Anna Camp 0 Beden Olmakla İlgilenmiyor

İçerik

• Dengeyi bulun-ama kendinizi şımartın.
• Sadece sevdiğiniz egzersizleri yapın.
• Telefonunuzu bırakın ve kendinizi Instagram'daki insanlarla karşılaştırmayı bırakın.
• Eğrilerinizi kucaklayın. Ve daha küçük bir elbise boyutuna sığdırmak için çalışmayı vidalayın.
• Diğer kadınları destekleyen kadınlar her şeydir.
• Kadınların güçlendirilmesindeki artış daha yeni başlıyor.
• Şunun için inceleyin:

Haftada sekiz gösteri gerçekleştiren Broadway'de bir ölçü ve bir mega basın turu arasında Mükemmel Saha 3-Cuma günü, nihayet!-En azından söylemek gerekirse Anna Kampı meşgul. Gergin Bellas lideri Aubrey rolünü tanıtmadığında, Camp, başka bir rolü hayata döndürme şansı için savaşıyordu. iyi Kızlar İsyanı, iş yeri hakkında Amazon şovu1960'larda, yayınlanmasından sadece birkaç hafta sonra iptal edilen cinsiyet ayrımcılığı. Bu nedenle, kadınların güçlendirilmesi hakkında birkaç düşüncesi olduğunu söylemek güvenli.

Onunla yılın bu zamanında dengeyi nasıl bulduğunu ve dayanıklılığını (ve akıl sağlığını) nasıl koruduğunu ve 30'lu yaşlarında vücut özgüveni ve kız gücü hakkında öğrendiklerini konuştuk.

Dengeyi bulun-ama kendinizi şımartın.

"Bu basın turunda Mükemmel Saha 3, bu yüzden bir ton seyahat ettim ve çok fazla sebze yemeye, tonlarca su içmeye ve bolca uyumaya odaklanmaya çalışıyorum. Bugün promosyon yaptığım son gün, bu yüzden California'ya eve gidip kendimi şımartacağım, rahatlayacağım ve sıcak şekerler yiyeceğim. Geçen gece bir tane yaptım - sadece biraz elma şarabına, biraz Kaptan Morgan'a ihtiyacınız var ve sonra sıcak bir bardağa portakal dilimi ve tarçın çubuğu ekleyin. Gerçekten süslü görünüyorsun, ama bu çok kolay."

Sadece sevdiğiniz egzersizleri yapın.

"Ben bir yoga insanı değilim - beynim durmuyor ve bileklerim gerçekten kötü. Hareket etmeyi seviyorum, bu yüzden çok fazla kardiyo yapıyorum. Doğru çalma listesine sahipsem ve gerçekten şarkı söyleyebiliyorsam harika müzik, sonsuza kadar eliptik bisiklette rahatlayabilirim! Sınıf stüdyosu ortamına pek girmiyorum ama SoulCycle'dan hoşlanıyorum. Yine de benim favorim yürüyüş yapmak ve köpeğim olduğu için dışarıda olmak. ona harika bir yürüyüş ve aynı zamanda egzersiz yapın, ki bu gerçekten çok harika. Dans ve koreografi için iyi olduğunu düşünüyorum çünkü sürekli hareket etmeniz ve ayak parmaklarınızın üzerinde olmanız gerekiyor."

Telefonunuzu bırakın ve kendinizi Instagram'daki insanlarla karşılaştırmayı bırakın.

