için genellikle her gün akşam yemeği için alışveriş yaptıklarını söylüyor. Haftalık hazırladığı tek şey mi? Onun atıştırmalıkları. Bure, “İş yerinde sağlıksız seçimlere takılıp kalmamak için her zaman haftalık atıştırmalıklarımı hazırlarım” diyor. Atıştırmalık seçenekleri öncelikle sebzelerdir (sadece Instagram'daki bahçe gönderilerine bakın ve nedenini anlayacaksınız): kesilmiş havuç, salatalık ve kerevizin yanı sıra pişmiş kabak ve yaz kabağı. Öğünler arasında doymasını sağlamak için protein dolu kinoa hazırlıyor, böylece onu bir sonraki öğüne kadar idare etmesi için sebzelerle eşleştirebiliyor.

İlhamınızı Değiştirin

Aynı menüye takılıp kalmayın, birkaç tane kaynağa sahip olarak değiştirin. En sevdiği yemek kitapları arasında Gerçek Yemekleri Sev (Satın Al, 23 $, amazon.com), ve Malibu Çiftliği (Buy It, 28 $, amazon.com) ve inanılmaz salatalar için RachaelsGoodEats Instagram hesabının arkasındaki kayıtlı diyetisyen Rachael DeVaux'a başvuruyor.

Klasikleri Renklendirmenin Yeni Yollarını Bulun

İş haftaları söz konusu olduğunda, yemek pişirmek sonradan akla gelen bir şey olabilir. Tekerleği yeniden icat etmek yerine, yemeğin özel hissettirmesi için yeni bir veya iki malzeme ekleyin. Bure, "Taco gecesi evimde çok popüler" diyor. "İçimde kıyma veya hindi pişiririm. 13 inç Fransız Tava (Satın Al, 249 $, amazon.com) Cookcraft hattımdan ve ardından marul, domates, turp, peynir, kişniş ve yeşil soğanın yanı sıra salsa ve guacamole'deki tüm sabitlemeleri doğrayın. Bu, herkesin akşam yemeğini kişiselleştirmesini sağlar."

Başka bir özelleştirilebilir, hızlı yemek mi? Bure'nin RachaelsGoodEats'ten ilham alan 15 Dakikalık Sıcak Lezzet Salatası.

Candace Cameron Bure'nin Sıcak Zesty Zoodle Salatası

4-6 kişilik porsiyon

Pişirme süresi: 15 dakika (Donmuş Zoodles'ınız varsa 25 dakika)

İçindekiler:

• 2-4 su bardağı Spiralli Kabak (donmuşsa 10-11 dakika daha bekleyin)
• 1 inçlik parçalar halinde çapraz olarak dilimlenmiş 6-8 adet kuşkonmaz
• 1/4 su bardağı güneşte kurutulmuş domates, kabaca doğranmış
• 1/2 su bardağı bezelye
• 1 su bardağı rendelenmiş havuç
• 4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu
• 1/2 limon
• 3 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan
• Tatmak için biber ve tuz
• İsteğe bağlı: kıyılmış fesleğen, Sriracha veya marinara sosu

Talimatlar:

1. Kabakları ince erişte haline getirin (bunu bir spiralleştirici ile kendiniz yapabilirsiniz veya önceden yapılmış satın alabilirsiniz) ve kuru olarak ödeyin.
2. Orta-yüksek ısıda büyük tavayı ısıtın. 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı ekleyin.
3. Spiralize kabak ve tuz ve karabiber ekleyin. Sertleşinceye kadar pişirin (yaklaşık 5 dakika). Kenara koyun.
4. Ayrı bir tavada doğranmış kuşkonmaz, kurutulmuş domates, bezelye ve rendelenmiş havuçları 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağında orta-kısık ateşte 4-5 dakika soteleyin.
5. Tavaya sıkılmış limon, tuz, toz biber ve sarımsak tozu ekleyin ve fırlatın.
6. Yaklaşık 5-6 dakika yumuşadıktan sonra kenara alın ve soğumaya bırakın.
7. Büyük bir kapta, sotelenmiş sebzeleri zoodles ile atın.
8. Üzerine doğranmış yeşil soğan, tuz ve karabiber ve isteğe bağlı fesleğen, sriracha veya marinara sosu ekleyin.

Şunun için inceleyin: