Şunu Deneyin: Herpes Simplex Virus-1 ve -2 için 37 Ev Çözümleri

İçerik

• Gerçek ev ilaçları
• Sıcak kompres
• Soğuk sıkıştır
• Kabartma tozu macunu
• Mısır nişastası ezmesi
• Topikal sarımsak
• Topikal elma sirkesi (ACV)
• Diyet değişiklikleri
• Antioksidan açısından zengin sebzeler
• Omega-3 yağlı asitler
• Protein
• C vitamini
• Çinko
• B vitamini kompleksi
• Asit
• L-arginin
• Şeker eklendi
• İşlenmiş veya koruyucu ağır
• Alkol
• Takviyeler
• Çinko
• B vitamini kompleksi
• Lizin
• Probiyotikler
• Topikal bitkiler, yağlar ve diğer solüsyonlar
• Aloe Vera
• Çay ağacı yağı
• Cadı fındığı
• Manuka balı
• Keçi sütü
• Papatya esansiyel yağı
• Zencefil esansiyel yağı
• Kekik uçucu yağı
• Yunan adaçayı yağı
• Okaliptüs yağı
• Meksika kekik yağı
• Limon otu özü
• Kombine adaçayı ve ravent özü
• Meyan kökü özü
• Ekinezya özü
• Neem özü
• Genel yapılması ve yapılmaması gerekenler
• Alt çizgi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Düşünülmesi gereken şeyler

Herpes simplex bir virüstür. Bu, semptomların geri dönmesini engelleyecek bilinen bir "tedavi" olmadığı anlamına gelir. Ancak HSV-1 veya HSV-2 salgını sırasında rahatlamak için yapabileceğiniz şeyler var.

Yaşam tarzı değişiklikleri ve diyet takviyeleri yoluyla iltihaplanma, tahriş ve diğer semptomları azaltabilirsiniz. Ancak, bu çözümler klinik tedavi planının yerini almaz.

Herhangi bir alternatif tedaviyi denemeden önce her zaman bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşmalısınız. Olası dozajı, yan etkileri ve etkileşimleri tartışabilirler.

Gerçek ev ilaçları

Bu denenmiş ve gerçek ev ilaçları, salgınla ilişkili şişlik, kaşıntı ve batmayı hafifletmeye yardımcı olabilir. Muhtemelen bu ilaçlar için ihtiyacınız olan şey mutfak dolabınızda veya ecza dolabınızda bulunmaktadır.

Sıcak kompres

bir boğaz oluştuğunu hissettiğiniz anda ısı uygulamanın faydalı olabileceğini düşündürmektedir. Zaten bir yara oluşmuşsa, ısı, ağrıyı ve şişmeyi en aza indirmeye yardımcı olabilir.

Çorabı yarısına kadar pirinçle doldurup bir dakikadan kısa bir süre mikrodalgada pişirerek kuru ve sıcak bir kompres yapabilirsiniz.

Soğuk sıkıştır

Şişliği azaltmak için soğuk kompres de kullanabilirsiniz. Etkilenen bölgeye bir buz torbası veya buzla dolu temiz, yumuşak bir bez uygulayın. Her dört saatte bir gerektiği kadar tekrarlayın.

Kabartma tozu macunu

Kabartma tozu macunu sürmek lezyonları kurutmaya ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunu yapmak için, ıslak bir pamuk topunu veya Q-ucu az miktarda saf karbonat içerisine daldırın ve ağrıyı hafifletin.

Mısır nişastası ezmesi

Mısır nişastası ezmesi de lezyonları kurutabilir ve kaşıntıyı hafifletebilir. Islak bir pamuk topunu veya Q-ucu az miktarda mısır nişastasına batırın ve etkilenen bölgeye uygulayın.

Topikal sarımsak

Daha eski araştırmalar, sarımsağın her iki uçuğa karşı da antiviral özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir. Taze bir diş sarımsağı ezin ve zeytinyağıyla karıştırarak seyreltin. Bu karışımı günde üç defaya kadar bir yaraya uygulayabilirsiniz.

Topikal elma sirkesi (ACV)

ACV, antienflamatuar ve antiviral özellikleriyle bilinir. Bu faydalardan bazılarını elde etmek için, bir kısım ACV'yi üç kısım ılık suyla karıştırın ve etkilenen bölgeye uygulayın.

Diyet değişiklikleri

Doğru yiyecekleri yemek ve bazı bileşenlerden kaçınmak bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve karşılığında vücudunuzun herpes virüsüyle savaşmasına yardımcı olabilir.

Anekdot niteliğindeki kanıtlar, diyetinizi değiştirmenin salgınları önlemeye yardımcı olabileceğini güçlü bir şekilde göstermektedir.

Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, klinik kanıtlar bu iddiaların bazılarını desteklemektedir.

Antioksidan açısından zengin sebzeler

Antioksidanlar açısından zengin sebzeler yemek iltihabı en aza indirebilir. Karnabahar, ıspanak, lahana ve domates, serbest radikal bağlayıcı antioksidanlar açısından zengindir. Ayrıca, herpes'i baskılamak için önemli olan bir amino asit oranı olan arginin'den daha fazla lizin içerirler.

Omega-3 yağlı asitler

Omega 3 zincirli yağ asitleri, bağışıklık sisteminizin kronik olarak savaşmasına yardımcı olmak için kullanılabilir. Somon, uskumru, keten tohumu ve chia tohumları bu yağ asitleri bakımından zengindir.

Protein

Herpes virüsü ve diğer patojenlerle savaşmak için sağlıklı seviyede protein tüketmek. Bol miktarda badem, yumurta ve yulaf yiyerek diyetinizi protein açısından yüksek ve doymuş yağ açısından düşük tutun.

C vitamini

Araştırmacılar, C vitamininin herpes salgınlarının iyileşmesini etkili bir şekilde hızlandırabildiğini gösterdi. Ayrıca salgınlar arasındaki sürenin uzatılmasına da yardımcı olabilir.

Biber, portakal ve çilek gibi renkli meyveler ve sebzeler C vitamini açısından zengindir. Mango ve papaya meyveleri de diyetinize yüksek miktarda lizin eklemeden bu vitamini içerir.

Çinko

Çinko tedavisi, salgınlar arasında size daha uzun bir süre verirken sahip olduğunuz herpes salgını miktarını artırır. Diyetinizdeki çinkoyu buğday tohumu, nohut, kuzu eti ve domuz eti yiyerek artırabilirsiniz.

B vitamini kompleksi

B vitaminleri, vücudunuzun herpes virüsüyle savaşmasına yardımcı olmak için bağışıklık tepkinizi artırabilir. Yeşil fasulye, yumurta, ıspanak ve brokoliden B vitamini alabilirsiniz.

Asit

Asidik yiyecekler, iyileşmeden önce açık uçukların kırılmasına neden olabilir. Meyve suyu, bira, gazlı içecekler ve işlenmiş yiyeceklerin hepsi daha asidik olma eğilimindedir. Bu yiyecekleri sınırlayın ve bunun yerine su veya köpüklü seltzer kullanmayı düşünün.

L-arginin

Mümkün olduğunca yüksek seviyede arginin içeren gıdalardan kaçının. Çikolata, bazılarının herpes semptomlarını tetikleyebileceğini iddia ettiği bu amino asit açısından özellikle zengindir. Bunun yerine kuru mango veya kayısı gibi vitamin yoğun bir seçenekle tatlı dişinizi tatmin edin.

Şeker eklendi

Vücudunuz eklenen şekerleri aside dönüştürür. Eklenmiş şeker oranı yüksek gıdalardan kaçının ve tatlılarınız için muz ve portakal gibi doğal olarak tatlı ikramları düşünün.

İşlenmiş veya koruyucu ağır

İşlenmiş gıda, oksidatif strese katkıda bulunabilecek sentetik koruyucular içerir. Oksidatif stres seviyelerini düşük tutmak, salgınlar sırasında iyileşmenin desteklenmesine yardımcı olabilir. Diyetinizden dondurucu yemekler, rafine tahıl ürünleri ve şekerler gibi işlenmiş yiyecekleri kesmeyi deneyin.

Alkol

Alkol, vücudunuzda bir şekere eşdeğer miktarda parçalanır. Yüksek şeker tüketimi, beyaz kan hücresi baskılanmasıyla bağlantılıdır - bu da salgınları daha olası hale getirebilir. Alkol tüketecekseniz, bunu ölçülü yapın ve şarap gibi daha az asitli bir içecek seçin.

Takviyeler

Takviyeler, bağışıklık sisteminizi destekleyerek ve vücudunuzun salgınları bastırmasına yardımcı olarak yardımcı olabilir.

Ancak takviyeler, ilaçlar gibi ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmemektedir. Herhangi bir takviye almadan önce her zaman bir sağlık uzmanıyla konuşmalısınız. Bazı takviyeler, reçetesiz satılan ve reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir.

Çinko

Çinko almak, her yıl kaç tane uçuk salgını yaşadığınızı azaltabilir. Herpes ile savaşmaya yardımcı olmak için günde 30 miligram (mg) almak yeterli olabilir.

B vitamini kompleksi

B vitamini kompleksi takviyeleri, tüm B sınıfı vitaminleri içerir. Bu vitaminler enerjinizi artırır, metabolizmanıza yardımcı olur ve sağlıklı hücre büyümesini destekler. Bu işlevler, herpes aktif bir salgında vücudunuza saldırırken çok önemlidir. Piyasadaki farklı takviyeler, bir B-kompleks ürününün içerdiği her B vitamini miktarına göre değişecektir.

Lizin

Lizin, vücudunuzun sindirim ve sağlıklı hücre büyümesi için kullandığı bir amino asittir. Lizinin herpes simplex ile savaşma potansiyeli üzerine araştırmalar devam etmektedir. Bazı raporlar, günlük 500 mg ila 3.000 mg lizin dozunun faydalı olabileceğini düşündürmektedir.

Probiyotikler

Herpes enfeksiyonlarıyla savaşmaya yardımcı olan belirli probiyotik türleri. Probiyotik almak, bağışıklık sisteminizi başka yollarla da güçlendirebilir. Yoğurt yemek, başlamak için ilk yerdir. Lactobacillus rhamnosus suşlarını içeren probiyotik takviyelerin bağışıklık fonksiyonunu iyileştirdiği bilinmektedir.

Topikal bitkiler, yağlar ve diğer solüsyonlar

Doğru kullanıldığında, bazı topikaller iyileşmeyi hızlandırmaya, kaşıntıyı gidermeye ve rahatsızlığı uyuşturmaya yardımcı olabilir.

Esansiyel yağlar gibi birçok topikal bileşen, seyreltilmedikleri takdirde cilt bariyerinizi yanabilir. Jojoba ve hindistancevizi yağı gibi taşıyıcı yağlar, topikal bileşenleri güvenli bir şekilde kullanmak için önemlidir. Aşağıda listelenen tüm topikaller, aksi belirtilmedikçe bir taşıyıcı yağ ile kullanılmalıdır.

Tam bir uygulama gerçekleştirmeden önce bir yama testi de yapmalısınız. Zaten hassas bir bölgeye rahatsız edici bir madde uygulamamanızı sağlamanın tek yolu budur.

Aşağıdaki adımları izleyerek basit bir yama testi yapabilirsiniz:

1. Topikali ön kolunuza uygulayın.
2. 24 saat bekleyin.
3. Kaşıntı, iltihaplanma veya başka bir tahriş hissederseniz, alanı iyice yıkayın ve kullanmayı bırakın.
4. 24 saat içinde herhangi bir olumsuz belirti yaşamazsanız, başka bir yere başvurmanız güvenli olacaktır.

Bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmesi gerekmeyen topikaller satın alın: aloe vera, manuka balı, meyan kökü özü ve ekinezya özü.

Aşağıdaki topikaller için bir taşıyıcı yağ satın alın: uçucu yağlar (çay ağacı, papatya, zencefil, kekik, okaliptüs), cadı fındığı, limon otu özü ve neem özü.

Aloe Vera

Aloe vera, kanıtlanmış yara hızlandırıcı özelliklere sahiptir. Bu özellikler ve uçuk lezyonlarını iyileştirir. Saf aloe vera jeli, seyreltilmeden vücudun hemen hemen her bölgesine doğrudan uygulanabilir.

Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı, uçuklara yardımcı olan güçlü bir antiviral bileşendir. Çay ağacı yağı, uçuk veya genital herpes üzerinde kullanmadan önce bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir.

Cadı fındığı

Cadı fındığı var. Bazı insanlar tahriş etmeden saf cadı fındığı kullanabilirken, diğerleri bunun acı verdiğini fark eder. Hassas bir cildiniz varsa seyreltilmiş bir çözelti kullanmalısınız.

Manuka balı

manuka balının topikal uygulamasının HSV-1 ve HSV-2'nin tedavisinde asiklovir kadar etkili olabileceği. Manuka balı, seyreltilmeden doğrudan uygulanabilir.

Keçi sütü

Keçi sütü, herpes simplex'e karşı etkili olabilecek içerir. Keçi sütünü seyreltmeden direk uygulayabilirsiniz.

Papatya esansiyel yağı

Bazı araştırmalar, papatya esansiyel yağının HSV-2'yi tedavi etmeye yardımcı olabilecek özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir.

Zencefil esansiyel yağı

Zencefil esansiyel yağı, temas halinde herpes virüsünü öldürme potansiyeline sahiptir. Bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir.

Kekik uçucu yağı

Kekik uçucu yağı ayrıca herpes virüsüyle savaşma potansiyeline sahiptir. Bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir.

Yunan adaçayı yağı

Yunan adaçayı yağı, herpes virüsüyle de savaşabilir. Bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir.

Okaliptüs yağı

Okaliptüs yağı uçuğa karşı olabilir. Ayrıca iyileşmeyi yatıştırır ve teşvik eder. Bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir.

Meksika kekik yağı

Meksika kekik yağı, bir bileşen olan karvakrol içerir. Bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir.

Limon otu özü

Limon balsamı esansiyel yağ salgınlarını özler ve bulaşma riskinizi azaltır. Bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir.

Kombine adaçayı ve ravent özü

topikal bir adaçayı-ravent preparatı HSV-1'in tedavisinde asiklovir kadar etkili olabilir. Bu karışım bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir.

Meyan kökü özü

Meyan kökü etken maddesine sahiptir. Bu özellikler meyan özünü salgınlar için umut verici bir tedavi haline getirir. Meyan kökü seyreltilmeden doğrudan uygulayabilirsiniz.

Ekinezya özü

Ekinezya özütü, herpes simpleks suşuna karşı olabilir. Aynı zamanda mevcut salgınları yatıştırabilecek bir anti-enflamatuardır. Ekinezya özünü seyreltmeden doğrudan uygulayabilirsiniz.

Neem özü

Neem, önemli anti-herpes özelliklerini çıkarır. Saf Neem özü güçlüdür ve cildinizi yakabilir. Bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir.

Genel yapılması ve yapılmaması gerekenler

İşte salgın yönetimi için bazı genel ipuçları.

Uçuğun varsa ...

• Diş fırçanızı atın ve yenisini kullanın.
• Yüksek stres yaşadığınızda dinlenmek, C vitamini ve çinko takviyeleri alın.
• Cildinizi güneşten, rüzgardan ve soğuğa maruz kalmaktan korumak için hipoalerjenik, şeffaf bir dudak kremi KULLANIN.
• Salgın sırasında bardak veya içecek paylaşmayın.
• İyileşirken uçuğu patlatmaya, boşaltmaya veya başka bir şekilde müdahale etmeye ÇALIŞMAYIN.

Genital herpes salgınınız varsa ...

• Pamuklu iç çamaşırları ve bol giysiler KULLANIN.
• Uzun, ılık duşlar alın ve diğer zamanlarda alanı temiz ve kuru tutun.
• Hidromasajlı küvetler veya banyolara dalmayın
• Seks YAPMAYIN. Prezervatif kullansanız bile virüs bu.

Alt çizgi

Ev ilaçları yardımcı bir tamamlayıcı terapi olsa da, klinik tedavinin yerini tutmazlar.

Hiçbir şey işe yaramıyorsa, bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısından randevu alın. Semptomlarınızı değerlendirebilir ve doğru ilacı bulmak için sizinle birlikte çalışabilirler. Ayrıca diğer tamamlayıcı tedavileri de önerebilirler.

Bir ev ilacı denedikten sonra semptomlarınız kötüleşirse, kullanmayı bırakın.