7 kanıtlanmış öksürük esansiyel yağı ve nasıl kullanılır

İçerik

• Öksürük yağları nasıl kullanılır
• 1. Yağ şişesini soluyun
• 2. Yastığın üzerine damla koyun
• 3. Bir esans difüzörü kullanın
• 4. Sıcak suyla bir leğen kullanın
• 5. Göğse yağlarla masaj yapın

Aromaterapi, vücuttaki çeşitli sorunları tedavi etmek için uçucu yağları kullanan doğal bir terapidir. Tüm yağlar solunabildiğinden, bu terapi solunum problemlerini tedavi etmek için mükemmeldir.

Doğal olmalarına rağmen, uçucu yağlar her zaman bir aromaterapistin veya başka bir sağlık uzmanının gözetiminde kullanılmalıdır, çünkü bazı durumlarda, özellikle çocuklar veya daha fazla hassasiyeti olan kişilerde semptomlar kötüleşebilir.

Öksürük ile savaşmak için bilimsel olarak en kanıtlanmış esansiyel yağlardan bazıları şunları içerir:

1. Okaliptüs;
2. Nane;
3. Çay ağacı, Melaleuca veya Çay ağacı;
4. Kekik;
5. Biberiye
6. Lavanta;
7. Kekik.

Bu terapi tıbbi tedaviyi tamamlamak için kullanılabilir, çünkü öksürüğü tedavi etmeye ve üst solunum yolunu sakinleştirmeye ek olarak, aynı zamanda antiseptik bir etkiye sahiptir, örneğin akciğerlerde pnömoniye ilerleyebilen virüs ve bakteri gelişimini önler. misal.

Öksürük yağları nasıl kullanılır

Her bitkide bulunan tıbbi özelliklerden yararlanmak için aşağıdaki stratejiler benimsenebilir:

1. Yağ şişesini soluyun

Doğrudan uçucu yağ şişesinden solumak, vücudu tedavi etmenin en eksiksiz yoludur, çünkü akciğer musozasıyla doğrudan temas eden yağ partiküllerine ek olarak, beyne de hızla ulaşarak vücudun kendini yeniden dengelemesine neden olabilir.

Doğru nefes almak için burnunuz şişenin ağzına yakın olacak şekilde derin bir nefes alın, havayı 2 veya 3 saniye tutun ve ardından havayı ağzınızdan boşaltın. İlk önce, günde 10 kez 3 ila 5 inhalasyon yapmalı, 1 sonra günde 10 kez 10 inhalasyona kadar artırmalısınız. Uyumadan önce, özellikle öksürük uykuyu kesintiye uğratıyorsa, 10 dakika inhalasyon da yapabilirsiniz.

2. Yastığın üzerine damla koyun

Doğrudan bir yastığın üzerine veya uyku sırasında aromasının tadını çıkarmak için yastığın altına yerleştirilebilecek küçük bir koku torbasına kullanmak istediğiniz uçucu yağdan 1 veya 2 damla ekleyin.

3. Bir esans difüzörü kullanın

Diğer bir yol, aromanın havaya yayılması için bir esans difüzörü kullanmaktır. Ekipmana doğrudan 1 veya 2 damla ekleyin, bu hem gündüz hem de gece kullanmak için iyi bir strateji olabilir.

4. Sıcak suyla bir leğen kullanın

Diğer bir yol ise kaynar su içeren bir kap kullanmak ve sıcak su ile buharlaşacak, odayı tatlandıracak ve nefes yoluyla öksürük ile kişinin ciğerine nüfuz edecek uçucu yağları eklemektir.

5. Göğse yağlarla masaj yapın

Susam veya hindistancevizi yağı gibi 1 çorba kaşığı bitkisel yağda kullanılacak 2 damla uçucu yağı karıştırın. Göğüs masajı, banyodan sonra ve yatmadan önce uygulanması harika olan burnun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur.

Bu doğal tedaviyi tamamlamak için örneğin tarçınlı zencefil çaylarını deneyin. Bunun gibi daha fazla tarifi burada görün.

Çayları, şurupları veya öksürük sularını tercih ediyorsanız, aşağıdaki videoyu izleyin: