Güzellik Rutininizi Değiştirecek 6 Yaşlanma Karşıtı İpucu

İçerik

• Sonsuza kadar genç kalmak ister misin?
• Nazik bir temizleyici ile yıkayın
• Tonere ihtiyacınız var mı?
• Fiziksel veya kimyasal bir peeling kullanın
• Yaşlanma karşıtı serumlarınızı ovmayın
• Nemlendirin, nemlendirin, nemlendirin
• Daima güneş kremi uygulayın
• Cildinizi travmadan koruyun
• Vücudunuzun geri kalanına da dikkat edin

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Sonsuza kadar genç kalmak ister misin?

Saati nasıl durduracağımızı bilmiyoruz, ancak kameraları ve aynaları kandırıp daha genç olduğunuzu düşünmenize yardımcı olabiliriz. İşte ihtiyacınız olan cilt bakımı rutinini elde etmek için bazı temel ipuçları.

Nazik bir temizleyici ile yıkayın

Temizlik, gün içinde uyguladığınız cilt bakım ürünü veya makyajının yanı sıra, biriken doğal cilt yağları, kirleticiler ve bakterilerin çıkarılması için önemlidir. Aynı zamanda cilt bakım ürünlerinizin cildinize girip daha etkili çalışacağı anlamına gelir!

Nazik bir temizleyici kullanmak ve onu su kaybına ve hasara karşı dirençli tutmak isteyeceksiniz. Doğal sabunlar gibi yüksek pH'lı temizleyiciler çok serttir ve cildinizi tahrişe ve enfeksiyona karşı savunmasız bırakabilir. Cosrx tarafından üretilen (Amazon'da 10,75 $) gibi düşük pH'lı temizleyiciler, optimum cilt dengesini korumak için çalışır.

Kaçınılması gereken başka bir bileşen de çok sert olduğu için sodyum lauril sülfattır. Ayrıca süslü, aktif içerikli temizleyiciler satın almanıza gerek yoktur. Temizleyici cildinizde çok uzun süre kalmaz. Bu aktif bileşenler, serum uyguladığınızda olduğu gibi sonraki adımlarda çok daha kullanışlıdır.

Tonere ihtiyacınız var mı?

Geçmişte, yüksek pH'lı bir temizleyici ile yıkandıktan sonra cildin düşük pH'ını geri kazandırmak için tonerler geliştirildi. Düşük pH'lı bir temizleyici kullanıyorsanız, toner gerekmez. İlk olarak hasardan kaçınmak, daha sonra geri almaktan çok daha iyidir!

Fiziksel veya kimyasal bir peeling kullanın

Yaşlandıkça cildiniz kendini yeniler. Ölü cilt hücrelerinin yerini hızlı bir şekilde taze hücreler almaz, bu da cildinizin donuk ve düzensiz görünmeye başladığı ve hatta çatlayabileceği anlamına gelir. Eksfoliyanlar, ölü hücreleri cildinizden uzaklaştırmanın harika bir yoludur.

İki ana eksfolyant kategorisi vardır: fiziksel ve kimyasal. Cildinizi sarkmaya daha yatkın hale getirdiği için şeker peelingi ve boncuklu temizleyiciler gibi sert fiziksel eksfoliantlardan kaçınmak en iyisidir. Bunun yerine, cildinizin ihtiyaçlarını karşılayabilecek aktif kömür içeren (Amazon'da 9,57 $) bu Konjac sünger gibi bir bez veya yumuşak bir sünger seçin.

Kimyasal eksfoliantlar, cilt hücreleri arasındaki bağları yavaş yavaş çözer ve ayrılmalarına izin verir. Ayrıca her yaştan cilt için uygundurlar! Cildi olgunlaştırmak için en iyi eksfoliantlar glikolik asit ve laktik asit gibidir. Bu asitleri ayrıca tonerlerde, serumlarda ve evde yapılan peelinglerde de bulabilirsiniz.

Bonus ipucu: AHA'lar aynı zamanda düzensiz pigmentasyonu azaltmak için de harikadır ve cildinizi nemlendirmeye de yardımcı olur! Harika bir ürün, glikolik asit ve hyaluronik asit karışımı olan bu Gylo-Luronic Acid serumudur (Makeup Artist's Choice'ta 5,00 $). Cildinizi peeling ve nemlendirme özelliklerine sahiptir.

Yaşlanma karşıtı serumlarınızı ovmayın

Genel olarak, serumlar nemlendiriciye göre daha yüksek konsantrasyonda aktif bileşen içerir. Dikkat edilmesi gereken en iyi yaşlanma karşıtı bileşenler (retinol, tretinoin ve tazarotene) olarak bilinen A vitamini türevleri ve C vitamini (L-askorbik asit ve magnezyum askorbil fosfat). Cildinizdeki kolajeni artırmanın yanı sıra, aynı zamanda yaşlanmaya neden olan biyolojik ve çevresel oksidatif stresi emmek için antioksidan görevi görürler.

Serumlar konusunda yeniyseniz, bu uygun fiyatlı, vegan ve zulüm içermeyen C vitamini serumu (The Ordinary'den 5,80 $) deneyebilirsiniz - ancak formülasyon serum benzeri bir dokuya izin vermiyor. Kendin yapmayı denemek ister misin? Kendi süper kolay DIY C vitamini serumuma göz atın.

Nemlendirin, nemlendirin, nemlendirin

Yaşla birlikte daha az sebum gelir. Bu daha az sivilce şansı anlamına gelirken, aynı zamanda cildinizin daha kolay kuruyacağı anlamına gelir. İnce çizgilerin en büyük nedenlerinden biri yetersiz cilt nemlendirmesidir, ancak neyse ki iyi bir nemlendiriciyle düzeltmek kolaydır!

Gliserin ve hyaluronik asit gibi su bağlayıcı nemlendiriciler içeren bir nemlendirici ara. Petrolatum gibi tıkayıcı (ticari olarak Vazelin olarak bilinir, ancak Aquaphor da işe yarar) ve mineral yağ, geceleri cildinizdeki suyun buharlaşmasını önleyebilir. Ancak bakteri yakalamamak için cildinizin temiz olduğundan emin olun!

Daima güneş kremi uygulayın

Güneşten korunma, cildinizin olabildiğince genç görünmesini sağlamanın kesin yollarından biridir. Güneş, cildinizin görünür yaşlanma belirtilerinin çoğundan sorumludur ve güneş hasarı, dermatolojide kendi özel kategorisine girer: foto yaşlanma.

Güneşin UV ışınları şu nedenlerle yaşlanmaya neden olabilir:

• kollajeni parçalamak ve elastinde anormalliklere neden olmak, daha ince cilde ve kırışıklıklara neden olmak
• düzensiz pigmentli yamaların gelişmesine neden olmak

Bu yüzden güneş kremi kullanın ve sadece plaj için değil - her gün kullanın. Buna göre, günlük geniş spektrumlu bir SPF 30 güneş koruyucu uygulaması, yaşlılık lekelerini azaltabilir, cilt dokusunu iyileştirebilir ve kırışıklıkları yalnızca üç ayda yüzde 20 oranında düzleştirebilir. Araştırmacılar, güneş kreminin cildin sürekli olarak UV ışınlarından etkilenmesine izin vermediğinden, kendi güçlü yenileyici yeteneklerinin işe yarama şansı olduğunu öne sürüyorlar.

Hangi güneş kremini satın alacağınızdan emin değil misiniz? Başka bir ülkeden güneş kremini veya Cilt Kanseri Vakfı tarafından da önerilen EltaMD'nin güneş kremini (Amazon'da 23,50 dolar) deneyin.

Cildinizi başka şekillerde de güneşten koruyabilirsiniz. Uzun kollu gömlek, şapka ve güneş gözlüğü gibi güneşten koruyucu giysiler giymek ve gün ortasında güneşten kaçınmak, yaşlanma ve kanserojen UV ışınlarına maruz kalmanızı azaltacaktır.

Ve kasıtlı olarak güneşlenmemeniz gerektiğini söylememize gerek yok. Gerçekten sağlıklı bir ışıltı peşindeyseniz, bunun yerine sahte bronzlaşma spreyi veya losyon kullanın.

Cildinizi travmadan koruyun

Kırışıklıkların oluşmasının en önemli nedenlerinden biri cildinizin zarar görmesidir ve çünkü travmanın daha büyük etkileri olabilir. Cilt bakımı ürünlerinizi nasıl uyguladığınıza dair çok fazla kanıt olmasa da, araştırmalar uyurken yüzünüzü bir yastığa bastırmanın kalıcı "uyku kırışıklıklarına" neden olabileceğini buldu.

Bu nedenle, yüzünüzü yıkarken ve cilt bakım ürünlerinizi uygularken tedbirli olmak ve güçlü sürtünme ve çekilme hareketlerinden kaçınmak mantıklıdır.

Vücudunuzun geri kalanına da dikkat edin

Yüzünüz dışında, yaşınızı ortaya çıkaran temel alanlar boynunuz, göğsünüz ve ellerinizdir. Bu alanları ihmal etmediğinizden emin olun! Onları güneş kremi içinde tutun ve kimse gerçek yaşınızı bilmeyecek.

Michelle, blogunda güzellik ürünlerinin arkasındaki bilimi açıklıyor: Lab Muffin Güzellik Bilimi. Sentetik tıbbi kimyada doktorası var ve bilim temelli güzellik ipuçları için onu takip edebilirsiniz. Instagram ve Facebook.