Biberiye çayı sağlık yararları ve nasıl yapılır?

İçerik

• 1. Sindirimi iyileştirir
• 2. Harika bir doğal antibiyotiktir
• 3. Mükemmel bir idrar söktürücüdür
• 4. Zihinsel yorgunlukla mücadele edin
• 5. Karaciğer sağlığını korur
• 6. Diyabeti kontrol etmede yardım
• 7. İltihapla mücadele edin
• 8. Dolaşımı iyileştirir
• 9. Kanserle savaşmaya yardımcı olur
• 10. Saç büyümesine yardımcı olabilir
• Biberiye çayı nasıl yapılır
• Ne kadar çay içersin?
• Kuru veya taze yaprak kullanmak daha mı iyi?
• Biberiye çayını tarçınla hazırlamak mümkün mü?
• Olası yan etkiler
• Kontrendikasyonlar ve bakım

Biberiye çayı, tadı, aroması ve sindirimi iyileştirme, baş ağrısını hafifletme ve sık yorgunlukla mücadele etme ve saç büyümesini teşvik etme gibi sağlık yararları ile bilinir.

Bilimsel adı olan bu bitkiRosmarinus officinalisantioksidan özellikler sağlayan flavonoid bileşikler, terpenler ve fenolik asitler bakımından zengindir. Ayrıca biberiye antiseptik, arındırıcı, antispazmodik, antibiyotik ve idrar söktürücüdür.

Biberiye çayının başlıca faydaları şunlardır:

1. Sindirimi iyileştirir

Biberiye çayı, öğlen veya akşam yemeğinden hemen sonra alınabilir, sindirim sürecini iyileştirmek, asitlik ve aşırı gazla mücadeleye yardımcı olur. Böylelikle karın şişliklerini ve iştahsızlığı azaltır.

2. Harika bir doğal antibiyotiktir

Biberiye tıbbi özellikleri nedeniyle antibiyotik etkisine sahiptir, bakterilere karşı daha etkilidir. Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica ve Shigella sonneiGenellikle idrar yolu enfeksiyonu, kusma ve ishal ile ilgili olanlar.

Buna rağmen, daha hızlı iyileşmenin harika bir yolu olsa da, doktorun belirttiği ilaçların kullanımını dışlamamak önemlidir.

3. Mükemmel bir idrar söktürücüdür

Biberiye çayı mükemmel bir doğal idrar söktürücüdür ve kilo vermek ve vücutta sıvı tutmayla mücadele etmek için diyetlerde kullanılabilir. Bu çay, vücudu biriken sıvıları ve toksinleri atmaya teşvik ederek idrar üretimini artırır ve sağlığı iyileştirir.

4. Zihinsel yorgunlukla mücadele edin

Biberiyenin beyin işlevi üzerindeki faydalarını birçok çalışma kanıtlamıştır ve bu nedenle, örneğin testlerden önce veya iş toplantılarından önce veya sonra gibi stres dönemleri için mükemmel bir seçenektir.

Ayrıca biberiyenin özellikleri, Alzheimer ile mücadelede, hafıza kaybının önlenmesinde de etkili olabilir, ancak biberiyenin Alzheimer'a karşı ilaç üretiminde kullanılması için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

5. Karaciğer sağlığını korur

Biberiye, karaciğerin işleyişini iyileştirerek ve alkollü içkiler içtikten veya aşırı miktarda yemekten sonra ortaya çıkan baş ağrısını azaltarak hareket edebilir, özellikle yağ içeriği yüksek yiyecekler.

Ancak biberiye çayı karaciğer hastalığında doktor tarafından talimat verilmeden tüketilmemelidir çünkü karaciğere koruyucu etkisi olmasına rağmen bu çayın bu hastalıklara karşı ne kadar etkili olduğu henüz bilinmemektedir.

6. Diyabeti kontrol etmede yardım

Biberiye çayı ayrıca glikozu düşürdüğü ve insülini artırdığı için diyabetin kontrol altında tutulmasına yardımcı olur. Bu çayın tüketimi, doktorun belirttiği ilaçların kullanımı ve yeterli diyetin yerine geçmez ve tıbbi ve beslenme tedavisine tamamlayıcı olarak alınmalıdır.