"Meditatif bir sabah ritüelim var. Uyandığım ilk 30 dakika boyunca telefonuma bakmıyorum. Aksi takdirde Twitter dünyasına çekilip Instagram'a girip FOMO'yu hissedip birisi gibi hissedeceğim. Ben daha yataktan çıkmadan önce benden daha iyi Beynim tüm bu şeylerle o kadar dolup taştı ki bende gerçekten neler olduğunu duyamıyorum ve gerçeğimle bağlantı kuramıyorum.Bu yüzden gidip bir bardak sıcak su içiyorum. limonlu, sonra bademli sütlü latte yapacağım. Harika bir gün geçirmek için kendimi hazırlamak için, önce nasıl hissettiğimle temasa geçmem gerekiyor. Söylemesi yapmaktan daha kolay ve yapmıyorum Bunu yapmak için her zaman zamanım olur, ama bunu bir kural haline getirmeye çalışıyorum.Günün geri kalanında ne kadar sakin olmama yardımcı oluyor, kocamla olan ilişkim-sadece her şeyi bir odak noktasına getiriyor, ki bu gerçekten önemli bence."

Eğrilerinizi kucaklayın. Ve daha küçük bir elbise boyutuna sığdırmak için çalışmayı vidalayın.

"30 yaşıma geldiğimde işler benim için biraz daha tıkırdadı [Brittany Snow da bundan bahsetmişti]. Başkalarını memnun etmeye çalışmayı bıraktım. Kendim için daha fazla ayağa kalkmaya, kendi fikrimi daha fazla söylemeye başladım. Kendime daha çok güvenmeye başladım. sağlıklı olmak ve iyi hissetmek, kilo vermek için değil, çalışmak için çalışmaya başladım ve her yıl yaşlandıkça görünüşüm konusunda daha rahat olduğumu hissediyorum. Kolejdeyken daha az yiyerek ve takıntılı bir şekilde çalışarak kurtulmaya çalıştığım bazı yerlerde eğrilikler.Ama şimdi bu yüzden özel olduğumu anlıyorum.Bu yüzden kesinlikle daha mutlu oldum ve bu bana ergenliğimde ve 20'li yaşlarımın başında sahip olmadığım bir güven verdi, şimdi sahip olduğum için çok mutlu ve müteşekkir. daha fazla öz değer."

Diğer kadınları destekleyen kadınlar her şeydir.

"Film için baskı yaparken, şu gibi pek çok soru sorulur, Bu kadar çok kadınla çalışmak nasıl bir şey? Herkesle hazırlanman uzun zaman alıyor mu? Ve ben, bu çok eğlenceli! Süper destekleyiciyiz, bu şekilde şansımız yaver gitti. İçeri girmenin bu kadar çok kız gücü olacağını fark etmemiştim. Anna Kendrick daha fazla cilt göstermesi için kendisine nasıl baskı yapıldığını anlattığında, bunu duydum ve şöyle dedim: evet kızım çalış-kesinlikle. Onun gibi olduğunu duyduğumda çok mutlu oldum, uh hayır bence iyiyiz. Burada sattığımız şey bu değil, biliyorsun değil mi? Sattığımız şeyin tam tersi. Bu proje, kadınları güçlendirmek ve genç kızlara birbirlerinden nasıl öğreneceklerini ve birlikte çalışacaklarını göstermekle ilgili, büyürken bana asla öğretilmediği bir şey - bikini giymek ve alıntı yapmak için çok fazla cilt göstermekle ilgili değil. seksi.’

Kadınların güçlendirilmesindeki artış daha yeni başlıyor.

"Bir parçası olmaktan çok gurur duydum" iyi kızlar isyanı-ve iptal edildiğinde gerçekten çok sinirlendim. Çok üzüldük çünkü çok fazla insan buna cevap verdi. Sonra Amazon başkanı Roy Price hakkında her şeyi öğrendiğimizde gerçekten hayal kırıklığı yarattı. Ama neler olduğunu ve kadınların güçlenmesindeki bu dalgalanmayı ve kuralların değiştiğini görmekten çok mutluyum - bu şov, bu kuralların değişmeye başladığı bir başlangıçtı ve bu yüzden çok zamanında ve çok önemliydi. Gösterinin geri gelip gelmeyeceğini bilmiyorum ama ölmediğini biliyorum. Bu şov değilse, o zaman umarım güçlü kadın başrolleri olan diğer şovlar bu hikayeleri anlatmaya devam eder."

Şunun için inceleyin: