Ayurveda'nın ne olduğunu anlayın

İçerik

• Kimin için
• Nasıl yapılır

Ayurveda, vücut, ruh ve zihin çalışmalarına dayalı olarak, diğer tekniklerin yanı sıra masaj, beslenme, aromaterapi, bitkisel ilaçları tanı, önleme ve iyileştirme yöntemi olarak kullanan eski bir Hint terapisidir.

Ayurveda veya Ayurveda tıbbında vücutta, zihinde ve yaşam biçiminde var olan enerjiler olduğuna inanılır ve duygusal problemler, fiziksel travma veya kötü beslenmenin neden olduğu bir enerji dengesizliği olduğunda, örneğin toksinler birikir. hastalığa neden olur.

Kimin için

Ayurverda ilacı, vücuttaki ana etkileri cildin beslenmesi ve hidrasyonu, bağışıklık sisteminin direncinin artması, güç ve kas gevşemesinin artması, kan ve lenfatik dolaşımın artması olduğu için birçok sağlık sorununun tedavisini tamamlamanın iyi bir yoludur. örneğin yüksek tansiyon, diyabet, kronik ağrı, alerji, anksiyete ve depresyon gibi hastalıkları hafifleten ve önleyen enerji dengesizliklerinin düzeltilmesi.

Nasıl yapılır

Ayurveda tıbbı, bir kişinin hayati enerjisini yenilemek için doğadaki bitkiler ve nesneler aracılığıyla nefes alma, vücut teknikleri, kişisel bilgi, yiyecek ve şifa gibi teknikleri kullanan biyoenerjetik terapiler grubunun bir parçasıdır.

Bu terapide insan vücudunun Hava, Eter, Ateş, Su ve Toprak elementlerinin kombinasyonları olan Vata, Pitta ve Kapha olmak üzere 3 prensipten veya Doshas'tan oluştuğuna inanılmaktadır. Doshaları uyumlu hale getirmenin bir yolu olarak, ana tedaviler şunlardır:

• Masajlar: Sağlık, rahatlama, esneklik ve kan dolaşımını teşvik etmenin bir yolu olarak her bir kişinin ihtiyaçlarına göre seçilen uçucu yağlar ve volkanik taşlar kullanılarak masajlar ve vücut manevraları yapılır;
• Gıda: Vücudu taze ve kolay sindirilebilen yiyeceklerle uyumlu hale getirmeyi, acelesiz yemeye yönlendirilen, konsantrasyon ve her insan için uygun yiyecekleri içeren bir diyete dayanmaktadır.
• Fitoterapi: Şifalı bitkilerin aktif prensipleri, örneğin karanfil, tarçın, limon otu, kişniş, zencefil ve safran gibi köklere, tohumlara ve bitkilere dayalı olarak her bir kişinin ihtiyacına göre hastalıkları ve rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır.

Uygulama aynı zamanda fiziksel aktivite, meditasyon, yoga ve tedavinin her zaman fiziksel ve duygusal tarafı içerdiğini göz önünde bulundurarak taş ve minerallerin terapötik kullanımını içerir.

Brezilya'da Ayurveda, bu Hint tekniklerinde uzmanlaşmış Ayurvedik terapistler tarafından yönlendirilmektedir.