7. İltihapla mücadele edin

Biberiye çayı tüketimi de iltihapla savaşmak ve ağrı, şişlik ve halsizliği gidermek için mükemmeldir. Bu nedenle diz iltihabı, tendinit ve hatta midede iltihap olan gastrit ile savaşmaya yardımcı olabilir.

8. Dolaşımı iyileştirir

Biberiye antiplatelet etkisine sahiptir ve bu nedenle dolaşım problemleri olanlar veya birkaç gün dinlenmeye ihtiyaç duyanlar için çok faydalıdır, çünkü dolaşımı iyileştirir ve dolaşımı engelleyebilecek trombüs oluşumunu engeller. Bu yüzden önerilerden biri de örneğin ameliyat sonrası çay tüketmenizdir.

9. Kanserle savaşmaya yardımcı olur

Bazı hayvan çalışmaları, biberiyenin antioksidan etkisi nedeniyle tümör hücrelerinin gelişimini azaltabildiğini göstermektedir, ancak bu bitkinin kanser ilaçlarının üretiminde tam olarak nasıl kullanılabileceğini belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

10. Saç büyümesine yardımcı olabilir

Tüm bunlara ek olarak şekersiz biberiye çayı saçınızı yıkamak için kullanılabilir çünkü saçı güçlendirir, aşırı yağlılıkla savaşır, kepekle savaşır. Ayrıca saç derisinin dolaşımını iyileştirdiği için saç uzamasını kolaylaştırır.

Biberiye çayı nasıl yapılır

Malzemeler

• 5 gr kurutulmuş biberiye yaprağı;
• Kaynama noktasında 150 ml su.

Hazırlık

Biberiyeyi kaynar suya ekleyin ve 5 ila 10 dakika iyice kapatarak bekletin. Süzün, ısınmasına izin verin ve tatlandırmadan günde 3 ila 4 kez alın.

Biberiye, çay şeklinde kullanılmasının yanı sıra, aromatik bir bitki olarak yiyecekleri baharatlamak için kullanılabilir ve kuru, yağ veya taze formda bulunur. Uçucu yağ özellikle banyo suyuna eklemek veya ağrılı yerlerde masaj yapmak için kullanılır.

Ne kadar çay içersin?

Çay içmek için belirlenmiş bir zaman yoktur, ancak şifalı bitkiler yaklaşık 3 ay içmeyi önermektedir ve 1 ay ara vermelidir.

Kuru veya taze yaprak kullanmak daha mı iyi?

Terapötik potansiyel esas olarak taze yapraklarda konsantrasyonu kuru yapraklardan daha yüksek olan biberiye uçucu yağında bulunabildiğinden, tercihen taze yaprak kullanmak daha iyidir.

Biberiye çayını tarçınla hazırlamak mümkün mü?

Evet, tarçın ile biberiye birlikte çay hazırlamak için herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Bunu yapmak için orijinal çay tarifine 1 çubuk tarçın eklemeniz yeterlidir.

Olası yan etkiler

Biberiye çayı oldukça güvenli kabul edilir, ancak aşırı tüketildiğinde mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir.

Uçucu yağ söz konusu olduğunda açık yaralarda kullanılmamasının yanı sıra tahrişe neden olabileceğinden doğrudan cilde uygulanmamalıdır. Ayrıca epilepsili kişilerde nöbetleri de tetikleyebilir.

Yüksek tansiyonu olan ve ilaç kullanan kişilerde biberiye çayı hipotansiyona neden olabilirken, diüretik alan kişilerde elektrolitlerde bir dengesizlik olabilir.

Kontrendikasyonlar ve bakım

Biberiye çayı hamilelik, emzirme döneminde ve 5 yaş altı çocuklar tarafından tüketilmemelidir. Karaciğer hastalığı olan kişiler, safra çıkışını teşvik ettiği için semptomları ve hastalıkları kötüleştirebileceği için bu çayı tüketmemelidir.

Ayrıca antikoagülanlar, diüretikler, lityum ve tansiyonu düzenleyen ilaçlar gibi bazı ilaçlar ile etkileşime girebilir ve bu nedenle kişi bu ilaçlardan herhangi birini kullanıyorsa çay almadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Bazı araştırmalara göre çayda da bulunan biberiye yağı epilepsili kişilerde nöbet gelişimini uyarabilir ve bu nedenle dikkatli ve bir doktor veya şifalı bitki rehberliğinde kullanılması gerekir.