Candace Cameron Bure ve Antrenör Kira Stokes #FitnessFriends Hedefleri

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Ciddi derecede yoğun bir çekim programına rağmen, Candace Cameron Bure, 10 dakikalık hızlı bir ter sesi olsa bile, bir antrenmanda sıkılmayı başarıyor. (İster kısa bir dakika ister yarım saat olsun, sahip olduğunuz zaman için en iyi antrenmanlar burada.)

Ama öldürmek için bir saati olduğu birkaç günde, Fuller Evi Aktris, yaptığı ilk şeylerden birinin antrenörü Kira Stokes'un FaceTime olduğunu çünkü başka biriyle antrenman yapmayı hayal edemediğini söylüyor.

Daha önce New York'tayken Stokes ile şahsen eğitim alan Bure, şimdi zamanının çoğunu Vancouver ve L.A. arasında çekim yaparak geçiriyor. Fuller Evi ve Hallmark için yeni bir film. Ancak oyuncu, aktif kalmaya gerçek bir bağlılıkla şunları söyledi: İnsanlar 40 yaşında "hayatının en iyi halinde" olduğunu.

Bu duyguyu, en azından kısmen, antrenmanları aktrisin fitness oyununun zirvesinde kalmasına yardımcı olan Stokes'a borçlu. Bure, "Antrenmanlarımız kardiyo, plyo çalışması ve denge ile kuvvet antrenmanı içeriyor" diyor. İnsanlar. "Kira'yı bu kadar özel kılan şey, yaptığı hareketlerin birbirini tamamlayan ve antrenmanında gerçekten büyük bir fark yaratan sırasıdır" [tasarımlar].

Stokes, Bure'yi "dikkatli, fonksiyonel hareket akışına odaklanan yüksek yoğunluklu bir eğitim sistemi" olan imzası Stoked Metodu'nu kullanarak eğitiyor. İnsanlar. Ancak iş Bure'yi eğitmeye gelince, kadın (güçlü bir çekirdek için 30 günlük plank mücadelemizin ve tonlanmış kollar için 30 günlük kol mücadelemizin arkasında olan) özellikle güç, kardiyo ve temel çalışmaya odaklanan devreler tasarlıyor.

Stokes, "Ben onu bir sonraki devrede eğitip demosunu yaparken her devre arasında ip atlıyor, bu yüzden nadiren hareket etmeyi bırakıyor" dedi. "Candace'in en güzel yanı, kendi kendini motive eden bir insan olması. Her şeye karşı çok istekli ve zorlukları seviyor." Görünüşe göre bu bayanlar nihai #gymbuddy hedefleri.

Şunun için inceleyin: