4. Aşama Meme Kanserinden Kurtulmak: Mümkün mü?

İçerik

• Evre 4 meme kanseri nedir?
• Profesyonel tedavi alın
• Diyet seçimleri bir fark yaratabilir
• Diyet değişiklikleri
• Beslenme ve mide bulantısı
• Egzersiz yapmak için asla geç değildir
• Sosyal ve duygusal destek bulmak
• Görünüm

4. evre meme kanserinin sağkalım oranlarını anlamak

Ulusal Kanser Enstitüsü'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların tahmini yüzde 27'si, 4. evre meme kanseri teşhisi konulduktan sonra en az 5 yıl yaşıyor.

Uzun ömürlülüğünüzü ve yaşam kalitenizi birçok faktör etkileyebilir. Meme kanserinin farklı alt türleri farklı davranır. Bazıları diğerlerinden daha saldırgandır ve bazıları diğerlerinden çok daha az tedavi seçeneğine sahiptir. Bu nedenle, alt türünüz görünümünüzü etkileyebilir.

Daha yüksek hayatta kalma oranları, metastazın boyutu ve yeri ile de ilişkilidir. Başka bir deyişle, kanseriniz kemiklerinizde ve ciğerlerinizde bulunmasından ziyade yalnızca kemiklerinize yayıldıysa, uzun vadeli bakış açınız daha iyi olabilir.

Kemoterapi, ameliyat veya hormon tedavisi gibi hemen tedavi aramak, bakış açınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak, hayatta kalma şansınızı da artırabilir.

Evre 4 meme kanseri nedir?

Evre 4 meme kanseri, metastatik meme kanseri veya ilerlemiş meme kanseri olarak da adlandırılır. Bu aşamada göğsünüzde gelişen kanser vücudunuzun diğer bölgelerine yayılmıştır.

Kanser hücreleri, lenfatik sisteminizden akciğerlerinize, kemiklerinize, karaciğerinize, beyninize veya diğer organlarınıza seyahat etmiş olabilir.

Evre 4, meme kanserinin en ciddi ve yaşamı tehdit eden aşamasıdır. Çoğu zaman, 4. evre meme kanseri, bir kişiye ilk kanser teşhisi konulduktan çok sonra gelişir. Nadir durumlarda, bir kişiye ilk teşhis konulduğunda kanser 4. aşamaya ilerlemiş olabilir.

4. evre meme kanseriyle yüzleşmek zor olabilir. Ancak doktorunuzun önerdiği tedavi planına uymak ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını uygulamak, sonucunuzu iyileştirmenize yardımcı olabilir. Yaşam sürenizi önemli ölçüde artırabilir ve yaşam kalitenizi artırabilir.

Breast Cancer Healthline, meme kanseri teşhisi ile karşı karşıya kalan kişiler için ücretsiz bir uygulamadır. Uygulama, App Store ve Google Play'de mevcuttur. Buradan indirin.

Profesyonel tedavi alın

4. evre meme kanseriniz varsa, tedavi planınızı geliştirmek için bir onkologla birlikte çalışmak önemlidir. Onkolog, kanser tedavisinde uzmanlaşmış bir doktordur.

4. evre meme kanseri için sağlık planınız, sahip olduğunuz tüm tümörlerin büyümesini ve yayılmasını durdurmaya odaklanacaktır.

Hastalığın bu aşamasında tümörler vücudunuzun diğer bölgelerine zaten yayıldığından, tedaviniz muhtemelen sistemik bir tedavi olacaktır, yani ilgili tüm alanları tedavi edebilir.

Özel meme kanseri özelliklerinize ve tıbbi geçmişinize bağlı olarak, onkoloğunuz çeşitli tedavi seçenekleri önerebilir.

Örneğin, sizi şunlardan geçmeye teşvik edebilirler:

• kanser için kimyasal bir ilaç tedavisi olan kemoterapi
• hormona duyarlı kanserleri tedavi etmek için kullanılan hormon tedavisi
• genellikle beyin ve kemik tümörleri için kullanılan radyasyon tedavisi
• 4. evre meme kanserinde nadiren kullanılan cerrahi

Onkoloğunuz bir tedavi planı önermeden önce birçok faktörü dikkate alacaktır. Örneğin, yaşınız ve genel sağlığınız, kemoterapi gibi güçlü fiziksel yan etkileri olan tedavilerin sizin için doğru olup olmadığını belirlemelerine yardımcı olabilir.

Geçmişte belirli bir tedavi seçeneği sizin için işe yaramadıysa, sağlık hizmeti sağlayıcıları muhtemelen 4. evre kanserinizi tedavi etmek için kullanmayacaktır.

Diyet seçimleri bir fark yaratabilir

Evre 4 meme kanserine sahip olmak, kilo alma ve kilo verme dönemlerine neden olabilir. Diyetinizde değişiklik yapmak bunu telafi etmenize yardımcı olabilir.

Göğüs kanseri olan kadınlar, aşağıdakileri içeren çeşitli nedenlerle kilo alabilir:

• finansal stres
• kemoterapiden sıvı tutulması
• fiziksel aktivite için daha az enerji
• evde ve işte ilişkilerden kaynaklanan gerginlik
• sıvı tutulmasına da neden olabilen steroid almak

Kanser Epidemiyolojisi, Biyobelirteçler ve Önleme dergisinde yayınlanan 2016 tarihli bir araştırma, meme kanserinden kurtulanların, hiç kanser geçirmemiş kadınlardan daha hızlı kilo aldıkları sonucuna varmıştır.

Çalışma, kemoterapi ile tedavi edilen ve aynı zamanda statin alan östrojen reseptörü negatif tümörü olan kadınların, tedavi sırasında statin almayan meme kanserli kadınlardan önemli ölçüde daha yüksek kilo alma oranlarına sahip olduğunu buldu.

Bazı kadınlar, tamoksifen gibi hormon tedavisi almanın da kilo almalarına neden olabilir.

Evre 4 meme kanseri olan tüm kadınlar kilo almamaktadır. Bazıları iştahsızlık nedeniyle önemli kilo kaybı yaşayabilir.

Kanser tedavileri ve ilaçların yan etkileri şunları içerebilir:

• mide bulantısı
• ishal
• iştah azalması

Diyet değişiklikleri

4. evre meme kanserinde kilo almış olsanız bile, sağlık hizmeti sağlayıcıları genellikle katı bir diyet önermemektedir.

Bunun yerine, bağışıklık hücresi büyümesini desteklemek için yeterli besin içeren sağlıklı gıda seçimleri yapmaya odaklanın.

Sağlıklı bir beslenme planı oluşturmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu:

• Gün boyunca birkaç küçük öğün yiyin. Bu, mide bulantısının etkilerini azaltabilir ve enerjinizi yüksek tutmanıza yardımcı olabilir.
• Yağsız protein kaynaklarını dahil edin. Protein, doku ve hücre onarımı için hayati önem taşır. Yüksek proteinli yiyeceklerin örnekleri arasında tavuk, yumurta, az yağlı süt ürünleri, fındık, fasulye ve soya yiyecekleri bulunur.
• Her gün çeşitli meyve ve sebzeleri seçin. Renkli meyve ve sebzelerin besleyici bir profilini yemek, bağışıklığı güçlendiren antioksidanlar sağlayabilir.
• Günde en az 64 ons su içerek susuz kalmayın. Yeterince su içmek dehidrasyonu önleyebilir.
• Yüksek kalorili yiyecekleri, yemek yemek istemeyeceğiniz günler boyunca elinizde bulundurun. Örnekler arasında milkshake'ler ve hazır ek içecekler, smoothie'ler, krakerler ve fındık ezmesi ve izmarit karışımları bulunur.

Kişisel beslenme ihtiyaçlarınız için bir plan oluşturma konusunda sağlık uzmanınızla konuşun. Bazı yiyecekleri veya içecekleri artırmayı ve diğerlerini sınırlamayı önerebilirler.

Beslenme ve mide bulantısı

Güçlü mide bulantısı nöbetleri geçirdiğiniz günlerde, enerji seviyenizi yüksek tutmak için atabileceğiniz bazı beslenme adımları vardır.

Bunlar şunları içerir:

• Zencefilli gazoz veya zencefil çayı gibi zencefil içeren yiyecekler yemek veya içecek içmek.
• Pişirmek yerine yeniden ısıtılan yemekleri yemek. Bu öğünler, mide bulantısını ve yiyeceklerden kaçınmayı tetikleyebilecek daha az koku üretme eğilimindedir.
• Mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilecek limonata veya limon suyu içmek.
• Elma, kızarmış ekmek, tuzlu kraker, et suyu ve muz gibi sindirimi kolay hafif yiyecekler seçmek.
• Çok baharatlı, tatlı veya yağlı yemekler gibi aşırı tada sahip yiyecekler yemekten kaçınma.

Yemek yemek istemediğinde bile, sulu kalmaya çalışmak daha çok yemek yemek isteyene kadar yardımcı olabilir.

Egzersiz yapmak için asla geç değildir

Egzersiz, genel zihinsel ve fiziksel sağlığınız için önemlidir. Yorgunluk genellikle 4. evre meme kanseri ile ilişkili bir semptom olduğundan, egzersizinizi günün en enerjik zamanlarında planlamanıza yardımcı olabilir.

Tutarlılık anahtardır. Her gün küçük miktarlarda egzersiz yapmak, uzun hareketsizlik dönemleri arasında ara sıra meydana gelen aşırı yoğun aktivite modelini takip etmekten daha iyidir.

4. evre kanseriniz olduğunda egzersiz yapmanın potansiyel faydaları olsa da, bir egzersiz programına başlamadan önce sağlık uzmanınızla görüşmeniz önemlidir.

Kan sayınız düşükse veya elektrolit seviyeleriniz (potasyum, sodyum ve daha fazlası) dengesizse, çoğu sağlık hizmeti sağlayıcısı egzersiz yapmayı önermeyecektir çünkü kendinizi daha fazla zarar görme riskine sokabilirsiniz.

Ayrıca, sağlık uzmanınız mikroplara maruz kalma riskiniz nedeniyle spor salonları gibi halka açık yerlerden kaçınmanızı tavsiye edebilir.

4. evre meme kanseriniz olduğunda güvenlik her zaman bir sorundur. Kanama ve yaralanma riskleri önemli hususlardır.

Bazı kadınlar tedavileri ve yorgunlukları nedeniyle denge ve ayaklarda uyuşma sorunları yaşarlar. Eğer durum buysa, düşme riskini azaltacak egzersizler yapmak en iyisidir. Bir örnek, koşu bandında koşmak yerine sabit bir bisiklete binmek olabilir.

Egzersiz ve 4. evre meme kanseri sağkalım oranları arasında doğrudan bir bağlantı olmayabilir, ancak düzenli egzersizden başka faydalar da elde edebilirsiniz.

Örneğin, size yardımcı olabilir:

• fazla vücut yağını kaybetmek
• vücut gücünüzü artırın
• enerjini arttır
• stresi azalt
• ruh halini iyileştir
• yaşam kalitenizi iyileştirin
• tedaviden kaynaklanan yan etkileri azaltmak

Sağlık uzmanınız, fiziksel ihtiyaçlarınıza ve yeteneklerinize uyan bir egzersiz rutini geliştirmenize yardımcı olabilir. Sonuç olarak, vücudunuzu dinlemeniz ve kendinizi egzersiz yapmak için kendinizi iyi hissetmediğiniz günlerde zorlamamanız önemlidir.

Sosyal ve duygusal destek bulmak

İster arkadaşlarınız ve aileniz, ister meme kanseri olan diğer insanlarla bir destek grubu olsun, güçlü bir sosyal destek kaynağı bulmak çok önemlidir. Yolculuk zor olsa da, 4. evre meme kanserini tek başına geçmek zorunda değilsiniz.

Sağlık uzmanınıza tedavi gördüğünüz bir yüz yüze destek grubu olup olmadığını sorun. Ayrıca katılmak için çevrimiçi ve sosyal medya grupları da bulabilirsiniz.

Göğüs kanseri ile yaşayan diğerlerinden destek alın. Healthline'ın ücretsiz uygulamasını buradan indirin.

Sağlık uzmanınız ayrıca kanserinizin özellikleri, tedavi seçenekleri ve bölgenizdeki destek programları hakkında daha fazla bilgi sağlayabilir. Yüz yüze bir grubu nerede arayacağınızdan emin değilseniz, bir danışman veya sosyal hizmet uzmanı da yardımcı olabilir.

Görünüm

Araştırmacılar, 4. evre meme kanseri için farklı tedavi seçeneklerini incelemeye devam ediyor. Araştırmacıların potansiyel tedaviler geliştirmek için meme kanserini daha iyi anlamalarına yardımcı olmak için klinik araştırmalara katılmayı düşünebilirsiniz.

Sağlık uzmanınız, deneysel tedavilerin potansiyel yararlarını ve risklerini değerlendirmenize yardımcı olabilir.